Sind Sie voll und ganz in Ihrer Ehe?
"Präsenz ist mehr als nur da sein", erklärt Malcolm S. Forbes. Wie wahr! Haben Sie schon einmal mit jemandem sprechen und fühlte, dass sie Meilen entfernt, obwohl sie saßen in Ihrer Nähe? Sie könnten erschienen zu hören, aber man konnte spüren, dass sie nicht wirklich geistig und emotional in der conversation.We haben alle Momente, in denen sich unser Geist wandert, und wir verlieren konzentrieren, aber wenn das passiert häufig, unsere Beziehungen zu anderen werden negativ beeinflusst. In einer Ehe, Intimität wird durch das Gefühl der Verbindung und der Schaden, wenn Partner starten Gefühl disconnected.When ein Ehegatte ist physisch anwesend, aber geistig "zu Mittag", der Partner fühlen Sie den Unterschied. Ein wichtiger Punkt fehlt, und was fehlt, ist der Ehegatte seine volle Aufmerksamkeit auf das Gespräch oder der Tätigkeit. Oft werden die ablenken Ehepartner Gefühl eilte, gelangweilt, ungeduldig, oder gestresst. Wenn das passiert, hat die natürliche Tendenz ist die ständig geistig Sprung vor der nächsten Punkte auf der "to do" list.If beschreibt Sie diese, dann fehlen die Erfahrung, die Sie haben jetzt, da Sie so auf, was Sie als nächstes zu tun ist Gong. Mit dem Leben in der Zukunft, Sie in die Gegenwart. Neben raubt Sie sich von der Freude der aktuellen Erfahrung, Sie auch negativ auswirken, wie andere das Gefühl, wenn sie sich um Sie herum. "Ich werde es bis zu ihm (oder ihr) später," können Sie sagen selbst, wie Sie eilen durch ein weiteres Gespräch, ohne wirklich zu Ihr Ehepartner eng oder hören, was wirklich gesagt. In der Zwischenzeit, das Gefühl der Trennung zwischen den beiden von Ihnen intensifies.One wächst und der Art und Weise können Sie zeigen Respekt und Fürsorge für Ihren Ehepartner zu Schenken Sie einem ungeteilte Aufmerksamkeit. Auch Sie zeigen Respekt und Fürsorge für sich selbst, wenn Sie Wert auf die Verbindung mit anderen tief, und das kann nur erreicht werden, in der jetzt. Eines der besten Geschenke können Sie andere und sich selbst ist die Praxis in vollem Umfang in Ihrem life.It die Praxis zu ziehen und die Disziplin selbst zurück in die Zeit, wenn Ihr Geist springt voraus in die Zukunft. Breaking alle seit langem bestehende Gewohnheit ist schwierig und kann Wochen, sogar Monate, von der Praxis. Aber die Pay-off für das Lernen zu leben, mehr aus Ihrem Leben bewusst und mit mehr Bewusstsein für die Gegenwart ist significant.Until können Sie lernen, zuhören und den Schwerpunkt Ihrer Aufmerksamkeit auf die andere Person, sind Sie nicht den Anschluss an den tiefsten, intimsten Ebene. Als Mary Catherwood bemerkt, "Zwei-talk Mai zusammen unter einem Dach für viele Jahren, noch nie wirklich erfüllen. "Das ist die Tragödie, widerfährt vielen marriages.Follow diesen fünf Tipps zu sein, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner: 1. Stoppen Sie, was Sie tun und sich Ihr Partner, wenn er / sie ein Gespräch mit Ihnen. Dies zeigt, Respekt und macht es einfacher zu halten focused.2. Wenn dein Geist wandert, sanft wieder direkt zurück in die Gegenwart. Atmen Sie tief ein, damit Sie bleiben verankert und centered.3. Ignorieren streunenden Gedanken, flit über Ihre Meinung, und versuchen Sie zu lenken. Wenn Sie nicht ihnen Aufmerksamkeit, werden sie nicht "Haken" you.4. Wenn Sie sich ablenken zu konzentrieren, teilen Sie Ihrem Ehepartner, "Es ist wirklich wichtig für mich zu konzentrieren, was du sagst, und ich kann nicht scheinen, sich gerade jetzt. Könnten wir einen Zeitpunkt zu sprechen heute?" 5. Halten Sie das größere Ganze im Auge zu behalten. Sie investieren Zeit und Energie in die Schaffung Befriedigung Intimität mit Ihrem Ehepartner. Jede Interaktion entweder fügt eine Anzahlung auf die Intimität "Sparschwein" oder einen Rückzug aus it.Nancy J. Wasson, Ph.D., ist Co-Autor von Halten Ihre Ehe: Was tun, wenn Ihr Ehepartner sagt: "Ich liebe dich nicht mehr!" Dies ist als E-Book auf http://www.KeepYourMarriage.com, wo Sie können sich auch für den freien Halten Sie Ihre Internet-Ehe
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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