Επιβίωση της έναρξης Triathlon
Η έναρξη ενός triathlon μπορεί νεύρο-,, και ακόμα και (γιατί κάνουμε αυτόν τον αθλητισμό ??). αλλά δεν αφήνουμε όλο αυτό να φτάσει σε σας! Η έναρξη για την καθεμία είναι μια τρελλή συστάδα του ραντίσματος, των ενάρξεων και των στάσεων, της φυσικής επαφής, και των κολυμβητών που προσπαθούν να χωρίσει η μια από την άλλη. Εδώ είναι μερικές άκρες για να εξετάσουν τι μερικοί θεωρούν το πιό σκληρό μέρος οποιουδήποτε triathlon:
1.Expect ο χειρότερος. Πηγαίνετε στο γεγονός αναμένοντας ότι η έναρξη δεν θα είναι εύκολη. Ξέρτε ότι θα χτυπήσετε στους ανθρώπους, άλλοι θα χτυπήσουν σε σας, αλλά 99% του χρόνου αυτό είναι όλο τυχαία. Επίσης ξέρτε ότι το χάος στην αρχή δεν θα διαρκέσει για τον ολόκληρο κολυμπά, θα χωρίσει γρήγορα ως διαφορετικοί κολυμβητές ταχύτητας χωριστοί.
2. Όχι πανικός. Κρατήστε την αναπνοή σας από να πάρει απότομα. Παραμονή τόσο που χαλαρώνουν όπως μπορείτε ενώ προσπαθεί να πάρει τη θέση πόλων. Μην αφήστε άλλων που είναι μανιωδών να έχει επιπτώσεις στην κατάσταση μυαλού σας.
3. Παραμονή στο εξωτερικό. Πολλοί θα προσπαθήσουν να μείνουν στο εσωτερικό, όπως κοντά σύμφωνα με τον πρώτο σημαντήρα όπως μπορούν να πάρουν. Μην ακολουθήστε το πακέτο. Αρχίστε εξωτερικό και απασχοληθείτε στον τρόπο σας καθώς πλησιάζετε το σημαντήρα # 1. Πολλοί να μην πάρει το τέλεια καθαρό ύδωρ, αλλά εσείς θα σωθείτε από ένα μεγάλο μέρος της τρέλας.
4. Τρέξτε έως ότου είναι η στάθμη ύδατος στα γόνατά σας. Αυτό θα μεγιστοποιήσει το χρόνο σας στο έδαφος χωρίς επιβράδυνση με το τρέξιμο μέσω του ύδατος.
5. Χρησιμοποιήστε τα πιό σύντομα κτυπήματα που παίρνουν μέσω της μπριζόλας. Εάν κολυμπάτε στον ωκεανό και είναι μια ευμετάβλητη ημέρα, αυτή η τεχνική βοηθά παρά πολύ. Μόλις φτάσετε σε κάποιο ομαλότερο ύδωρ, επιστρέψτε στα μακροχρόνια κτυπήματα για να μεγιστοποιήσετε την αποδοτικότητα και να συντηρήσετε την ενέργεια.
Αυτές οι 5 άκρες πρέπει να σας βοηθήσουν για να ανεχτούν τουλάχιστον, εάν να μην απολαύσει, την αρχή ενός triathlon!
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Kevin λειτουργεί τον ιστοχώρο www.triswimcoach.com ένας πόρος για την αρχή μέσω του ενδιάμεσου επιπέδου triathletes ψάχνοντας τη βοήθεια με την κολύμβηση. Η περιοχή χαρακτηρίζει ένα ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που προσφέρει τις άκρες και τα άρθρα σχετικά με την κολύμβηση triathlon. Ο Kevin έχει γράψει επίσης σε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο με τον τίτλο ?The πλήρης οδηγός στην κολύμβηση Triathlon; όποιος πωλείται στον ιστοχώρο του με τηλεκατεγραφόμενη μορφή.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
