Survivant le début de Triathlon
Le début d'un triathlon peut être nerve-ruiner, fatiguant, intimidant, frustrant, et égalise le découragement (pourquoi nous faisons ce sport ? ?). Mais ne laissez pas tout ceci vous arriver ! Le début pour chacun est un faisceau fou de l'éclaboussement, commence et les arrêts, le contact physique, et les nageurs essayant à séparé de l'un l'autre. Voici quelques bouts à traiter ce que certains considèrent comme étant la partie la plus dure de n'importe quel triathlon :
1.Expect le plus mauvais. Entrez dans l'événement comptant que le début ne sera pas facile. Savez que vous se cognera dans des personnes, d'autres se cogneront dans vous, mais 99% du temps où il est tout par accident. Savez en outre que le chaos au début pas durent le bain entier, il se cassera vers le haut rapidement pendant que les différents nageurs de vitesse séparent.
2. Ne paniquez pas. Gardez votre respiration d'obtenir court. Séjour en tant que détendu comme vous pouvez tandis que chacun essaye autrement d'obtenir la position de poteau. Ne laissez pas d'autres qui sont effrénés affecter votre état d'esprit.
3. Restez à l'extérieur. Beaucoup essayeront de rester à l'intérieur, comme près de en conformité avec la première bouée comme elles peuvent obtenir. Ne suivez pas le paquet. Commencez dehors et travaillez votre manière dedans comme vous approchez la bouée # 1. Vous beaucoup ne pas obtenir l'eau parfaitement propre, mais vous se sauvera de une grande partie de la folie.
4. Courez jusqu'à ce que le niveau d'eau soit à vos genoux. Ceci maximisera votre temps sur la terre sans être ralenti en courant par l'eau.
5. Employez des courses plus courtes pour obtenir par le coup de hache. Si vous nagez dans l'océan et c'est un jour variable, des aides de cette technique énormément. Une fois que vous obtenez à une certaine eau plus lisse, allez de nouveau à de longues courses maximiser l'efficacité et conserver l'énergie.
Ces 5 bouts devraient vous aider à tolérer au moins, si ne pas apprécier, le commencement d'un triathlon !
Au sujet de l'auteur :
Kevin actionne le site Web www.triswimcoach.com une ressource pour commencer par les triathletes de niveau intermédiaires recherchant l'aide par la natation. Les dispositifs d'emplacement bouts d'offre et articles d'un bulletin libre d'email sur la natation de triathlon. Kevin a également écrit un livre électronique intitulé guide complet de ?The de la natation de Triathlon ? ce qui est vendu sur son site Web en forme downloadable.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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