Apprenez à connaître votre bodybuilding supplement - HMB
HMB stands pour les beta-hydroxy beta-methylbutyrate. Il s'agit d'un métabolite de la leucine, l'un des corps les acides aminés essentiels, avec de petites quantités trouve naturellement dans le poisson-chat, de pamplemousse et de luzerne. Il est devenu très populaire parmi les athlètes, ces dernières années, principalement en raison du rôle qu'elle joue dans la synthèse des tissus musculaires. HMB a fait l'objet de nombreuses études qui ont atteint des conclusions intéressantes. Une étude a montré que supplémentation avec 3 grammes de HMB participants par jour a augmenté les effectifs par un facteur trois par rapport au placebo preneurs. Compléter avec le même montant a également vu une réduction du mauvais cholestérol par rapport à le groupe placebo. Manifestement, il est important soutien scientifique pour les demandes qui HMB peut accélérer la croissance musculaire, la force, l'endurance et la perte de graisse. Il n'y a pas d'effets secondaires connus lorsqu'elle est prise dans des quantités bien allant de 3.5 grammes par jour. Il devrait être prise avant l'entraînement ou au coucher du meilleur results.Richard Mitchell est le créateur de la bodybuildingadvisor.com site Web qui fournit des conseils et des informations à athlètes à tous les niveaux de l'expérience de musculation. Aller au Bodybuilding conseils pour en apprendre davantage sur les questions abordées dans cet article.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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