3 Verrassende Statistieken over Ons Gewicht
Zeggen dat Amerikanen met het op dieet zijn worden geobsedeerd is
understatement! Neem om het even welk tijdschrift op, wijsje-binnen of turn-on om het even welk
de bron van reclame wordt en u gebombardeerd met het recentste dieet
regelingen en voedselfads. Vaker wel dan niet, worden zij langs onderschreven
één of andere vertrouwde beroemdheid Hollywood, of bevorderd gebruikend één of andere andere
mes techniek.
Het is geen geheimzinnigheid dat de gewicht-verlies industrie a heeft gebouwd
bloeiend imperium. In Amerika, bijvoorbeeld, besteden wij ongeveer 35
miljard dollars elk jaar op een assortiment van gewichtsverlies
producten en plannen. Bovendien besteden wij nog eens 79 miljard
dollars voor medicijn, ziekenhuisopname, en artsen om te behandelen
op zwaarlijvigheid betrekking hebbende problemen. Zelfs met dit, de zwaarlijvigheidsepidemie
blijft uitspreiden. Droevig, zijn wij het zwaarst geworden
generatie in de geschiedenis van onze Natie.
Het Nationale Centrum voor de rapporten van de Statistieken van de Gezondheid die wij hebben
sommige zeer goede redenen over onze gewicht-aanwinst betrokken te zijn.
Amerikanen, zijn bijvoorbeeld sneller verpakking-op de ponden dan ooit
vóór en op gewicht betrekking hebbende medische problemen nemen centrum
stadium. Ziekten zoals hartkwaal, diabetes en ja... zelfs
bepaalde vormen van kanker zijn allen verbonden met zwaarlijvigheid.
Hier zijn enkelen van de verrassende statistieken over ons gewicht:
- Een kolossaal 64 percent van de volwassenen van de V.S. is of te zwaar of
zwaarlijvig. Dat omhoog ongeveer 8 percenten van overgewicht
ramingen die in een rapport van 1988 worden verkregen.
- Het percent kinderen die te zwaar zijn gaat ook verder
om te stijgen. Onder kinderen en teens leeftijden 6-19, 15 percenten of
bijna 9 miljoen zijn te zwaar. Drievoudig dat wat het tarief was
in 1980!
- Bijna is één derde alle volwassenen nu gerangschikt zwaarlijvig. Bij
heden, 31 percent van volwassenen 20 jaar oud en over of bijna
59 miljoen mensen hebben een index van de lichaamsmassa (BMI) van 30 of groter,
vergeleken met 23 percenten in 1994.
(BMI is een aantal dat lichaamsgewicht toont dat hoogte wordt aangepast.
Voor volwassenen, wordt een BMI van 18,5 - 24,9 beschouwd als normaal. Een BMI van
25.0 - 29,9 zijn te zwaar en 30,0 of hierboven, worden overwogen
obese.)
Het moderne leven zowel thuis als op het werk is om gekomen te draaien rond
het bewegen zich van één "gezette" positie aan een andere: of het is
televisie, computers, verre controles, of auto's, schijnen wij
om het werkingsgebied van onze inactieve inspanningen te verbreden.
Af en toe, schijnt het leven bijna gemakkelijk te geworden te zijn! Voor
vermaak, kunnen wij nu enkel zitten-verslaan, dial-up onze favoriete TV
het programma of movie DVD en geniet van uren van ononderbroken
vermaak...
En al die eenvoudige calorie het branden activiteiten die eens a waren
normaal deel van onze dagelijkse routine niet zo lang geleden? Lang gegaan! U
ken degenen ik over... activiteiten als het beklimmen van stairs spreek
in plaats van het gebruiken van roltrappen en liften. Of, duwend een gazon
maaimachine in plaats van het berijden rond op een tuintractor. En wat
ongeveer die dagelijkse gang aan school? Nu, klagen onze jonge geitjes wanneer
de school bus gebeurt een paar notulen laat aan de bus worden
einde!
Samen met het gemak van onze rijke levensstijl en
de vermindering van energieuitgaven, is veranderingen in ons dieet gekomen.
Wij verbruiken nu meer rijke calorie en ontoereikend voedingsmiddel
voedsel dan ooit voordien.
Hier zijn een paar voorbeelden van wat wij in de jaren '70 aten
vandaag vergeleken bij ons dieet (de informatie wordt genomen uit recent
Het Ministerie van de V.S. van het onderzoek van de Landbouw):
- Wij eten momenteel meer korrelproducten, maar bijna elk van
hen zijn geraffineerde korrels (wit brood, enz.). De consumptie van de korrel
45 percenten sinds de jaren '70, van 138 ponden korrels is gesprongen
per persoon per jaar aan 200 ponden! Slechts 2 percent van de tarwe
de bloem wordt verbruikt als gehele tarwe.
- Onze consumptie van vruchten en groenten is, maar gestegen
slechts omdat U.S.D.A. Frieten en chips omvat
als groente. De productenrekening van de aardappel voor bijna een derde van ons
"opbrengs" keuzen.
- Wij drinken minder melk, maar wij hebben meer dan verdubbelde ons
kaas opname. De kaas overtreft nu vlees als aantal één bron
van verzadigd vet in onze diëten.
- Wij hebben rood vlees ingekrompen, maar meer dan goedgemaakte gehad
verlies door onze opname van (geslagen en gebraden) te verhogen kip, zo
dat algemeen, vandaag eten wij 13 ponden meer vlees dan wij
terug in de jaren '70.
- Wij drinken drie keer meer sprankelende frisdranken dan
melk, in vergelijking met de jaren '70, toen de melkconsumptie tweemaal was
dat van pop.
- Wij gebruiken 25 percenten minder boter, maar gieten tweemaal zo veel plantaardig
de olie op onze voedsel en salades, zodat onze totale toegevoegde vette opname hebben
verhoogd 32 percenten.
- De consumptie van de suiker is een andere oorzaak van zich onze het uitbreiden geweest
waistlines. De opname van de suiker is eenvoudig van de grafieken. Volgens
het Ministerie van de V.S. van Landbouw, mensen verbruikt ruwweg
tweemaal de hoeveelheid suiker hebben zij elke dag, ongeveer 20 theelepeltjes nodig
op een de calorie/dag dieet van 2000. De toegevoegde suiker wordt meestal binnen gevonden
troep voedsel, zoals pop, cake, en koekjes.
- In 1978, vond de overheid dat de suikers slechts 11 vormden
percenten calorieën van de gemiddelde persoon. Nu, heeft dit aantal
ballooned aan 16 percenten voor gemiddelde Amerikaanse volwassen en zoals
veel als 20 percenten voor Amerikaanse tieners.
De dagen van de gezonde familiediners zo dichtbij en beste aan ons
harten, waar wij allen de keukenlijst om rondhingen te bespreken
de gebeurtenissen van de dag, zijn nu een deel van ons sentimental verleden. Zij
zijn vervangen door onze voor meeneem en fast-food te hunkeren naar. Wij
geleidelijk aan zijn komen aanvaarden dat het "O.K." is om gezond te offeren
voedsel omwille van gemak en dat het grotere dienen
de gedeelten betekenen betere waarde.
En, aangezien ik werpen-uit statistieken, hier één meer ben geweest:
Amerikanen verbruiken ongeveer 300 meer calorieën elke dag dan wij
deed twintig jaar geleden. Wij zouden minder eigenlijk moeten eten omdat
van onze verminderde activiteit doet het niveau, maar in plaats daarvan
tegenovergesteld!
Besluit VANDAAG dat de gezonde het eten en oefeningsgewoonten zullen worden
een permanent deel van uw leven!
Begin uw waarden en gedachten en andere gebieden van uw te onderzoeken
het leven waar de verandering kan worden vereist en, dan actie voeren. Begin
langzaam, maar om verbeteringen in de gebieden u doelbewust te maken
identificeer me. En herinner me, heeft het een zeer lange tijd zich gevergd te ontwikkelen
uw gewoonten, zullen en het wat tijd vergen om them.so ongedaan te maken zijn
patiënt!
De informatie in dit artikel is voor onderwijsdoeleinden
slechts en is niet bedoeld om het even welk te diagnostiseren medisch om te behandelen of te genezen
ziekte. Raadpleeg een gezondheidszorgvakman vóór het beginnen van met om het even welk
gezondheidszorgprogramma.
Ongeveer de Auteur
Emily Clark is redacteur bij het Nieuws van de Gezondheid van de Levensstijl en het Medische Nieuws van de Gezondheid
waar u de meest bijgewerkte raad en de informatie op kunt vinden
vele medische, gezondheids en levensstijlonderwerpen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
