Myslenie mimo krabici o kongestívne srdcové zlyhanie.
? Myslieť mimo krabici!? Tieto slová sa zobrazujú v reklamách, zasadacej miestnosti, operačné sály a neformálne konverzácií. Stali sa vizitkou mladých kreatívnych eso sa snažia zabezpečiť pôsobivé miesto vo výbere firmy. Označujú invenčné mysliteľ a odsudzujeme ten robí všetko v rovnakom old fashion. Z veľkej časti žijeme vo svete, kde je lepšie a nové zmeny, a to samo o sebe je považovaná dobrá vec.
Existuje však niekoľko krabíc, v ktorých naše myslenie sa zdá byť uzamknuté. Mám na mysli jeden konkrétny polia, ktoré vyhovuje nám na myšlienku, že zdravie je otázkou, ktorým problémov po tom, čo sa dostaviť. Nie je pochýb o tom, že moderná lekárska veda má na pozoruhodnú mieru. Sme denne hľadaní liekov na choroby, ktoré trápia nás všetkých histórii. Lenže lekárska veda nie je záchrancom neopatrné bývanie. Je čas myslieť mimo krabici sa čakalo evidentný problém, ako sme nič urobiť. Alebo snáď, že je presnejšie povedať, že by sme sa mali vrátiť do škatule, ktorá hovorí,? unca prevencie sa vyrovná librou lieku.?
Jeden prípad sa v bode, je okrem mnohých ďalších, svedčí to, že nárast srdcových chorôb v rozvinutých a rozvojových krajinách. Najmä na tento článok zvýšenie výskytu srdcového zlyhania. Kongestívne srdcové zlyhanie, nie je toľko chorôb ako je konečným výsledkom srdca degradácie. Niekedy príčina nie je známa. Ale najčastejšie je to spôsobené jeden alebo viac dlhodobom horizonte-ochorenia srdca, že stres k názoru, že to jednoducho nemôže fungovať.
Tu je príklad. Možno pacient žije so zvýšeným krvným tlakom po mnoho rokov. Long-termín hypertenzia je jednou z hlavných príčin CHF. Pacient môže spôsobiť určité úsilie znížiť svoj krvný tlak, ale nie je príliš znepokojovať. Koneckonců, žijeme vo vysokej rýchlosti svete. Hypertenzia je bežná u ťažko pracujúcich. To sa stáva prijateľnú súčasťou každodenného bývania v modernom svete.
Ale vysoký krvný tlak je jedným spoločným podmienkou, že pracuje pre let nosiť na kardiovaskulárne systém, čo má za následok množstvo vážnych ochorení, v neposlednom rade je kongestívne srdcové zlyhanie. Skutočnosť, že niečo nie je v nás zabiť týždeň nie je logicky vyplýva, že tovar nebude nás zabiť. Hypertenzia spôsobí, že srdce pracovať usilovnejšie, že nakoniec oslabil v priebehu času. Oslabenie srdca spolu s cievny systém nie je priaznivé pre efektívnu prepravu krvi v dôsledku hypertenzie a aterosklerózy (upchatie ciev) môže viesť len k maléru. Srdce, sa dostane do bodu, že to jednoducho nemôže držať krok s pracovným zaťaženia. Pacient potom sa obráti k lekárskej vedy na vyliečenie, alebo snáď zázrak. Dvadsať rokoch zanedbávania, a dokonca aj zneužívania, sa očakáva, že sa vytratiť sa požití niekoľkých tabletiek.
krvného tlaku príkladom je práve to, že príklad. Ateroskleróza je iný. Ateroskleróza pochádza z gréckych slov Äther (v zmysle kaša alebo kaša) a multiplex (tj tvrdosť). Kombinácia týchto dvoch významov poskytuje dosť príšerný obraz pevného pasty (pamätná doska) je uložené v našich cievach. Nie je to pekný pohľad z ľubovoľného uhla. Keď sa doska nahromadenie dostatočne obmedzujú prietok krvi do dôležitých orgánov vážne následky sa môžu objaviť v neposlednom rade je priložiť srdca, mŕtvici alebo dlhodobom horizonte-kongestívneho srdcového zlyhania.
To je veril veľa vedcov, že ateroskleróza začína, keď dôjde k poškodeniu nejvnitřnější vrstvu tepny. Takéto poškodenie môže byť spôsobené vysokou hladinou cholesterolu a triglyceridov, vysoký krvný tlak, fajčenie, cukrovka a obezita. To dá rozum, potom to, že kontrola týchto podmienok môže ísť dlhú cestu na zníženie účinkov aterosklerózy, a tým, že logické inference, kongestívne srdcové zlyhanie.
Existuje mnoho ďalších možných príkladov, ktoré by mohli byť uvedené. Výška predstavujú len pár spoločných možností. Všimnite si ale ani v týchto dvoch príkladoch vyššie sa prekrývajú. Vysoký krvný tlak postihuje artérioskleróza elektrinou. Fajčenie má vplyv na obe podmienky. To je rovnaké s ostatnými podmienkami. To isté, potom je tiež pravda, s liečbou. Podniknúť kroky na ovládanie jednej oblasti srdca zdraviu prospešné zvyčajne poskytuje výsledky v iných oblastiach. A tieto dávky v priznaní pomoci v prevencii a liečbe CHF.
Tak čo magické kroky môžeme prijať s cieľom znížiť pravdepodobnosť vzniku CHF? Žiadne kúzlo. V istom zmysle to, čo musíme urobiť, je prestať myslieť, vnútri krabice sa čakalo na zdravotný problém, ako sme nič urobiť. Ale v tak robiť, musíme sa vrátiť k ešte staršie box; poli prevencie.
Zdravie je vo veľkej časti vec životného štýlu. Prečo je ochorenie srdca, a to najmä kongestívne srdcové zlyhanie, na vzostupe v rozvojových krajinách? Jedným slovom: Životný štýl. Chvíle lekárska veda pracuje na zníženie vplyvu ochorenia srdca pracujeme na zvýšenie jeho dosahu.
prvá hlavný faktor týkať nás je nedostatok pohybu. Väčšina z nás má prácu, že výkon naše mozgy, ale nie naše telá. To je najmä prípad pre tých z nás, ktorí sú v rušnej čase nášho života, pričom bude stavať kariéru a výchovu detí. Je ťažké pridať cvičenie režim na vrchole všetkých ďalšie povinnosti, ktoré kričať o našej dobe. Avšak, byť fyzicky fit ovplyvňuje oveľa viac, ako silu našich svalov. Celé telo potrebuje klimatizácia riadne fungovať srdce a zdravie nie je výnimkou.
Diéta je asi hlavným vinníkom vzniku srdcových ochorení. Priznaj si to, všetky reklamy na rozhlasových a televíznych podpora nízkotučné diéty a zdravej výživy stále nemajú počúvať. Sme v časovej tiesni, takže jeme to, čo je vhodné a chutné. Vysoká hladina cholesterolu, vysoký obsah tuku strava jednoducho podporovať zdravie srdca. Oni podporujú hypertenzia a ateroskleróza, a to ako hlavné faktory vývoj CHF. Nielen, že sa vezmeme v ceste príliš veľa zlých vecí nemáme si skoro dosť dobrej veci. Väčšina zeleniny v strave priemerného Američana pochádza z francúzskej hranolky. A väčšina z ovocia sa nachádzajú vo forme balené nápoje, ktoré sa môžu pochváliť 10% skutočnej ovocnej šťavy. Ak sme sa správali naše autá tak, že nebude trvať dosť dlho, na splatenie úveru.
I pre tie, ktoré usilujú o dobre najesť je ďalšou prekážkou. Poľnohospodárskej techniky často nevyrábajú výživných potravín, ktoré boli kedysi k dispozícii. Hormonálne modifikované živočíšne a chemicky oplodnené plodiny nie sú tak zdravé ako ich organicky zdvihol náprotivky. Dokonca aj výživnejšie pôde začať strácajú výživnú hodnotu, akonáhle sa zdvihol. Ovocie a zelenina, ktoré sú uložené a prepravované po dlhšiu dobu poskytujú iba zlomok svojej pôvodnej dávky.
Tak čo máme robiť? Okrem zníženia množstva tuku a cholesterolu treba sústredeného úsilia pridať dostatok ovocia a zeleniny v strave. Z Samozrejme ekologicky pestované odrody sú vynikajúce. Ale nie sú voľbou pre každého. Avšak, vo väčšine miest je možné zakúpiť produkciu, ktorá je miestne pestované. To zvyčajne znamená, že menej času prechádza medzi úrodu a zníženie spotreby vitamínu straty. Rastúce vlastnú produkciu, je plnohodnotnou alternatívou, ak máte dostatok miesta.
Ryby, najmä studenou vodou, ryby, je už dlho známe, že podpora v srdci zdravie. Kultúry, ktoré obsahujú ryby ako významná súčasť stravy majú preukázateľne nižší výskyt srdcových chorôb, ako kultúr, ktoré jedia málo rýb. Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom tuku boli dokázané v mnohých štúdiách znížiť ochorenia srdca mnohých typov.
I v najlepšom diéty sú diery. Zvážte dobre potravinový doplnok liečby. Mnoho štúdií overení užitočnosti dopĺňa pre znižovanie a prevenciu mnohých chorôb, vrátane srdcových chorôb, ako je CHF. Údaje z týchto štúdií sú mimo rámec tejto eseje. Ale jedna vec je potrebné zdôrazniť. Vybrať dobrý vitamínových doplnkov. Dobrý doplnky sú vyrobené takmer rovnakým spôsobom ako dobrá produkcie sa pestuje. Chemické ekvivalentov nie sú naozaj ekvivalenty. Skúmavky nesmie poznať rozdiel, ale telo robí.
snáh o zníženie pravdepodobnosti výskytu srdcových chorôb, sú veľmi stojí za to. Musíme sa dostať z think-tanku, ktorý nám umožňuje zanedbávania zdravia srdca a zároveň veriť lekárska veda na kauciu nás, keď ťažkosti udrie.
O autorovi:
Greg má diplomy v oblasti vedy, bohosloví a filozofie a je v súčasnej dobe IT
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
