Πώς να έχει τη βέλτιστες υγεία και την ενέργεια: Επτά βασικά βήματα
Γειάσου!
Θ*Αλαν Allard εδώ;
Έχετε το σεβασμό μου της λήψης μέτρων να μάθετε πώς να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας. Μπορείτε να ανακαλύψετε και να μάθετε πώς να κάνετε ακριβώς that?change και να βελτιώσετε το health?and σας απολαμβάνετε τα νέα επίπεδα ενέργειας και ζωτικότητας που θα έρθουν απλά ο τρόπος σας.
Να θελήσετε να ξέρετε γιατί πιστεύω ότι είστε σε θέση και την υγεία σας, ανεξάρτητα από το παρελθόν. Είμαι προηγούμενος ψυχοθεραπευτής, τώρα στην ιδιωτική πρακτική που προγυμνάζει άλλων για τη γρήγορη προσωπική αλλαγή, επιταχυνόμενη αύξηση απόδοσης, και που δημιουργεί και που παγιοποιεί τα σημαντικά επίπεδα ευημερίας. Είμαι επίσης ο ιδρυτής GeniusDynamics, εκπαιδευτική και προγυμνάζοντας εταιρία που ειδικεύεται στην επιτάχυνση της διαδικασίας στα επίπεδα "ασυναίσθητης ικανότητας," τι πολλά καλούν "όντας στη ζώνη." Και, δεδομένου ότι έχω απασχοληθεί στο ένα σε ένας με τους πελάτες για πάνω από είκοσι - δύο έτη τώρα, έχω προσδιορίσει επτά κλειδιά που μπορούν και θα βελτιώσουν την υγεία και την ενέργειά σας.
Τα επτά κλειδιά που μοιράζομαι με σας δεν προορίζονται να γίνουν κατανοητοί σε έναν κυριολεκτικό, "αυτό είναι το σημαντικότερο κλειδί, και αυτό είναι το δεύτερο πλέον σημαντικό κλειδί," τρόπος, ή ασκημένος σε μια γραμμική μόδα. Μάλλον, αυτές είναι δυναμικές αρχές, πεποιθήσεις, αξίες, συμπεριφορές, κ.λπ... που λειτουργούν μαζί ταυτόχρονα και συνεργικά.
Με αυτόν εν λόγω, είναι εδώ τα επτά κλειδιά!
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 1:
Αρχίστε με μια καλοσχηματισμένη έκβαση
Απλά τεθειμένος, ο εγκέφαλός σας και το μυαλό σας (συνειδητοί και ασυναίσθητοι) είναι "έκβαση που στρέφεται," από τη φύση. Θα χρησιμοποιείτε πάντα τον εγκέφαλό σας και το μυαλό σας που κινείται προς έναν στόχο τελών, ένας στόχος, ένα επιθυμητό outcome?so επιλέγει καθενός σοφά.
Τώρα, όταν σκέφτεστε κάτι, τίποτα, όπως η υγεία σας, κρατά το μυαλό σας σε αυτό που επιθυμείτε, και μακριά αυτού που δεν επιθυμείτε. Και το κλειδί για την κράτηση του μυαλού αυτού που σας δεν επιθυμείτε είναι κλειστό to?keep αυτό σε αυτό που επιθυμείτε! Περίοδος. Δείτε, ακούστε και αισθανθείτε αυτού που απεικονίζει τι επιθυμείτε. Εάν κατεβαίνετε τη διαδρομή, μακρυά από αυτό που επιθυμείτε, σε αυτό που δεν επιθυμείτε, να φέρετε απλά το μυαλό σας (οι εικόνες, οι ήχοι και συναίσθημα-περισσότεροί σας σε αυτόν τον πιό πρόσφατο) πίσω σε αυτό που επιθυμείτε.
Μερικά άτομα να το βρούν κατά περιόδους για να επεξεργαστεί μια καλοσχηματισμένη έκβαση λόγω των συγκρουόμενων πεποιθήσεων που πρέπει "να καθαριστούν επάνω." Περισσότεροι σε εκείνο τον πιό πρόσφατο.
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 2:
Δημιουργήστε και διατηρήστε ένα χρήσιμο κράτος
Δημιουργείτε πάντα και εισάγετε σε, και λειτουργείτε από, ένα "κράτος;" ένα διανοητικό, συναισθηματικό, πνευματικό, φυσικό κράτος. Αναμφισβήτητα έχετε ακούσει ότι κάποιος λέει, "είμαι σε μια πραγματικά καλή διάθεση." Ή, "είναι σε ένα πραγματικά καλό πλαίσιο του μυαλού σήμερα!" Όταν κράτος χρησιμοποιώ της λέξης "," περιγράφω τι συνεχίζεται με σας στο διανοητικό, συναισθηματικό, πνευματικό και φυσικό σύνολο levels?your που είναι.
Τώρα, εάν παίρνετε τίποτα από αυτό το άρθρο, πάρτε αυτό, και θα ξεπερνήσετε το παιχνίδι: Μην προγραμματίστε ποτέ το μέλλον σας, ή αρχίστε να λύνετε ένα πρόβλημα, ή να κάνετε τίποτα, χωρίς πρώτα να εξασφαλίσει ότι είστε σε ένα χρήσιμο, κατάλληλο κράτος για την έκβαση που πηγαίνετε για. Περίοδος.
Θυμηθείτε στο χρόνο όταν ήσαστε σε σύγκρουση με κάποιο που αγαπάτε, ίσως ακόμη και με σας! Βοήθησε τα θέματα εάν ήσαστε στο α λιγότερο από το χρήσιμο κράτος; Από το "λιγότερο από χρήσιμο κράτοσ" σημαίνω, ένα που αποτελείται από, για παράδειγμα, την ανυπομονησία, οξυθυμία, κυνισμός, έλλειψη ενσυναισθήματος, "θέλω να είμαι σωστός," κ.λπ...; Τι να είναι η διαφορά εάν αντ' αυτού, είχατε δημιουργήσει και είχατε εισαγάγει σε ένα κράτος που αποτελείται από ίσως την υπομονή, φροντίζοντας για το συμφέρον του άλλων προσώπου, της περιέργειας, της ευελιξίας, της δημιουργικότητας, γνήσιου του μόνος-σεβασμού, κ.λπ...;
Τώρα, αυτό το άρθρο δεν μπορεί πλήρως να σας προγυμνάσει πώς να κάνει αυτού. Να θελήσετε να έχετε μια μεμονωμένη σύνοδο προγύμνασης για να μάθετε πώς να κάνετε εύκολα τι περιγράφω. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε τα εξής έτσι εσείς μπορείτε να απολαύσετε πώς να δημιουργήσετε ένα χρήσιμο κράτος για σας: Φανταστείτε ότι η επιθυμητή έκβασή σας είναι να πείσετε κάποιο στην άποψή σας σε ένα θέμα. Τώρα, θυμηθείτε έναν χρόνο όταν επικοινωνήσατε πολύ αποτελεσματικά και πήρατε την έκβαση κάποιού σας που πείθεται στην προοπτική σας. Φανταστείτε έναν κινηματογράφο εκείνης της εμπειρίας, και έπειτα "βήμα" στον κινηματογράφο που προσέχετε, και ξαναζείτε εκείνη την εμπειρία για 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερους.
Τώρα, θυμάται το βήμα από εκείνο τον κινηματογράφο, και έναν χρόνο όταν εσείς επικοινωνούσε με κάποιο και ήσαστε πολύ υπομονετικοί με εκείνο το πρόσωπο, που παίρνει το χρόνο να τους ακούσετε πραγματικά έξω και να τους καταλάβετε σε ένα θαυμάσιο επίπεδο. Κάνετε έναν κινηματογράφο αυτός, και το βήμα σε αυτό! Κατόπιν το βήμα από το και θυμάται έναν χρόνο όταν επικοινωνούσατε με κάποιο ή μια ομάδα ανθρώπων και καταδείξατε τη μεγάλη ευελιξία στο σημείο της επίτευξης της έκβασής σας! Οποιου δήποτε "το εμπόδιο" εμφανίστηκε, ήσαστε εύκαμπτοι να αποκριθείτε resourcefully σε το. Τώρα βήμα σε εκείνο τον κινηματογράφο;
Παίρνετε την ιδέα, δικαίωμα; Αυτό είναι ένας εύκολος τρόπος να χτιστεί ένα χρήσιμο κράτος για την επίτευξη σε οποιασδήποτε επιθυμητής έκβασης.
Πάλι, πάντα σιγουρευτείτε ότι είστε σε ένα χρήσιμο κράτος, ένα που είναι κατάλληλο για εύκολα και ευχάριστο φθάνοντας στην επιθυμητή έκβασή σας.
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 3:
Επενδυθείτε σε υγιείς και ανταμείβοντας σχέσεις
Οι άνθρωποι με τους οποίους περιβάλλετε οι ίδιοι, εκείνοι που αφήνετε στο διάστημά σας, έχουν επιπτώσεις σε σας σε όλα τα επίπεδα. Είναι τόσο απλό όσο αυτός. Επιλέξτε σοφά. Ίσως είναι χρόνος για σας που αφήνετε να πάτε μερικών σχέσεων και για να αρχίσει μερικές νέες σχέσεις. Δεν κάνετε καθέναν μια εύνοια με στην άδεια σε τους για να επηρεαστούν αρνητικά για μια χρονική περίοδο. Αυτή δεν είναι αγάπη, είναι κάτι άλλο.
Ξέρτε τι θέλετε από τις σχέσεις σας. Μάθετε πώς να επικοινωνήσει με εκείνους γύρω από σας, ειδικά οι αγαπημένοι αυτοί σας, με έναν τέτοιο τρόπο ότι βελτιώνετε αποτελεσματικά την ποιότητα των σχέσεών σας, για όλους τους ενδιαφερομένους. Μάθετε να κυριαρχείτε τα κράτη που είστε! Όταν τη με δύναμη αποτελεσματική επικοινωνία, το κράτος που είστε μέσα θα είναι κυρίαρχο. Στην επικοινωνία σας, να είστε σαφής και να είστε αποτελεσματικός. Να επικοινωνήσει αποτελεσματικά με σας και άλλους είναι η μέγιστη ενιαία ικανότητα που μπορείτε να μάθετε και να αναπτυχθείτε. Επενδύστε το χρόνο, τα χρήματα και την ενέργειά σας με αυτό τον τρόπο και θα ανταμειφθείτε πέρα από αυτό που είστε σε θέση αυτήν την περίοδο.
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 4:
Να είστε εύκαμπτος
"Η ευελιξία είναι το κλειδΐ" Το κλειδί για αυτά που; Το κλειδί για την επίτευξη της έκβασής σας, το κλειδί στην πειστική επικοινωνία, το κλειδί στις ανταμείβοντας σχέσεις. Η ευελιξία είναι σε θέση να κάνει κάτι διαφορετικό εάν τι κάνετε δεν σας παίρνει τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Η ευελιξία θα σας φτάσει όπου θέλετε να πάτε με την υγεία και την ενέργειά σας. Εάν τι έχετε κάνει δεν σας έχει πάρει η υγεία και η ενέργεια που θέλετε ακόμα, κάνετε το κάτι άλλο! Να γνωρίσετε ότι υπάρχει κανένας "διατροφή" ή πρόγραμμα άσκησης που είναι χρήσιμες για όλους. Μπορείτε να βρείτε και να χρησιμοποιήσετε τι θα λειτουργήσει για το you?for τώρα. Και μπορείτε να είστε εύκαμπτοι και αλλαγή τι κάνετε δεδομένου ότι βρίσκετε ποιες εργασίες ακόμα καλύτερα για σας, στιγμή μέχρι τη στιγμή.
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 5:
Τοποθετήστε "την υγεία και την ενέργειά σασ" ως μια από τις κορυφαίες "τιμές ζωής σας "
Τραγικά, "η υγεία και η ενέργεια" είναι σπάνια μια κορυφαία αξία με τους περισσότερους ανθρώπους. Και λέω "τραγικά" λόγω του γεγονότος ότι οι τιμές σας θα οδηγήσουν τις συμπεριφορές σας, και οι συμπεριφορές σας θα οδηγήσουν τα αποτελέσματα που δημιουργείτε. Έτσι, ακολουθεί, αυτός για να συμμετέχει στις υγιέστερες συμπεριφορές, εσείς θα πρέπει να σιγουρευτεί ότι η υγεία και η ενέργειά σας είναι μια από τις κορυφαίες τιμές σας. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αλλάξετε εύκολα τις τιμές σας, για να επιλέξετε πραγματικά που θέλετε για να οδηγήσετε τις συμπεριφορές σας, μπορείτε να κάνετε έτσι σε μια σύνοδο προγύμνασης. Θα έχετε έπειτα τη δυνατότητα και τα εργαλεία να δώσετε προτεραιότητα στις τιμές σας καθώς κινείστε μέσω της ζωής. Θυσμένος ότι οι τιμές σας θα οδηγήσουν τις συμπεριφορές σας. Ποια αξίζει εκείνη η;
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 6:
Προσωπικό Congruency
"Congruency" είναι πότε οι πεποιθήσεις, οι αξίες, οι συμπεριφορές, οι συγκινήσεις και τα κράτη σας όλες παρατάσσονται; και ακολουθώντας την ίδια κατεύθυνση! Μπορείτε εύκολα να καταλάβετε πόσο σημαντικό αυτό είναι. Εάν παραδείγματος χάριν, από τη μια πλευρά ένα χέρι, εσείς θεωρεί ότι μπορείτε πολύ να βελτιώσετε την υγεία και την ενέργειά σας, και αφ' ετέρου, θεωρείτε ότι να κάνει δεν είναι έτσι πραγματικά δυνατό, ή ότι θα ήταν αρκετά δύσκολο και unpleasant?well μπορείτε να δείτε τη σύγκρουση, και πιθανώς θα αισθανόσαστε τη σύγκρουση επίσης. Η πίεση που αυτές οι δύο συγκρουόμενες πεποιθήσεις παράγουν είναι περιττή και μπορεί να αποβληθεί με τα κατάλληλα εργαλεία και το σύνολο ικανότητας.
Πολλή ενέργεια απελευθερώνεται λόγω των ασύμφωνων αξιών και των πεποιθήσεων, για να μην αναφέρουμε για να αναφέρει τις ασύμφωνες συμπεριφορές! Και όταν μαθαίνετε πώς "να καθαρίσετε τα πράγματα επάνω" και να αναπτύξετε περισσότερο congruency, θα απολαύσετε αμέσως τα αποτελέσματα στην υγεία και την ενέργειά σας. Να κάνει αξίζει έτσι την επένδυσή σας, οποιοσδήποτε αυτή να είναι για σας.
Κλειδί υγείας και ενέργειας # 7:
Σχεδιάστε τη ζωή σας με τη φρόνηση
Και τι είναι φρόνηση; Συλλογίζεται και καταλαβαίνει τις συνέπειες των επιλογών και των συμπεριφορών σας, όχι μόνο για το άμεσο μέλλον, αλλά για το απώτερο μέλλον επίσης!
Τώρα, η εμπειρία μου ως ψυχοθεραπευτής και η ζωή και το επιχειρησιακό λεωφορείο μου έχουν διδάξει ότι η συνεπής βελτίωση είναι πιό αξιόπιστη από τις αποκαλούμενες ολονύκτιες επιτυχίες για τις οποίες ακούτε κατά διαστήματα.
Η υγεία και energy?your συνολικά η ευημερία σας, είναι όλες αξίας της υπομονής σας! Επειδή είναι πολύ καλύτερο να ληφθούν τα μικρά και επαυξητικά μέτρα στο αυξανόμενες σθένος, την υγεία και την ενέργεια, από για να πάρουν πάρα πολύ, πάρα πολύ σύντομα. Το σώμα και το μυαλό σας θα σας ευχαριστήσουν για την άσκηση της φρόνησης. Ένας αποτελεσματικός προσωπικός εκπαιδευτής είπε σε μια συνέντευξη ότι "οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν πάρα πολύ, πάρα πολύ σύντομα, να πάρουν αποθαρρυνμένοι και να ρίξουν έπειτα στην πετσέτα."
Μπορεί να είναι διαφορετικό για σας. Να είστε αρκετά εύκαμπτος να ανακαλύψει ποιες εργασίες για σας, σε ποιες αυξήσεις, και έπειτα την κίνηση προς τα εμπρός με την υπομονή. Η υπομονή και η εμμονή σας θα σας πάρουν στην επιθυμητή έκβασή σας μεγαλύτερων υγείας και ενέργειας. Περίοδος. Θυμηθείτε ότι η ιστορία και οι λαγοί; Αρκετοί εν λόγω. Και εάν δεν είναι; θυμηθείτε ότι η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια ημέρα. Ή ένας μήνας για εκείνο το θέμα. Και όμως η πρόοδος άρχισε με την πρώτη κίνηση που λήφθηκε, και που συνεχίστηκε με κάθε βήμα μετά από αυτό. Κάθε βήμα φέρνει περισσότερων αυτό που επιδιώχτηκε.
Ένας ευκολότερος και ευχάριστος τρόπος να μαθευτούν τα επτά κλειδιά:
Τώρα που έχετε τα επτά κλειδιά στη βελτίωση της υγείας και Energy?Now!?use σας αυτοί... να πειραματιστείτε με τους. Εάν επιθυμείτε κάποια βοήθεια πέρα από αυτό το άρθρο, δώστε στον Alan Allard μια κλήση ή τον ρίξτε ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο με κλήση 630-355-2111 ή ταξυδρομείο ταξυδρομείο σε: alan@geniusdynamics.com. η εμπειρία προγύμνασής του μπορεί να διευκολύνει σας να εφαρμόσεις τα επτά κλειδιά για τη βελτίωση της υγείας και της ενέργειάς σας... Τώρα! Η πτώση Alan ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή τον καλεί και τον ενημέρωσε τι σκεφτήκατε αυτό το άρθρο και τι είναι στο μυαλό σας. Θα αγαπούσε να λάβει νέα από σας.
Πνευματικά δικαιώματα 2003-2004, Alan Allard
Ο Alan Allard είναι Πρόεδρος GeniusDynamics, που προσφέρει την προγύμναση ζωής και επιχειρήσεων. Πιστοποιείται στην εφαρμοσμένη μηχανική (tm) ανθρώπινης απόδοσης και προσφέρει τα σεμινάρια και την κατάρτιση καθώς επίσης και την ιδιωτική προγύμναση. Ελεύθερη ε-επιστολή προγύμνασης σε: http://www.geniusdynamics.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
