Körperfett-Verteilung Faktoren
Die meisten Männer und die Frauen setzten an Gewicht anders als. Aber auf was fetten Settle in einer bevorzugten Weise bildet, gibt es wenig Beweis.
Wissenschaftler ermittelten, daß die spezifischen Körperformen sind: die android Form oder Apfelform, allgemein unter Männern (Fettablagerungen auf dem mittleren Abschnitt des Körpers, meistens auf dem Abdomen) und das gynoid oder Birne Form, allgemeiner unter Frauen (Fett niedergelegt auf Hüften und Unterseite). Es gibt auch die dritte Art der Körperform: die ovoid Form, unterscheiden nicht zwischen Männern und Frauen. Mit dieser Art können wir von einer gesamten allgemeinen Deckung von bodyfat sprechen.
Denkend an viele Fälle von den Ausnahmen, versuche ich, herauszufinden, in was folgt, wenn es eine strenge spezifische fette Musterverteilung für Männer und Frauen gibt und in was die Faktoren sind, die fette Verteilung beeinflussen. Und ich finde dieses Interessieren, nicht insofern als die ästhetische Seite aber von der Gesundheit Perspektive betroffen wird.
Seiend überladen oder Untergewicht ist Eigenschaften abhängig von vielen Faktoren: Sie sind genetisch Übergewicht, wenn Sie eine Familiengeschichte überladenen parents/relatives haben. Auch das nervöse System spielt eine wichtige Rolle, wenn es das Körpergewicht ausgleicht: Serotonin und endorphins schicken Signale zum Gehirn, die die Notwendigkeit verursachen, oder auf dem Gegenteil zu essen. Es gibt auch das CCK Hormon, das die Gehirnsignale auf dem Zustand der Übersâttigung überträgt - es verringert Hunger.
Während im Allgemeinen, Körpergewicht genetisch, hormonal und durch den Körperwartung Zustand (das Tätigkeit Programm) beeinflußt wird, scheint es, daß die fette Verteilung durch Alter beeinflußt wird, genetische Erbschaft, Rennen, aber in einem grösseren Umfang durch Geschlechtbesonderehormone. Sie sind für die Verteilung des Fettes in bestimmten Zonen unserer Körper verantwortlich: so beeinflussen Oestrogene, die von den typischen weiblichen sexuellen Eigenschaften verantwortlich sind, die fette Absetzung im Birne Format und bevorzugen sein Legen auf die Hüften, Schenkel und Bauch, während Testosteronwillens"Leitung" Fett meistens in Richtung zum Bauch und zum oberen Körper.
Neueste Studien zeigen, daß Tendenz der Männer in Richtung zum gynoid Format sich der letzten 30 Jahre erhöht hat (eine Studie zeigt ein Wachstum von 2 Zoll in den Hüften der Männer in den letzten 30 Jahren). Entsprechend erforscht als John R. Lee, M.D (Fachmann in der natürlichen Progesterontherapie), Dr. Jesse Hanley und Dr. Peter Eckhart, scheint es, daß modernes Leben Leute erhöhten Mengen Oestrogen und Oestrogen-wie Substanzen aussetzt (xenoestrogens oder fremden Oestrogenen). Quellen dieser Substanzen können Plastik, Plastiktrinkende Flaschen, kommerziell angehobenes Rindfleisch, Huhn und Schweinefleisch, persönliche Obachtprodukte, Schädlingsbekämpfungsmittel, Herbizide, Geburtenkontrollepillen, spermacide, Reinigungsmittel, eingemachte Nahrungsmittel und Lacke sein. Das Problem ist, daß erhöhte Oestrogenniveaus in den Männern nicht nur ihre Hüften mästen lassen, aber ist der Hauptgefahr Faktor für Krankheit wie Prostatavergrößerung und Krebs.
Auch für Frauen, sollte die fette Verteilung des android Musters Fragen hinsichtlich der hormonalen Ungleichheiten, solche Situationen aufwerfen, die eine mögliche Ursache für Gesundheit Probleme wie polycystic Eierstocksyndrom sind.
Wir haben, wie Gesundheit bezogene Probleme Körperfett beeinflussen können, lassen uns jetzt nehmen einen Blick gesehen an, wie Fett Gesundheit Probleme verursachen kann.
Es ist, daß erhöhtes Körperfett Gesundheit beeinflußt, die Nachrichten ist frei, daß seine Verteilung auf dem Körper den Gesundheitszustand der spezifischen Organe beeinflußt.
Entsprechend seiner Plazierung kann Fett subkutan (unter der Haut) oder viszeral sein (um Organe). Das größte Interesse wird durch viszerales Fett erzeugt, das das gute Arbeiten der lebenswichtigen Organe behinderen kann. Es gibt ein Verhältnis zwischen insgesamt fetten Ablagerungen und spezifischen Fettablagerungen: Fett um den Körper, den mittlerer Abschnitt mit viszeralem Fett so Abdominal- Fett verbundenIST, ist das ernsteste Gesundheitsrisiko.
Die Taille zum Hüfteverhältnis ist eine Methode der Bestimmung, ob es übermäßige Mengen des oberen Körperfetts gibt. Sie wird erreicht, indem man das Taille Maß durch das Hüftemaß teilt. Die oberen Begrenzungen are:.95 für Männer und 80 für Frauen. Alle mögliche außerordentlichen Werte sollten alarmierend sein.
Apple-geformte fette Einzelpersonen werden einer grösseren Gefahr des Entwickelns der Korpulenz-in Verbindung stehenden Krankheiten ausgesetzt, da das Fett intra-abdominal und um ihren Magen und Kasten verteilt ist. Sie riskieren:
Herzgefäß- Krankheiten und Bluthochdruck
Art 2 Diabetes
Atmungskrankheiten (Schlaf apnea Syndrom)
Etwas Krebse
Osteoarthritis
Die birnenförmigen überladenen Personen sind an der grösseren Gefahr der mechanischen Probleme, wie die meisten ihres Körperfetts um ihre Hüften, Schenkel und Unterseite verteilt wird.
sind Apfel-geformte und birnenförmige beleibte Personen wahrscheinlich, psychologische Probleme und Änderung der Lebensqualität zu entwickeln.
In irgendeinem Fall kann Extra-Gewicht nicht verursachen aber Probleme. Tatsache ist, daß die Hauptrolle, beim Erwerben Extra-fett der Nahrungsmitteleinlaß ist, den der Körper nicht aus verschiedenen Gründen brennen kann (wie einer verringerten metabolischen Rate, niedrigen einer Bewegungsstufe oder dem körperlichen Zustand), und infolgedessen verursacht er fette Ablagerungen. Die Lösung ist ein klassisches: Diät und Übung.
Jedoch im Sheddingextragewicht gibt es Mann-Frauen Unterschiede. Der Prozeß scheint, für Frauen härter zu sein.
Die Gesamtmasse des Körpers besteht fette Masse und fettfreie Masse. Die fette Masse kann bei zwei Arten liegen: wesentlich und überschüssig. Wesentliches Fett wird im Knochenmark, in den verschiedenen Organen und während des nervösen Systems gefunden.
Frauen sind im Nachteil, während ihre physiologischen Prozesse (Gebären- und Hormonfunktionen) a Plus wesentliches Fett erfordern, das "geschlechtsspezifische Fett". So ist der Gesamtprozentsatz des Körperfetts höher, außerdem ist dieses Teil wesentliches Fett hart zu verdrängen. Zweitens haben Frauen weniger brennenden Muskel der Kalorie als Männer, der es verlangend bildet, damit die Frau eine Trimmerabbildung erzielt. Nun verwenden Mädchen, sie nicht als Entschuldigung!
Über Den Autor
Laura Ciocan schreibt für http://www.dietsindex.com, wo Sie mehr Informationen über die diätetischen Wahlen finden können.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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