Sepa su suplemento de musculación - HMB
HMB se encuentra para el beta-beta-hidroxi-metilbutirato. Se trata de un metabolito de la leucina, uno de los aminoácidos esenciales del cuerpo de aminoácidos, con pequeñas cantidades se encuentran naturalmente en el bagre, la toronja y la alfalfa. Se ha vuelto muy popular entre los deportistas en los últimos años debido principalmente a la función que desempeña en la síntesis de tejido muscular. HMB ha sido objeto de muchos estudios que han llegado a algunas conclusiones interesantes. Un estudio demostró que la suplementación con 3 gramos de HMB por día aumentó la fuerza de los participantes por un factor de tres en comparación con instituciones de placebo. Que se completa con la misma cantidad también se observó una reducción en el colesterol malo en comparación con el el grupo placebo. Es evidente que hay un respaldo científico significativo para las reclamaciones que el HMB puede acelerar el crecimiento muscular, fuerza, resistencia y pérdida de grasa. No se conocen efectos secundarios cuando se toma correctamente en cantidades que van desde 3-5 gramos cada día. Se debe tomar antes de la formación o la hora de dormir para la mejor results.Richard Mitchell es el creador de la página web bodybuildingadvisor.com que proporciona orientación e información a los
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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