우리의 무게에 관하여 3 의외 통계
미국 사람이 식이요법을 하기에 사로잡히는 것과 말함것은 이다
삼가서 말함! 또는 드rn-온을 무엇이XX오정하 안에 어떤 잡지, 줍십시요
광고의 근원과 너는 최신 규정식에 포격된다
계획과 음식 일시적 유행. 종종, 그들은 곁에 승인된다
Hollywood어떤 친밀한 유명인사, 또는 어떤 다른 사람을 사용하여 승진시켜
토막내는 큰 칼 기술.
무게 손실 공업이a을 건축했다 고 신비
번창 제국. 미국안에, 예를 들면, 우리는 대략35을 쓴다
10억 달러 체중 감소의 구색에 각 년
제품과 계획. 더하여, 우리는 또 다른7910억개을 쓴다
약물, 입원, 및 대우할 것이다 닥터를 위해 달러
비만 관계있는 문제. 이것 의 비만 전염병에 고르십시요
퍼진것을 계속한다. 슬프게, 우리는 가장 무겁이 되었다
우리의 국가 역사안에 발생.
우리가 있는 것과 건강 통계를 위해 국가 센터는 보고한다
우리에 관하여 관계하는 약간 아주 좋은 이유는 무게 얻는다.
빨리의 미국 사람은 파운XX애킹 에, 예를 들면 보다도 그 어느때로 이다
전에 그리고 무게 관계있는 의료 문제 센터를 가지고 가고 있다
단계. 질병은 심장병, 당뇨병을 그렇다... 조차 좋아하고
암의 어느 모양은 비만에 모두 연결되었다.
여기 우리의 무게에 관하여 의외 통계의 약간은 있는다:
- 미국 성인의 때리는64퍼센트는 초과중량 또는 이다
뚱뚱한. 저것은 초과중량에서 대략 8 퍼센트높은 쪽으로 이다
1988보고안에 얻는 견적.
- 중량이 초과되는 아이들의 퍼센트는 또한 계속하고 있다
증가한 위하여. 아이들과 십대 나이사이에6-19,15퍼센트 또는
거의 9백만개은 중량이 초과된다. 비율이 이던 무엇 저것은 세겹 이다
1980년에!
- 모든 성인의 가깝게 1/3은 뚱뚱한것과 같이 지금 분류된다. 에
성인의 현재,31퍼센트 세20및 정상 또는 가깝게
59무수한 사람은30의 몸 질량 색인 (BMI)이 또는 더 중대한 있는다,
1994년에23퍼센트에 비교하는.
(BMI은 고도 에따라 조정하는 체중을 보이는 수 이다.
성인를 위해,18.5년의BMI-24.9은 정상이라고 여긴다. BMI의
25.0-29.9은 중량이 초과되고30.0은 또는 의 위에, 사려된다
뚱뚱한.)
집에서 그리고 일에 모두 현대 생활은 주변에 회귀하기 위하여 왔다
1개에서 이동은 또 다른 한개에 "" 위치를 자리를 줬다: 그것은 이다
텔레비전, 컴퓨터, 원격 조종, 또는 자동차, 우리는 보인다
확장한 위하여 우리의 비활동성 노력의 범위를.
때때로, 생활은 거의 너무 쉽게 얻는것을 보인다! 를 위해
지금의 오락, 우리 농성 파업 깡통 다만, 다이얼 호출 우리의 마음에 드는 것 텔레비젼
프로그램 또는DVD영화는 그리고 부단한의 시간을 즐긴다
오락...
그리고 한 번a이던 모든 그 간단한 열량 불타는 활동
우리의 매일 일과의 정상적인 부분 이렇게 옛날에? 오랫동안 가는! 너
그들이 나... 올라가는 층계같이 활동을 말하고 있다 것 을 알십시요
에스컬레이터와 엘리베이터를 사용하기의 대신에. 또는, 잔디밭을 밀n
주변에 정원 트랙터에 타기의 대신에 잔디 깎는 사람. 그리고 무엇 까
학교에 저 매일 도보에 관하여? 지금, 우리의 아이는 때 넋두리한다
학교 버스는 늦게 버스에게 얻는 약간 분 이것을 일어난다
정지!
우리의 풍족한 생활양식의 편익과 함께
에너지 지출안에 감소에는, 우리의 규정식안에 온 변화가 있는다.
우리는 지금 부유한 열량 더 및 불충분한 양분을 소모하고 있다
이제까지 전에보다는 음식.
우리가 1970 년대안에 먹고 있던 것을의 여기 약간 보기는 있는다
오늘 우리의 규정식에 비교하는 (정보는 최근에게서 가지고 간다
미국 조사농무부):
- 우리는 현재 곡물 제품 더, 그러나 거의 모두를의 먹고 있다
그들은 세련한 곡물 (흰빵, 등등) 이다. 곡물 소비
곡물의138파운드에서 1970 년대부터45퍼센트를, 뛰어올랐다
사람마다 년에 200 파운드당! 밀의 단 2 퍼센트
가루는 전체 밀으로 소모된다.
- 청과의 우리의 소비는, 그러나 증가했다
단U.S.D.A.이 감자 튀김과 감자 칩을 포함하기 때문에
야채로. 감자 제품은 거의 우리의 세 번째를 설명한다
"생성" 선택.
- 우리는 더 적은 우유를 마시고 있다, 그러나 우리는 더 보다는 두배가 된 우리가 있는다
치즈 입구. 제 것 근원으로 고기가 치즈에 의하여 지금 지위가 높는다
우리의 규정식안에 포화지방의.
- 우리는 붉은 살고기에 후에 자르고, 그러나 더 보다는 변상한 있는다
(연타되고 튀기는) 닭의 우리의 입구를 증가해서 손실, 이렇게
전부, 우리는 고기를13우리보다는 파운드 더 오늘 먹고 있다 고
후에 1970 년대안에.
- 우리는 3 번 좀더 탄화시켰다 청량 음료를보다는 마시고 있다
우유 소비가 두번 이을 때, 1970 년대에 비교되는 우유
대중 음악의 저것.
- 우리는25퍼센트 더 적은 버터를 사용하고, 그러나 두번 만큼 야채를 따른다
우리의 음식 및 샐러드에 기름, 그래서 우리의 총계 추가한 뚱뚱한 입구는 있는다
32퍼센트 증가하는.
- 설탕 소비는 계속 우리의 확장의 다른 원인 이다
허리의 잘록한 곳. 설탕 입구는 도표떨어져 간단하게 있는다. 에 따르면
, 사람 농무부 미국 거칠게 소모하고 있다
두번 설탕의 총계 그들은 각 일, 대략20의 찻숱가락을 필요로 한다
2000의calorie/day규정식에. 첨가한 설탕은 대개는 안으로 발견된다
간식은, 대중 음악, 과자 굳히고.
-1978년 의 정부에 - 설탕이 단11을 창설한 고가 발견했다
일반 사람 열량의 퍼센트. 지금, 이 수는 있는다
평균 미국 성인을 위해16퍼센트에 팽창하는 및것과 같이
미국 틴에이저를 위해20퍼센트로 다량.
우리에 가깝고 귀중한 건강에 좋은 가족 저녁식사의 일 이렇게
우리가 식탁의 주위에 토론하기 위하여 전부 앉은 곳에, 심혼
일의 사건은, 지금 우리의 감정적인 과거의 부분 이다. 그들
테이크아웃과 f앗t-f오오d을 위해 우리의 갈망에의해 대체되었다. 우리
점차적으로 그것이 건강한 희생하는것은 "그렇는" 것을 받아들이기 위하여 왔다
편익과 저 더 큰 서빙을 위해 음식
부분은 더 나은 가치를 의미한다.
그리고 나가 통계를 던지고 있기 밖으로 때문에, 여기 것개은 좀더 이다:
미국 사람은 우리보다는 대략300의 열량을 더 각 일 소모하고 있다
전에 20 년 했다. 우리는 때문에 실제적으로 더 적은을 먹었음 에
우리의 줄인 활동 레벨의, 그러나 대신 함것은 이다
반대!
건강할 먹는 그리고 운동 거주가 될 것을 오늘 결정하십시요
너의 생활의 영원한 부분!
너의의 너의 가치 및 생각 및 다른 지역 탐구한것을 시작하십시요
곳에 변화가 요구될지도 모른다 생활은, 그때 활동을 걸리고. 시작하십시요
느리고, 그러나 신중하게 지역안에 개선에게 너를 한 위하여
확인하십시요. 그리고, 그것 걸렸다 발전하는 아주 장시간을 생각하십시요
너의 거주 및 그것은them.so을 원상태로 돌리는 언젠가를 있는다 걸릴 것이다
환자!
이 기사안에 포함되는 정보는 교육 목적을 위해 이다
단 의학으로 무엇이든을 진단하나, 대우하나 치료하기 위하여 예정하고지 않
질병. 무엇이든 시작의 앞에 건강 관리 개업자를 상담하십시요
건강 관리 프로그램.
저자에 관하여
Emily클라크는 생활양식 건강 뉴스와 의학 건강 뉴스에 편집자 이다
너가 최신 통보 및 정보를 위에 발견할 수 있는 곳에
많은 의학의, 건강 및 생활양식 화제.
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