Sopravvivendo l'inizio di Triathlon
L'inizio di un triathlon può essere nervo-wracking, stancandosi, intimidendo, frustrando e perfino lo scoraggiamento (perchè facciamo questo sport??). Ma non lasci tutto questo ottenere voi! L'inizio per tutto è una serie di ingranaggi pazzesca di spruzzatura, parte ed arresti, contatto fisico e swimmers che provano a parte ad a vicenda. Qui sono alcune punte da occuparsi di che cosa alcune considerare come la parte più dura di tutto il triathlon:
1.Expect il più difettoso. Entri nell'evento che prevede che l'inizio non sia facile. Sappia che voi urterà nella gente, altre urteranno in voi, ma in 99% del tempo che è tutto dall'incidente. Inoltre sappia che il caos all'inizio non dura l'intera nuotata, esso si romperà in su rapidamente mentre gli swimmers differenti di velocità separano.
2. Non si lasci prendere dal panico. Mantenga la vostra respirazione dall'ottenere corto. Soggiorno come disteso come potete mentre tutto altrimenti prova ad ottenere la posizione del palo. Non lasci altri che sono frantic interessare il vostro dichiarano della mente.
3. Rimanga alla parte esterna. Molti proveranno a rimanere alla parte interna, come vicino in conformità con alla prima boa come possono ottenere. Non segua il pacchetto. Inizi all'esterno e funzioni il vostro senso dentro come vi avvicinate alla boa # 1. Voi molti non ottenere l'acqua perfettamente pulita, ma voi vi conserverete da gran parte della follia.
4. Funzioni fino a che il livello d'acqua non sia alle vostre ginocchia. Ciò eleverà il vostro tempo su terra senza essere ritardato funzionando attraverso l'acqua.
5. Usi i colpi più corti per ottenere con il taglio. Se state nuotando nell'oceano ed è un giorno choppy, aiuti di questa tecnica immensamente. Una volta che ottenete ad una certa acqua più liscia, vada di nuovo ai colpi lunghi elevare l'efficienza e conservare l'energia.
Queste 5 punte dovrebbero aiutarle a tollerare almeno, se non godono, l'inizio di un triathlon!
Circa l'autore:
Kevin funziona il Web site www.triswimcoach.com una risorsa per l'inizio attraverso i triathletes livellati intermedi che cercano l'aiuto con lo swimming. Le caratteristiche di luogo punte d'offerta ed articoli del bollettino libero del email su swimming del triathlon. Kevin inoltre ha scritto un libro elettronico nominato guida completa del?The a swimming di Triathlon? quale è venduto sul suo Web site nella forma downloadable.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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