Amélioration de votre estime de soi
Souvent, dans notre société, nous sommes bombardés avec la vie des célébrités. Nous pouvons retrouver le sentiment que si nous ne sommes pas partie des riches et célèbres, nos vies sont insignifiantes. Notre société envoie aussi un message de la concurrence et la réalisation. Nous regardons les sports, nous avons toujours entendu parler de profits et la ligne du bas étant le dollar, nous voyons les grandes entreprises concurrentes et d'achat constamment les uns les autres out.The résultat est que souvent on nous apprend à voir comment nous faisons, en fonction de la façon dont nous sommes très, comment brillant que nous sommes, quel genre de maison que nous avons, comment nous le faisons dans les sports, les récompenses que nous recevons. Toutefois, en réalité, ce sont des mesures extérieures. Chacun de nous a besoin à développer une conscience de soi-même, pour une capacité positive de soi-même que ce qui vient de within.Here est un exemple: Sara est divorcé et a estimé que, à bien des égards, elle avait shortchanged de ses deux filles, en ce sens que ils ont vécu de très peu d'argent. Elle pourrait douche peu de luxe sur eux. À l'occasion, dans sa thérapie, elle m'a parlé de sentiment qu'elle n'a pas été très bon à rien. Son mari a été violent physiquement et mentalement, et avait mis sa presque constamment. Même si elle ne vivait plus avec lui, à l'intérieur d'elle-même elle a toujours accompli des sentiments de worthlessness.One jour je lui ai demandé de revoir certains des meilleurs moments de son l'enfance. Elle a dit, "j'ai toujours aimé lorsque l'oncle Sam à venir, et nous avons tous chanté des chansons." Je lui ai demandé si elle n'a rien de tel que maintenant, avec ses filles. Elle a dit que, souvent, ils ont chanté ensemble dans la voiture. En fait, elle leur a appris beaucoup de chansons que l'Oncle Sam lui avait enseigné. Je lui ai demandé si elle s'est rendu compte qu'elle était lui offrant quelques-unes des filles magnifiques souvenirs de famille qui étaient à son unique comme un enfant. Elle a dit qu'elle n'avait pas pensé, mais il est certainement vrai. Au cours de mois de traitement, nous avons travaillé encore et encore dans la reconnaissance de nombreux aspects de la valeur elle-même. Inutile de dire que son estime de soi a commencé à s'améliorer. Sara est un exemple pour nous tous, en ce sens que chaque personne a le document à son propre talent et positive strengths.We devons apprendre à nous tapoter sur le dos. Pour vous aider, je vous propose une liste de fierté. Pendant la semaine à venir, écrire au moins un article par jour, que vous pouvez être fiers d'avoir bien géré. Par exemple, j'ai été poli et aimable à plusieurs personnes à la caisse du supermarché en ligne, même si j'étais fatigué. Or, je utilisé ma tête, plutôt que mon poing, et réellement partagé avec mon fils de mes préoccupations sur son obtention d'un autre trafic ticket.At la fin de la semaine, lu sur votre orgueil liste, vous donnant une accolade mental, ou la haute Assurez-vous que votre vie est remplie de enchantment.About Le AuthorDr. Barbara Becker Holstein, auteur de The Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, une méthode de faire plaisir et de sens dans la vie quotidienne, vous invite à consulter sa nouvelle ligne de produits ENCHANTED FEMME, e-books à télécharger, et des cadeaux à http://www.enchantedself.com. Chat avec les autres dans Dr. Holstein e-groupe, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, et inscrivez-vous à son e-groupe à www.enchantedself.com. Commander son livre, The Enchanted AUTO: A Positive Therapy, ou le CD-rom ou de la cassette et la version de son livre des recettes pour ENCHANTMENT: L'ingrédient secret est-VOUS!, Ou l'ED-rom version, à http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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