Mejorar su autoestima
A menudo en nuestra sociedad, somos bombardeados con las vidas de celebridades. Podemos acabar sensación de que si no somos parte de los ricos y famosos, nuestras vidas son insignificantes. Nuestra sociedad también envía un mensaje de la competencia y el logro. Vemos el deporte, siempre conocer los beneficios y la línea inferior es el dólar, vemos que compiten las grandes empresas y la compra de unos a otros constantemente out.The resultado es que a menudo se nos enseña a ver qué tan bien lo estamos haciendo, en términos de cómo estamos bastante, ¿cómo estamos vivos, ¿qué tipo de casa que tenemos, lo bien que hacemos en el deporte, los beneficios que recibimos. Sin embargo, en realidad, se trata de las acciones exteriores. Cada uno de nosotros debe para desarrollar un sentido de la propia valía, capacidad de relación positiva de sí mismo que proviene de within.Here es un ejemplo: Sara se divorció y se sintió en muchos aspectos que había shortchanged sus dos hijas, en el sentido de que que vivió en muy poco dinero. Ella podría ducha pocos lujos en ellos. A veces, en su terapia, ella habló conmigo sobre el sentimiento de que ella no era muy bueno en nada. Su marido había sido abusivo física y mentalmente, y había puesto su casi constantemente. Aunque ella ya no vivía con él, dentro de sí misma que aún llevado sentimientos de worthlessness.One día le pregunté a revisar algunos de los mejores momentos de su infancia. Ella dijo, "Siempre me encantó cuando el Tío Sam solían venir más, y todos cantaban". Le pregunté si ella lo hizo nada de eso ahora, con sus chicas. Dijo que a menudo cantaban juntos en el coche. De hecho, ella les había enseñado muchas de las canciones que el Tío Sam le había enseñado. Le pregunté si ella se dio cuenta de que sus chicas se ofrecen algunos de los maravillosos recuerdos familiares que estaban a su exclusivo como un niño. Ella dijo que no había pensado en ello, pero es cierto. Durante meses de tratamiento, hemos trabajado una y otra vez en el reconocimiento de muchos aspectos valiosos de sí misma. Huelga decir que su autoestima empezó a mejorar. Sara es un ejemplo para todos nosotros, en el sentido de que cada persona tiene al documento en su propio talento y positiva strengths.We tienen que aprender a palmadita en la espalda a nosotros mismos. Para ayudarle, le sugiero una lista de auto-orgullo. Durante la próxima semana, anote por lo menos un tema de un día que puede enorgullecerse de haber manejado bien. Por ejemplo, yo era cortés y amable a varias personas en la línea de compra de supermercados, a pesar de que yo estaba cansado. O, I usó mi cabeza, en lugar de mi puño, y realmente compartida con mi hijo mi preocupación por su tráfico de conseguir otro ticket.At el final de la semana, lee por encima de su lista de auto-orgullo, dando a ti un abrazo mentales, o la alta cinco signo. Este es el principio de dar a usted un mayor reconocimiento, lo que a su vez conducir a un mejor sentido de la autoestima. Es sólo con este sentido de la mejora de la autoestima que puede tener la confianza necesaria para asegúrese de que su vida está llena de enchantment.About El AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autor de LA ENCANTADA SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ®, un método de hacer las delicias y el significado en la vida cotidiana, le invita a ver su nueva línea de productos ENCANTADA MUJER, descargar libros electrónicos, y los obsequios en http://www.enchantedself.com. Chat con otros en el Dr. Holstein e-grupo, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, y registrarse para su libre e-www.enchantedself.com en grupo. Solicite su libro, LA ENCANTADA LIBRE: Una terapia positivos, o el CD-ROM o cinta de la versión y su libro RECETAS PARA MAGIA: El ingrediente secreto es USTED!, O el ED-ROM, en http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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