Chi controlla la vostra felicità?
Dove la felicità si adatta su una scala di 1 - 10 nella vostra vita?
È quella una domanda sciocca? Chi è nel controllo della vostra felicità??
Bene, se volete effettuare la felicità continuata alla luce dei momenti difficili quindi inizi identificando il vostro pensiero. Questo significa spesso che alcuno del senso che pensate a determinate cose può avere bisogno di di cambiare.
Il cambiamento è difficile per molta gente, particolarmente quando esso coinvolgono cambiare un comportamento che in che vi siete esercitato continuamente (come bere, fumare, mangi troppoare, ecc.) e con il cambiamento viene spesso la forte emozione.
Ma gli esseri umani hanno una capacità meravigliosa di cambiare come ritengono cambiando come pensano. Così come conoscete che sensibilità da cambiare e non siamo PRESUNTI ritenere determinate emozioni alla luce delle situazioni che sperimentiamo?
La risposta è sì e no. Sì, è inevitabile che avvertiamo le emozioni rispetto ai curriculum personali. E no: come riteniamo è determinato da come pensiamo a questi eventi.
Le sensibilità sono come il tempo, una parte continua di vita, che cambierà quando le condizioni buone si presentano. Sono nè buone nè difettoso, sono appena.
La pioggia esiste perché le circostanze atmosferiche hanno ragione affinchè questo evento accadano.
Le sensibilità esistono a causa dei pensieri che avete rispetto agli eventi nella vostra vita. Determinati pensieri generano le sensibilità scomode ed altri tipi di pensieri generano le sensibilità della gioia, della soddisfazione e della felicità.
La domanda non è se dovreste avere sensibilità, ma piuttosto le sensibilità che io sono sperimentare sta aiutandolo a realizzare i miei obiettivi o stanno ostacolando questo processo?
In linea generale, le sensibilità di rabbia, di ansia, della depressione e della colpevolezza tendono a produrre i comportamenti che ostacolano i nostri obiettivi di vita. Ecco perché vogliamo cambiarli. Non perché sono intrinsecamente buoni o difettosi, non perché non dovremmo ritenerli, ma perché tendono ad interferire con avere nostro vuole semplicemente e desideri incontrati.
Come il tempo, se le circostanze sono di destra, piove. Se i pensieri sono di destra per ansia, avvertirete l'ansia. Se i pensieri sono di destra per la depressione, quindi la depressione è. Fortunatamente per tutti noi, alterare le circostanze atmosferiche è molto più difficile dell'alterando i nostri pensieri.
Anche se cambiare i pensieri non è occasionalmente facile, è molto più controllabile quando siete insegnato a come, quindi pratica.
La rabbia, l'ansia, la depressione e la colpevolezza sono a che cosa ci riferiamo come i 4 blocchi a felicità. L'ansia, per esempio, tende a produrre i comportamenti quali l'evitare, l'isolamento, auto-medicare (bevendo, drogando e mangi troppoare) e molti cambiamenti fisiologici negativi.
Questi possono comprendere la mancanza di concentrazione, di perdita di memoria, di tensionamento del muscolo, di emicranie, di diarrea o di altri disordini di viscere. A meno che troviate il beneficio nell'avvertire questi sintomi, questi sono perché vogliamo cambiare queste sensibilità. Sono scomodi e non obiettivo orientato.
L'ansia non li aiuta ad ottenere che cosa vogliamo. Per concludere, le sensibilità sono simili ad un barometro del tempo. Sono il calibro a se siamo sulla pista, godendo delle nostre vite, realizzando i nostri obiettivi, mantenendoli dal conflitto con altri e conservando la nostre vita e parte del corpo.
VOGLIAMO avvertire l'emozione. Lotti di intenso, così come, sensibilità moderate. “Non è l'idea che il mio figlio sta facendo bene e sta godendo della sua vita, ma allineare come ritengo circa lui che gode della sua vita. È la felicità che ritengo guardante lo svilupparmi, fare maturare e trovare il significato alla sua esistenza.„ La sensibilità è la ricompensa per la nostra azione, esso è che cosa come esseri umani cerchiamo nella nostra esperienza giornaliera.
Le sensibilità sono inoltre il campanello di allarme, dicenteci di rallentare, la ricerca si consulta, prende un altro sguardo, o semplicemente funziona più duro. A volte riteniamo che siamo sulle montagne russe: possono essere tonificanti e possono anche essere spaventose. Giudicate per lei, ma vi ricordate qualunque siete sensibilità che potete cambiare.
Prevedi che il progresso piuttosto che la perfezione ed il viaggio sia molto più trattabile.
Circa l'autore
Il Dott. Thomas è un consulente autorizzato di salute mentale con una pratica a Tampa, Florida. Sta consigliando la gente ritenere migliore per oltre 21 anno. Questo articolo è inviato a www.stressgroup.com. È inoltre il co-author del rinunciato di Fumare-È felice! - vedi www.quitsmoking-behappy.com per imparare più.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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