Мислене извън кутията относно застойна сърдечна недостатъчност.
? Мисли извън кутията!? Тези думи се появи в реклами, заседателни зали, операционни зали и ежедневни разговори. Те са се превърнали в визитната картичка на младата творческа hotshot се опитва да постигне впечатляващ позиция в една компания. Те марка на изобретателски мислител и осъдят едно прави всичко по същия стар начин. В по-голямата част живеят в свят, в който новото е по-добре и промени по себе си се счита за нещо добро.
Но има някои полета, в която нашето мислене изглежда да са заключени. Имам предвид една определена кутия, която ни отговаря на идеята, че здравето е въпрос на определяне на проблемите, след те се явят. Няма съмнение, че медицинската наука напредва по-забележителна скорост. Ние сме дневно намиране лекове за болести, които са ни порази за цялата история. Но медицинската наука не е спасител на нехаен живот. Време е да се мисли извън кутията на изчакване, докато не е ясно проблема, преди да направи нищо за него. Или може би е по-точно да се каже, че трябва да се върнете към прозорец, който казва:? Един унция на превенцията е на стойност половин килограм излекува.?
Един пример в това отношение, наред с много други, се доказва от нарастване на сърдечно-съдови заболявания в развитите и развиващите се страни. По-специално за това Член е на нарастване на честотата на застойна сърдечна недостатъчност. Застойна сърдечна недостатъчност не е толкова много болести, тъй като е крайният резултат от сърце деградация. Понякога причината не е известна. Но най-често това е причинени от едно или по-дългосрочни заболявания, стрес сърцето до точката, че тя просто не може да функционира правилно.
Ето един пример. Може би един пациент е живял с повишена кръвна налягане в продължение на много години. Дългосрочни хипертония е една от водещите причини за CHF. Пациентът може да накара някои усилия за намаляване на неговото кръвно налягане, но не е прекалено загрижен за него. В крайна сметка, ние живеем в една висока скорост света. Хипертонията е често срещана сред упорита работа. Това става приемлива част от всеки ден живеят в съвременния свят.
Но високото кръвно налягане е една обща условие, че работи за година да се носят върху сърдечно-съдовата система, което води до редица сериозни заболявания, не на последно място от които е застойна сърдечна недостатъчност. Фактът, че нещо не ни убие в една седмица не логично означава, че че няма да ни убие. Хипертония кара сърцето да работи по-трудно в крайна сметка тя отслабва с времето. Отслабването на сърцето заедно с съдовата система не спомагат за ефикасно транспортиране на кръв поради хипертония и атеросклероза (запушване на артериите) може да доведе само до неприятности. Сърцето стигне до точката, че тя просто не може да се справи с товара на работа. Пациентът след това се обръща към медицинската наука за излекуване; или може би едно чудо. Двадесет години на липса на грижи, а дори и за злоупотреби, се очаква да изчезне с гълтането на няколко хапчета.
под налягане например кръв е само, че един пример. Атеросклероза е съвсем друго. Атеросклероза идва от гръцката дума athero (което означава, овесена каша или паста) и склероза (което означава, твърдост). Комбинацията от двете значения предвижда доста страховити картини на един твърд паста (табелка) се депозира в нашите кръвоносни съдове. Не е хубав поглед от всеки ъгъл. При плакатен струпване достатъчно ограничава притока на кръв към основните органи сериозни последици може да се случи не на последно място от които е сърцето Прилагат се, инсулт или дългосрочни застойна сърдечна недостатъчност.
Смята се, от много учени, че атеросклерозата започва, когато повреда на най-вътрешния слой на артерията. Подобно увреждане може да бъде причинено от високи нива на холестерол и триглицериди, високо кръвно налягане, тютюнопушене, диабет и затлъстяване. Това означава, тогава, че контролират тези условия може да се извърви дълъг път към намаляване на последиците от атеросклероза и чрез логически извод, застойна сърдечна недостатъчност.
Има още много примери, които е възможно да се даде. По-горе, представляват само няколко общи възможности. Но информация дори и в тези два примера размера на припокриване. Високото кръвно налягане влияе атеросклероза натрупване. Тютюнопушенето се отразява на двете условия. Същото е и с други заболявания, както добре. Същото, след това, е също важи и лечения. Предприемане на мерки за контрол на една част на здравето на сърцето обикновено се предвижда ползотворни резултати в други области. И тези ползи в замяна на помощта в областта на превенцията и лечението на CHF.
И така, какво магически действия може да вземе за намаляване на вероятността от развитие на CHF? Не магия. В известен смисъл това, което трябва да направите, е да спра да мисля вътрешността на кутията на изчакване, докато не е здравословен проблем, преди да сме направи нещо за него. Но по този начин, ние трябва да се върне още по-големи клетки, а полето на превенция.
Здравето е по-голяма част, въпрос на начин на живот. Защо е болест на сърцето, и по-специално застойна сърдечна недостатъчност, се увеличава в развиващите се страни? Една дума: Лайфстайл. Докато медицинската наука се стреми да намали въздействието от сърдечни заболявания ние работим, за да увеличи неговото въздействие.
Първият основен фактор, който да се отнасят с нас, е липсата на физически упражнения. Повечето от нас са работни места, които упражняват мозъците ни, но не и телата ни. Това е особено случаят с тези от нас, които са в натоварения път на нашия живот, докато изграждане на кариера и отглеждане на деца. Трудно е да се добави едно упражнение режим в началото на всички други отговорности, които крещят за нашето време. Въпреки това, като физически годен влияе много повече, отколкото на съдържание на нашите мускули. Цялото тяло изисква инсталации да функционират правилно и здравето на сърцето не е изключение.
диета е може би главен обвиняем в повишаването на сърдечно-съдови заболявания. Приеми го, с всички реклами по радиото и телевизията насърчаване на ниско съдържание на мазнини хранене и здравословен ние хранене все още не слушам. Ние сме в нужда, така ядем това, което е удобно и вкусно. Висок холестерол, високо съдържание на мазнини диети просто не насърчаване на здравето на сърцето. Те насърчават хипертония и атеросклероза, както основните фактори в развитието на CHF. Не само, че ние приемаме прекалено много от лошите неща, които не получават почти достатъчно на добри неща. Най-много на зеленчуци в средна американска диета произхождат от френски пържени картофи. И най-много от плодовете са открити под формата на бутилирани напитки, които се похвали 10% реално плодов сок. Ако ние взехме нашите коли по този начин те не биха последно достатъчно дълго, за изплащане на заема.
Дори и за тези, които правят опит за ядене и има една допълнителна пречка. Земеделски техники често не произвеждат хранителни продукти, които някога са били на разположение. Хормонално коригирани животни и химически оплодени култури не са толкова здрави като им биологично повдигнати колеги. Дори и хранителни култури започва загуби хранителна стойност, веднага след като те са качват. Плодове и зеленчуци, които са съхранени и изпратени в рамките на продължителен период от време да предостави само част от оригиналния в тяхна полза.
И така, какво ще правим? В допълнение към намаляването на количеството на мазнините и холестерола трябва да има съгласувани усилия, за да добавите достатъчно плодове и зеленчуци към диетата. Разбира се, биологично отглежданите сортове са по-добри. Но те не са опция за всички. Въпреки това, В повечето места е възможно да се купи производството на която е местно отглеждани. Това обикновено означава, че по-малко време минава между реколта и потреблението намаляване на витамин загуба. Отглеждане на свое собствено производство е голяма алтернатива, ако разполагат с достатъчно пространство.
риби, особено студена вода риба, отдавна е известно, че помощ в здравето на сърцето. Култури, които включват риба като важна част от хранителния режим са очевидно по-ниска честота на сърдечно-съдови заболявания, отколкото култури, които ядат малко риба. Омега-3 мастни киселини, съдържащи се в рибата масла, за които е доказано в множество изследвания за намаляване на сърдечно-съдови заболявания на много видове.
Дори и в най-добрите диети има дупки. Помислете добра храна режим добавка. Много изследвания са проверени полза на допълване за намаляване и превенция на редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания като CHF. Данните от тези проучвания са извън обхвата на това есе. Но едно нещо трябва да се подчертае. Изберете добър добавки витамин. Добър добавки се произвеждат по същия начин като добра продукция се отглежда. Химически еквиваленти не са много еквиваленти. В епруветка не могат да знаят разликата, но тялото се.
Усилията, предприети за намаляване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания са много си заслужава. Ние трябва да излезе от мозъчен тръст, който ни позволява да се пренебрегва здравето на сърцето, докато доверие медицинската наука да ни измъкне при проблеми стачки.
За автора:
Грег притежава степен по науката, божественост и философия и в момента е един ИТ разработчици.
http://www.optimal-heart-health.com/congestiveheartfailure.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
