3 Überraschende Statistiken Über Unser Gewicht
Zu sagen daß Amerikaner mit dem Nähren besessen ge$$$WESEN werden ist
Untertreibung! Heben Sie jede mögliche Zeitschrift, abstimmen-in oder Turn-on irgendwie auf
Quelle des Annoncierens und Sie werden mit der neuesten Diät bombardiert
Entwürfe und Nahrungsmittelfads. Meistens werden sie vorbei indossiert
irgendeine vertraute Hollywood Berühmtheit oder irgendeine, andere zu verwenden gefördert
Cleavertechnik.
Es ist kein Geheimnis, daß die Gewicht-Verlust Industrie a errichtet hat
emporkommendes Reich. In Amerika z.B. wenden wir ungefähr 35 auf
Milliarde Dollar jedes Jahr auf einer Zusammenstellung des Gewichtverlustes
Produkte und Pläne. Zusätzlich wenden wir andere 79 Milliarde auf
Dollar, damit Medikation, Hospitalisierung und Doktoren behandeln
Korpulenz-in Verbindung stehende Probleme. Glätten Sie mit diesem, die Korpulenzepidemie
fährt fort zu verbreiten. Traurig sind wir das schwerste geworden
Erzeugung in der Geschichte unserer Nation.
Die nationale Mitte für Gesundheit Statistiken berichtet, daß wir haben
etwas sehr triftige Gründe, über unser betroffen zu werden Gewicht-gewinnen.
Amerikaner, z.B. sind Verpackung-auf zerstößt schneller als überhaupt
vorher und Gewicht-in Verbindung stehende medizinische Probleme nehmen Mitte
Stadium. Krankheiten mögen Herzkrankheit, Diabetes und ja... sogar
bestimmte Formen des Krebses sind alle mit Korpulenz verbunden worden.
Sind hier einige der überraschenden Statistiken über unser Gewicht:
- ein whopping 64 Prozent VEREINIGTE STAATEN Erwachsene sind entweder Übergewicht oder
beleibt. Das ist herauf ungefähr 8 Prozent vom Übergewicht
Schätzungen erhalten in einem Report 1988.
- das Prozent Kinder, die überladen sind, fährt auch fort
sich erhöhen. Unter Kindern und Teensalter 6-19, 15 Prozent oder
fast 9 Million sind überladen. Die ist Dreiergruppe, was die Rate war
1980!
- fast Drittel aller Erwachsenen wird jetzt eingestuft, wie beleibt. An
stellen Sie sich, 31 Prozent Erwachsene 20 Jahre des Alters und Überschuß oder fast dar
59 Million Leute haben einen Körpermasse Index (BMI) von 30 oder grösser,
verglichen mit 23 Prozent 1994.
(das BMI ist eine Zahl, die das Körpergewicht zeigt, das auf Höhe eingestellt wird.
Für Erwachsene ein BMI von 18.5 - 24.9 gilt als normal. Ein BMI von
25.0 - 29.9 ist überladen und 30.0 oder oben, wird betrachtet
beleibt.)
Modernes Leben zu Hause und an der Arbeit ist gekommen, herum zu rotieren
das Bewegen von einem "setzte" Position zu anderen: ob es ist
Fernsehen, Computer, Fernbedienungen oder Automobile, scheinen wir
den Bereich unserer unaktivierten Bemühungen erweitern.
Manchmal scheint das Leben, zu einfach erhalten zu haben fast! Für
Unterhaltung, wir Dose jetzt gerade sit-down, Wählverkehr unser Liebling Fernsehapparat
Programm oder DVD Film und genießen Stunden von ununterbrochenem
Unterhaltung...
Und alle jene brennenden Tätigkeiten der einfachen Kalorie, die einmal a waren
normales Teil unseres täglichen Programms nicht so vor langer Zeit? Sehnen Sie sich gegangen! Sie
wissen Sie, daß die ich... über Tätigkeiten wie kletternde Treppe sprechen
anstatt, Rolltreppen und Aufzüge zu benutzen. Oder, einen Rasen drückend
Mäher, anstatt, auf einen Gartentraktor herum zu fahren. Und was
über diesen täglichen Weg zur Schule? Jetzt beschweren sich unsere Zicklein wenn
Schulebus geschieht, einige Minuten zu sein, die spät an den Bus gelangen
Anschlag!
Zusammen mit der Bequemlichkeit unseres reichlichen Lebensstils und
Verringerung des Energieaufwands, haben gekommene Änderungen in unserer Diät.
Wir verbrauchen jetzt mehr Kalorie reich und den unzulänglichen Nährstoff
Nahrungsmittel als überhaupt vorher.
Sind hier einige Beispiele von, was wir in den siebziger Jahren aßen
heute verglichen mit unserer Diät (Informationen werden von einem neuem genommen
VEREINIGTE STAATEN Landwirtschaftsministerium Übersicht):
- wir essen z.Z. mehr Kornprodukte, aber fast alle von
sie sind raffinierte Körner (weißes Brot, etc.). Kornverbrauch
hat 45 Prozent seit den siebziger Jahren, von 138 zerstößt von den Körnern gesprungen
pro Person pro Jahr bis 200 zerstößt! Nur 2 Prozent des Weizens
Mehl wird als vollständiger Weizen verbraucht.
- unser Verbrauch von Obst und Gemüse von hat sich, aber erhöht
nur weil das U.S.D.A. Pommes-Frites und Kartoffelchips miteinschließt
als Gemüse. Kartoffelprodukte erklären fast einen Third von unserem
"Erzeugnis" Wahlen.
- wir trinken weniger Milch, aber wir haben mehr als geverdoppeltes unser
Käseeinlaß. Käse outranks jetzt Fleisch als die Quelle der Nr. eine
von gesättigtem Fett in unseren Diäten.
- wir haben zurück auf rotes Fleisch geschnitten, aber mehr als ausgeglichenes haben
Verlust durch die Erhöhung unseres Einlasses des Huhns (zerschlagen und gebraten), so
daß gesamt, wir 13 essen, zerstößt mehr Fleisch heute, als wir
zurück in den siebziger Jahren.
- wir trinken dreimal karbonisierten mehr alkoholfreie Getränke als
melken Sie, verglichen mit den siebziger Jahren, als Milchverbrauch zweimal war
der des Knalls.
- wir benutzen 25 Prozent weniger Butter, aber gießen zweimal so viel Gemüse
Öl auf unserer Nahrung und Salaten, also unser addierter fetter Gesamteinlaß hat
erhöht 32 Prozent.
- Zuckerverbrauch ist eine andere Ursache unserer Erweiterung gewesen-
waistlines. Zuckereinlaß ist- einfach weg von den Diagrammen. Entsprechend
das VEREINIGTE STAATEN Landwirtschaftsministerium, Leute verbrauchen ungefähr
zweimal die Menge des Zuckers benötigen sie jeden Tag, ungefähr 20 Teelöffel
auf einer 2000 calorie/day Diät. Der addierte Zucker wird meistens innen gefunden
Trödelnahrungsmittel, wie Knall, backen und Plätzchen zusammen.
- 1978, die Regierung fand, daß Zucker nur 11 festsetzte
Prozente der durchschnittlichen Kalorien der Person. Jetzt hat diese Zahl
im Ballon aufgestiegen zu 16 Prozent für den durchschnittlichen amerikanischen Erwachsenen und wie
viel als 20 Prozent für amerikanische Jugendliche.
Die Tage der gesunden Familie Abendessen so nah und lieb zu unserem
Herzen, wo wir ganz um die Küchetabelle sassen, um uns zu besprechen
Fälle des Tages, sind jetzt ein Teil unserer sentimental Vergangenheit. Sie
sind durch unsere cravings für take-out und Fast-food ersetzt worden. Wir
sind stufenweise gekommen, anzunehmen, daß es "OKAY" ist, gesundes zu opfern
Nahrungsmittel um der Bequemlichkeit und dieser größeren Umhüllung willen
Teile bedeuten besseren Wert.
Und, da ich Statistiken geworfen-heraus habe, ist hier eine mehr:
Amerikaner verbrauchen ungefähr 300 weitere Kalorien jeden Tag als wir
vor tat Zwanzig Jahren. Wir sollten kleiner wirklich essen weil
von unserer verringerten Bewegungsstufe aber sind anstatt das Tun
gegenüberliegend!
Entscheiden Sie HEUTE, daß gesunde Essen und Übungsgewohnheiten werden
ein dauerhaftes Teil Ihres Lebens!
Fangen Sie an, Ihre Werte und Gedanken und andere Bereiche von Ihrem zu erforschen
das Leben, in dem Änderung erfordert werden kann und ergreifen dann Maßnahmen. Fangen Sie an
Verbesserungen in den Bereichen Sie langsam aber absichtlich bilden
kennzeichnen Sie. Und erinnern Sie sich, es hat gedauert eine sehr lange Zeit sich zu entwickeln
Ihre Gewohnheiten und es dauern einige Zeit, them.so zu annulieren sind
Patient!
Die Informationen, die in diesem Artikel enthalten werden, sind zu den pädagogischen Zwecken
nur und soll nicht irgendwelche medizinisch bestimmen, behandeln oder kurieren
Krankheit. Beraten Sie einen Gesundheitspflegepraktiker, vor irgendwie anfangen
Gesundheitspflegeprogramm.
Über den Autor
Emily Clark ist Herausgeber an den Lebensstil Gesundheit Nachrichten und an den medizinischen Gesundheit Nachrichten
wo Sie den aktuellsten Rat und die Informationen an finden können
viele medizinische, Gesundheit und Lebensstil Themen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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