Cómo tener salud y energía óptimas: Siete Pasos Dominantes
¡Hola!
¿Alan Allard aquí?
Usted tiene mi respecto por tomar la acción para aprender cómo mejorar su salud total. Usted puede descubrir y aprender cómo a haga el that?change justo y mejore su health?and goce de los nuevos niveles de la energía y de la vitalidad que vendrán simplemente su manera.
Usted puede ser que desee saber porqué creo que usted es capaz de cambiar y de mejorar su salud, sin importar el pasado. Soy sicoterapeuta anterior, ahora en ejercicio privado entrenando otros para el cambio personal rápido, realce acelerado del funcionamiento, y creando y consolidando niveles excepcionales del bienestar. Soy también el fundador de GeniusDynamics, un entrenamiento y la firma el entrenar que se especializa en la aceleración del proceso de alcanzar niveles de la "capacidad inconsciente," qué muchos llaman el "estar en la zona." Y, como ahora he trabajado uno en uno con los clientes por más de veinte dos años, he identificado siete llaves que pueden y mejorarán su salud y energía.
Las siete llaves que comparto con usted no se significan para ser entendidas en un literal, "esto son la llave más importante, y ésta es la llave segunda," manera, o practicado en una manera linear. Algo, éstos son los principios, la creencia, los valores, los comportamientos, los etc dinámicos que trabajan juntos simultáneamente y sinérgico.
¡Con ésa dicha, aquí están las siete llaves!
Llave De la Salud Y De la Energía # 1:
Comience Con Un Resultado Bien-Formado
Puesto simplemente, su cerebro y su mente (conscientes e inconscientes) son "resultado enfocado," por la naturaleza. Usted utilizará siempre su cerebro y su mente a moverse hacia una blanco del extremo, una meta, un outcome?so deseado elige cada sabiamente.
Ahora, cuando usted piensa en algo, cualquier cosa, tal como su salud, guarda su mente en lo que usted desea, y apagado de lo que usted no desea. ¡Y la llave a guardar su mente apagado de lo que usted no desea es to?keep él en lo que usted desea! Período. Vea, oiga y sienta el que refleje lo que usted desea. Si usted consigue de pista, lejos de lo que usted desea, a lo que usted no desea, traiga simplemente su mente (sus cuadros, sonidos y sensacio'n-ma's encendido esto más adelante) de nuevo a lo que usted desea.
Algunos individuos pudieron encontrarla desafiadora ocasionalmente para hacer un resultado a mano bien formado debido a creencia que estaba en conflicto que necesitan "ser limpiados para arriba." Más en eso más adelante.
Llave De la Salud Y De la Energía # 2:
Cree y mantenga un estado útil
Usted es siempre que crea y que entra en, y de funcionamiento fuera, de un "estado?" un estado mental, emocional, espiritual, físico. Usted no tiene ninguna duda oyó a alguien decir, "estoy en un humor realmente bueno." O, "ella está en un marco realmente bueno de la mente hoy!" Cuando utilizo la palabra "estado," estoy describiendo qué se está encendiendo con usted en mental, emocional, total espiritual y físico del levels?your que es.
Ahora, si usted consigue cualquier cosa de este artículo, consiga esto, y le estará delante del juego: Nunca planee su futuro, o comience a solucionar un problema, o haga cualquier cosa, sin primero asegurarse de que usted está en un estado útil, apropiado para el resultado que usted va para. Período.
¡Recuerde en el tiempo en que usted estaba en un conflicto con alguien que usted ama, quizás incluso con se! ¿Ayudó a materias si usted estaba en un estado menos que útil? ¿Por "el estado menos que útil" significo, uno que se componga,por ejemplo, de la impaciencia, irritabilidad, cinismo, carencia de empathy, "yo desee correcto," etc? ¿Qué pudo haber sido la diferencia si en lugar de otro, usted había creado y entrado en un estado que se componga quizás de paciencia, cuidando sobre el mejor interés de la otra persona, la curiosidad, flexibilidad, creatividad, genuina uno mismo-mira, etc?
Ahora, este artículo no puede entrenarle completamente cómo a haga eso. Usted puede ser que desee tener una sesión que entrenaba individual para aprender cómo hacer fácilmente lo que estoy describiendo. Usted puede también practicar el hacer del siguiente así que usted puede gozar el aprender de cómo crear un estado útil para se: Imagínese que su resultado deseado es persuadir a alguien a su punto de vista en una cuestión. Ahora, recuerde una época en que usted se comunicó muy con eficacia y consiguió su resultado alguien que era persuadida a su perspectiva. Imagínese el ver de una película de esa experiencia, y después "camine en" la película que usted está mirando, y vuelva a vivir esa experiencia para 30 segundos o más.
Ahora, el paso fuera de esa película, y recuerda una época cuando usted se comunicaba con alguien y le era muy paciente con esa persona, tomando la época realmente de oírlos fuera de y de entenderlos en un nivel magnífico. ¡Haga una película de ese, y camine en eso! ¡Después camine de ella y recuerde una época en que usted se comunicaba con alguien o un grupo de gente y de usted demostró gran flexibilidad al punto de alcanzar su resultado! Lo que vino el "obstáculo" para arriba, usted era flexible en responder resourcefully a él. ¿Ahora camine en esa película?
¿Usted consigue la idea, la derecha? Ésta es una manera fácil de construir un estado útil para alcanzar cualquier resultado deseado.
Una vez más se cerciora de siempre que usted esté en un estado útil, uno que es apropiado para fácilmente y agradable alcanzando su resultado deseado.
Llave De la Salud Y De la Energía # 3:
Inviértase En Relaciones Sanas Y De Recompensas
La gente con quien usted rodea usted mismo, ésas usted dejado en su espacio, le afectará en todos los niveles. Es tan simple como ése. Elija sabiamente. Quizás es hora para usted dejó para ir de algunas relaciones y para comenzar algunas nuevas relaciones. Usted no está haciendo cualquier persona un favor permitiendo que le afecten al contrario durante tiempo. Ése no es amor, él es algo más.
Sepa lo que usted desea de sus relaciones. Aprenda cómo comunicarse con ésos alrededor de usted, su amó especialmente unos, de manera que usted realce con eficacia la calidad de sus relaciones, para todo en cuestión. ¡Aprenda dominar los estados que usted está adentro! Cuando viene a la comunicación de gran alcance eficaz, el estado que usted es adentro será supremo. En su comunicación, esté claro y sea eficaz. El comunicarse con eficacia con se y otros es la sola habilidad más grande que usted puede aprender y convertirse. Invierta su tiempo, dinero y la energía en hacer tan y usted será recompensada más allá de cuál usted es capaz actualmente de imaginarse.
Llave De la Salud Y De la Energía # 4:
Sea Flexible
la "flexibilidad es la llave!" ¿La llave qué? La llave a alcanzar su resultado, la llave a la comunicación persuasiva, la llave a las relaciones de recompensa. La flexibilidad está pudiendo hacer algo diferente si qué usted está haciendo no le está consiguiendo los resultados que usted desea. La flexibilidad le conseguirá a donde usted desea ir con su salud y energía. ¡Si qué usted ha estado haciendo no le ha conseguido la salud y la energía que usted desea todavía, haga el algo más! Usted puede ser que esté enterado que hay nadie "dieta" o el programa del ejercicio que son útiles para todos. Usted puede encontrar y utilizar qué ahora trabajará para el you?for. Y usted puede ser flexible y cambio qué usted está haciendo mientras que usted encuentra qué trabaja incluso mejor para usted, momento por el momento.
Llave De la Salud Y De la Energía # 5:
Ponga Su "Salud Y Energía" Como Una De Su "Vida Superior Valora"
Trágico, la "salud y la energía" es raramente un valor superior con la mayoría de la gente. Y digo "trágico" debido a el hecho de que sus valores conducirán sus comportamientos, y sus comportamientos conducirán los resultados que usted crea. Así pues, sigue, que para enganchar a comportamientos más sanos, usted necesitará cerciorarse de que su salud y energía sea uno de sus valores superiores. Si usted desea aprender cómo cambiar fácilmente sus valores, para elegir realmente que usted desee para conducir sus comportamientos, usted puede hacer tan en una sesión que entrena. Usted entonces tendrá la capacidad y las herramientas de dar la prioridad a sus valores mientras que usted se mueve con vida. Recordando que sus valores conducirán sus comportamientos. ¿Cuál es ese valor?
Llave De la Salud Y De la Energía # 6:
Congruency Personal
¿"Congruency" es cuando se alinean su creencia, valores, comportamientos, emociones y estados toda? ¡y entrando en la misma dirección! Usted puede entender fácilmente cómo es importante es esto. Si por ejemplo, en una mano, usted cree que usted puede mejorar grandemente su salud y energía, y por otra parte, usted cree que el hacer tan no es realmente posible, o que sería absolutamente difícil y unpleasant?well que usted puede ver el conflicto, y usted sentiría probablemente el conflicto también. La tensión que la creencia que está en conflicto estos dos genera es innecesaria y se puede eliminar con las herramientas y el sistema apropiados de la habilidad.
¡Mucha energía se disipa debido a valores y creencia incongruentes, para no mencionar comportamientos incongruentes! Y cuando usted aprende cómo "cosas limpias para arriba" y desarrolla más congruency, usted gozará inmediatamente de los resultados en su salud y energía. El hacer vale tan su inversión, lo que ése pudo ser para usted.
Llave De la Salud Y De la Energía # 7:
Diseñe Su Vida Con La Sabiduría
¿Y cuál es sabiduría? ¡Es que comtempla y que entiende las consecuencias de sus opciones y comportamientos, no apenas para el futuro inmediato, pero para el futuro distante también!
Ahora, mi experiencia como sicoterapeuta y la vida y el coche del negocio me tiene enseñado que la mejora constante es más confiable que los éxitos de noche supuestos que usted oye alrededor a partir de tiempo al tiempo.
¡Su salud y bienestar total del energy?your, son toda la digno de su paciencia! Porque es lejos mejor tomar medidas pequeñas e incrementales en el vigor, la salud y la energía crecientes, que tomar en demasiado, demasiado pronto. Su cuerpo y mente le agradecerán por ejercitar la sabiduría. Un amaestrador personal eficaz dijo en una entrevista que "la mayoría del intento de la gente para hacer demasiado, demasiado pronto, consigue desalentado y después lanza en la toalla."
Puede ser diferente para usted. Sea bastante flexible descubrir qué trabaja para usted, en qué incrementos, y después muévase adelante con paciencia. Su paciencia y persistencia le llevarán a su resultado deseado de la mayores salud y energía. Período. ¿Recuerde la historia de la tortuga y de las liebres? Bastantes dijeron. ¿Y si no es? recuerde que Roma no fue construida en un día. O un mes para esa materia. Pero el progreso comenzó con la primera acción tomada, y continuada con cada paso después eso. Cada paso trae más de qué fue deseada.
Una Manera Más fácil Y Agradable De aprender Las Siete Llaves:
Ahora que usted tiene las siete llaves a mejorar su salud y Energy?Now!?use ellos... experimento con ellos. Si usted desea una cierta ayuda más allá de este artículo, dé a Alan Allard una llamada o cáigalo un E-mail llamando 630-355-2111 o emailing en: alan@geniusdynamics.com. Su experiencia que entrena puede hacerlo más fácil para que usted ponga las siete llaves en ejecucio'n para mejorar su salud y energía... ¡Ahora! Caiga Alan un E-mail o llámelo y déjelo saber lo que usted pensó en este artículo y cuál está en su mente. Él amaría oír de usted.
Copyright 2003-2004, Alan Allard
Alan Allard es presidente de GeniusDynamics, de la vida de ofrecimiento y de entrenar del negocio. Lo certifican en la ingeniería humana del funcionamiento (tm) y ofrece seminarios y el entrenamiento así como entrenar privado. E-Letra que entrena libre en: http://www.geniusdynamics.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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