Denken buiten de box over congestief hartfalen.
? Denk buiten de box!? Deze woorden worden weergegeven in commercials, directiekamers, operatiekamers en ongedwongen gesprekken. Zij hebben de telefoonkaart van de jonge creatieve hotshot proberen om een indrukwekkende positie in een keuze bedrijf. Zij markeren de uitvinderswerkzaamheid denker en veroordelen de een doet er alles bij het oude mode. Voor het grootste deel hebben we leven in een wereld waar nieuwe beter is en verandering in en van zichzelf wordt beschouwd als een goede zaak.
Maar er zijn een aantal vakken waarin ons denken lijkt te zijn vergrendeld. Ik denk aan een bepaald vak dat in overeenstemming is met ons tot het idee dat de gezondheid is een kwestie van de vaststelling van problemen nadat ze presenteren zich. Er is geen twijfel over bestaan dat de medische wetenschap heeft gevorderd op een opmerkelijke snelheid. Wij zijn dagelijks te vinden behandelingen voor ziekten die geplaagd met ons op voor alle geschiedenis. Maar de medische wetenschap is niet de redder van zorgeloze leven. Het is tijd om te denken buiten de doos te wachten totdat er een duidelijk probleem, voordat we er iets aan doen. Of misschien is het juister om te zeggen dat we moeten terugkeren naar het vak dat zegt,? Een ounce van preventie is de moeite waard een pond genezen.?
Een geval, onder vele anderen, wordt aangetoond door de stijging van hartziekten in ontwikkelde en ontwikkelingslanden. In het bijzonder aan dit artikel is de stijging van de incidentie van congestief hartfalen. Congestief hartfalen is niet zozeer een ziekte zoals het is het eindresultaat van hart degradatie. Soms is de oorzaak is niet bekend. Maar meestal wordt veroorzaakt door een of meer langdurige aandoeningen dat stress het hart naar het punt dat het gewoon niet naar behoren kunnen functioneren.
Hier is een voorbeeld. Misschien een patiënt heeft gewoond met verhoogde bloeddruk gedurende vele jaren. Langdurige hypertensie is een van de belangrijkste oorzaken van CHF. De patiënt kan een aantal inspanningen te verminderen zijn bloeddruk, maar is niet al te bezorgd over. Immers, we leven in een snelle wereld. Hypertensie staat vast tussen het harde werken. Het wordt een aanvaardbaar onderdeel van het dagelijks leven in de moderne wereld.
Maar hoge bloeddruk is een gemeenschappelijke voorwaarde dat werkt al jaren aan slijtage van het hart systeem leidt tot een aantal ernstige aandoeningen, niet het minst die van congestief hartfalen. Het feit dat er iets niet vermoorden ons in een week niet logisch dat het niet zal vermoorden ons. Hypertensie veroorzaakt het hart harder werken uiteindelijk verzwakken zij de loop van de tijd. De verzwakking van het hart in combinatie met een vasculaire systeem niet bevorderlijk voor efficiënt vervoer van bloed als gevolg van hypertensie en atherosclerose (verstopping van de aders) kan alleen maar leiden tot problemen. Het hart krijgt op het punt dat het gewoon niet kan houden met de werklast. De patiënt vervolgens draait om de medische wetenschap voor een genezing, of misschien wel een wonder. Twintig jaren van verwaarlozing, en zelfs misbruik, zal naar verwachting verdwijnen met het slikken van een paar pillen.
De bloeddruk voorbeeld is precies dat, een voorbeeld. Atherosclerose is een andere. Atherosclerose is afkomstig van de Griekse woorden athero (zin brij of plakken) en sclerose (zin hardheid). De combinatie van de twee betekenissen biedt een tamelijk gruwelijke beeld van een harde plakken (plaque) wordt neergelegd in onze bloedvaten. Geen mooi zicht vanuit elke hoek. Wanneer plaque opbouw beperkt voldoende bloedtoevoer naar de belangrijke organen ernstige gevolgen kan zich niet de minste van die hart hechten, beroerte of langdurige congestief hart mislukking.
Het is van mening door vele wetenschappers dat aderverkalking begint als schade ontstaat aan de binnenste laag van de slagader. Dergelijke schade kan worden veroorzaakt door hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden, hoge bloeddruk, roken, diabetes en obesitas. Het staat voor reden dan ook dat de controle op deze voorwaarden kan een lange weg naar het verminderen van de gevolgen van atherosclerose, en door logische inferentie, decompensatio hartfalen.
Er zijn veel meer voorbeelden kunnen worden gegeven. Het bovenstaande is slechts een paar gemeenschappelijke mogelijkheden. Maar mededeling zelfs in deze twee voorbeelden van het bedrag van overlapping. Hoge bloeddruk druk beïnvloedt atherosclerose opbouw. Roken heeft een effect op zowel voorwaarden. Het is hetzelfde met de andere voorwaarden als goed. Hetzelfde, dus ook geldt voor behandelingen. Stappen om een ruimte van hart gezondheid doorgaans gunstige resultaten in andere gebieden. En al deze voordelen in ruil hulp bij preventie en behandeling van CHF.
Dus wat magische stappen kunnen we nemen om de kans op het ontwikkelen van CHF? Geen magie. In zekere zin wat we moeten doen is stoppen met denken in de doos te wachten totdat er een gezondheidsprobleem, voordat we er iets aan doen. Maar daarbij moeten we terug naar een nog oudere doos; de kader van preventie.
Gezondheid is in een groot deel een kwestie van lifestyle. Waarom is hartziekten, en in het bijzonder congestief hartfalen, over de stijging van de ontwikkelingslanden? Een woord: Lifestyle. Terwijl medische wetenschap werkt aan vermindering van de impact van hartaandoeningen wij werken aan de verhoging van de impact ervan.
De eerste belangrijke factor voor ons is het gebrek aan lichaamsbeweging. De meesten van ons hebben banen die oefening onze hersenen, maar niet onze lichamen. Dit is vooral het geval voor diegenen onder ons die zich in de drukke tijd van ons leven te bouwen loopbaan en opvoeding van kinderen. Het is moeilijk om een oefening regime op de top van alle andere verantwoordelijkheden die schreeuwen voor onze tijd. Echter, die fysiek fit invloeden veel meer dan de sterkte van onze spieren. Het hele lichaam vereist conditionering te laten functioneren en de gezondheid van hart is geen uitzondering.
Diet is misschien wel de voornaamste boosdoener in het ontstaan van hartziekten. Face it, met alle advertenties op de radio en televisie te bevorderen vetarme voeding en gezond eten we nog steeds niet luisteren. We bevinden ons in een haast dus we eten wat is handig en lekker. Hoog cholesterolgehalte, vetrijke diëten gewoon niet bevordelijk hart gezondheid. Ze bevorderen hypertensie en atherosclerose, beide belangrijke factoren in de ontwikkeling van CHF. Niet alleen nemen we in veel te veel van het slechte dingen doen we niet genoeg van het goede spul. Het merendeel van de groenten in de gemiddelde Amerikaanse dieet afkomstig zijn van Franse frietjes. En het merendeel van de vruchten worden gevonden in de vorm van flessen drank die prat 10% echt vruchtensap. Als we onze auto's behandeld die manier zouden zij niet lang genoeg om te betalen uit de lening.
Zelfs voor degenen die zich inspannen om te eten en er is een extra hindernis. Landbouw technieken vaak niet de voedzame voedingsmiddelen die vroeger beschikbaar. Hormonaal aangepast vee en chemisch bevruchte gewassen zijn niet zo gezond als hun biologisch gehouden tegenhangers. Zelfs voedzame gewassen beginnen verliezen hun voedzame waarde zodra ze worden geplukt. Groenten en fruit die zijn opgeslagen en getransporteerd over een langere periode van tijd slechts een fractie van hun oorspronkelijke voordeel.
Dus wat gaan we doen? Naast het verminderen van de hoeveelheid vet en cholesterol moet er een gezamenlijke inspanning om voldoende groenten en fruit aan de voeding. Van Natuurlijk is de biologisch geteelde rassen zijn superieur. Maar ze zijn geen optie voor iedereen. Echter, in de meeste plaatsen is het mogelijk om producten die lokaal geteeld. Dit betekent meestal dat er minder tijd tussen de oogst en het verminderen van de consumptie vitamine verlies. Teelt uw eigen produceren is een geweldig alternatief als je genoeg ruimte.
Vis, vooral koud water vissen, is al lang bekend is op steun in hart gezondheid. Culturen die vis als een belangrijk onderdeel van het dieet hebben aantoonbaar lagere incidentie van hartaandoeningen dan culturen die weinig vis eten. De Omega-3 vetzuren in visolie zijn aangetoond in tal van studies om hartziekten van vele soorten.
Zelfs in de beste diëten zijn er gaten. Overweeg een goed voedingssupplement regime. Vele onderzoeken hebben geverifieerd het nut van aanvulling voor de vermindering en preventie van een aantal ziekten zoals hart en vaatziekten zoals CHF. De gegevens van deze studies zijn buiten het bereik van dit essay. Maar een ding moet worden benadrukt. Kiezen goede vitamine supplementen. Goede supplementen zijn vervaardigd net zo goed product geteeld. Chemische middelen zijn niet echt equivalenten. De buis kan niet weten het verschil, maar het lichaam doet.
De inspanningen genomen om de kans op hartaandoeningen zijn heel veel waard. We moeten weg van de denktank die ons in staat stelt om verwaarlozing hart vertrouwen, terwijl de medische wetenschap op borgtocht ons uit de problemen bij stakingen.
Over de auteur:
Greg houdt graden in de wetenschap, goddelijkheid en filosofie en is momenteel een IT -
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
