Qui contrôle votre bonheur?
Où le bonheur ne fit sur une échelle de 1 à 10 dans votre vie? Est-ce une question stupide? Qui est en contrôle de votre bonheur? Eh bien, si vous voulez continué à maintenir le bonheur à la lumière des moments difficiles alors commencer par identifier votre façon de penser. Souvent, cela signifie que certains de la façon dont vous pensez que certaines choses doivent mai change.Change est difficile pour beaucoup de gens, notamment quand il s'agit de changer un comportement que vous avez pratiquée encore et encore (comme l'alcool, le tabagisme, la suralimentation, etc) Et avec le changement vient souvent fort emotion.But les êtres humains ont une merveilleuse capacité à changer la façon dont ils se sentent en changeant la façon dont ils pensent. Alors, comment savez-vous ce sentiment de changement, et ne sont pas nous sentir SUPPOSER certaines émotions à la lumière des situations que nous vivons? La réponse est oui et non. Oui, il est inévitable que nous connaîtrons dans les émotions rapport aux événements de la vie. Et non: la façon dont nous nous sentons est déterminé par la façon dont nous pensons à ces events.Feelings est comme la météo, un volet de la vie, ce qui va changer lorsque les conditions se présentent. Ils ne sont ni bons ni mauvais, ils ont juste are.Rain parce que les conditions atmosphériques sont bonnes pour cet événement à happen.Feelings existent parce que les pensées de vous avoir en rapport avec les événements de votre vie. Certain créer des pensées désagréables sentiments et d'autres types de pensées de créer des sentiments de joie, de contentement, et happiness.The question n'est pas de savoir si vous devez avoir des sentiments, mais plutôt les sentiments que je suis connu m'aider à atteindre mon objectif (s) ou sont-ils obstacle à ce processus? De manière générale, les sentiments de colère, l'anxiété, la dépression, la culpabilité et ont tendance à produire des comportements qui font obstacle à nos objectifs de vie. C'est la raison pour laquelle nous voulons les modifier. Non pas parce qu'ils sont intrinsèquement bon ou mauvais, non pas parce que nous ne devraient pas se sentir, mais tout simplement parce qu'ils ont tendance à avoir avec nos désirs et des désirs met.Like le temps, si les conditions sont à droite, il pleut. Si les idées sont bonnes pour l'anxiété, vous ferez l'expérience de l'angoisse. Si les idées sont bonnes pour la dépression, la dépression alors qu'il est. Heureusement pour nous tous, de modifier les conditions atmosphériques sont beaucoup plus difficile que de modifier nos pensées thoughts.Although évolution n'est pas facile à certains moments, il est beaucoup plus contrôlable lorsque vous avez appris, puis practice.Anger, l'anxiété, la dépression et la culpabilité sont ce que nous appelons que les 4 blocs du bonheur. L'anxiété, par exemple, tend à produire des comportements comme l'évitement, l'isolement, l'auto-medicating (boisson, droguant et suralimentation) et physiologiques négatifs changes.These mai le manque de concentration, pertes de mémoire, la tension musculaire, des maux de tête, de diarrhée ou d'autres troubles de l'intestin. À moins que vous trouverez des avantages dans l'expérience de ces symptômes, ils sont la raison pour laquelle nous voulons changer ces sentiments. Ils sont mal à l'aise, et non pas objectif oriented.Anxiety ne nous aide pas à obtenir ce que nous voulons. Enfin, les sentiments sont semblables à un baromètre de la météo. Ils sont à la jauge de savoir si nous sommes sur la bonne voie, à profiter de notre vie, la réalisation de nos objectifs, de maintien de nous sortir d'un conflit avec d'autres, et la préservation de notre vie et à l'expérience limb.We WANT émotion. Beaucoup d'intensité, ainsi que les sentiments modérés. "Ce n'est pas l'idée que mon fils se porte bien et profite de sa vie, mais comment je me sens vraiment à lui profiter de sa vie. C'est le bonheur je me sens le regarder grandir, mûrir, et de trouver un sens à son existence. "Le sentiment est la récompense de notre action, c'est ce que nous, les humains cherchent dans notre quotidien sont aussi les experience.Feelings sonnette d'alarme, nous dit de ralentir, demander de consulter, de prendre une autre apparence, ou tout simplement travailler plus fort. Parfois, nous sentons que nous sommes sur une montagne russe: il peut être exaltant et il peut aussi faire peur. Vous jugez-en par vous, mais rappelez-vous ce que vous vous sentez, vous pouvez change.Expect progrès plutôt que la perfection et le chemin sera beaucoup plus manageable.About Le AuthorDr. Thomas est titulaire d'une licence pour la santé mentale avec un conseiller dans la pratique de Tampa, FL. Il a été counseling des personnes à se sentir mieux pour plus de 21 ans. Cet article est affiché à www.stressgroup.com. Il est également le co-auteur d'arrêter de fumer-Be Happy! www.quitsmoking-voir-behappy.com pour en savoir plus.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
