你完全出現在你的婚姻？
“存在的不只是那裡，”國家馬康福布斯。多麼正確！你是否曾經與別人交談，並認為他們英里遠，即使他們坐在你旁邊？他們可能已經出現 要聽，但你能感覺到他們並不是真正心理和情緒出現在conversation.We都時刻遊蕩時，我們的頭腦，我們失去焦點，但如果經常發生這種情況，我們的 與他人的關係將受到負面影響。在婚姻關係非常密切，加強了聯繫和感情受到傷害時的合作夥伴開始感覺disconnected.When配偶的存在，但精神上身體 “出去吃午飯，”合作夥伴會覺得其中的差別。一些重要的是缺少什麼，缺少的只是配偶的充分注意談話或活動。通常情況下，配偶是分心 匆忙的感覺，無聊，不耐煩，或強調。當發生這種情況，自然的趨勢是不斷精神上飛躍到下一個項目的“做”list.If這說明你，那麼你就錯過 你的經驗，現在有，因為你太專注於您所功作打算。通過生活在未來，您錯過了本。除了搶劫自己的享受目前的經驗，你 也產生消極影響別人的感覺時，你身邊。“我會補回給他（或她）後來，”你可以告訴自己，你又匆匆通過對話沒有真正看 你的配偶或聽覺密切什麼真正被說。與此同時，感覺截斷兩國你們成長和intensifies.One的方式，您可以尊重和照顧你的配偶是 給禮物的充分重視。同樣，你尊重和照顧自己的價值時，連接深為別人，只能在現在完成。一個最好的禮物你可以給 他人和自己的實踐中得到充分的life.It目前採取的做法和紀律振作就目前的時刻，你的思想跳躍展望未來。打破任何長期 習慣是困難的，可能要花幾週，甚至幾個月，實踐。但是，付過學習生活你的生活更加自覺，更加認識當前是significant.Until你可以學習 傾聽您的總的注意力集中在其他的人，您沒有連接在最深，最親密的水平。由於瑪麗卡瑟伍德指出，“兩個可以一起討論在同一個屋簷下，許多 多年，但從來沒有真正滿足。“這是悲劇降臨許多marriages.Follow這五個提示更本當您與您的配偶：1。停止你正在做什麼，看看你的合作夥伴， 他/她是你說話。這表明尊重和會更容易保持focused.2。當你的心流浪，輕輕地再直接回現在。深呼吸，幫助您保持錨定和 centered.3。忽略流浪的想法，在你的腦海掠過，想你的視線。如果你不給他們的注意，他們不會“鉤”you.4。如果你過於分散到集中，告訴你的配偶， “這對我來說很重要的注意力集中在你說，我似乎無法集中精力現在。難道我們安排時間談今日稍後？”5。保持更大的圖片考慮。您是投資時間 為創造和滿足能源與配偶的親密關係。每個互動都增加了存款的親密關係“撲滿”，或作出退出it.Nancy J.華森，博士是合著者的保留 你的婚姻：怎麼辦時，你的配偶說：“我不愛你了！”這是可以作為一個電子圖書在http://www.KeepYourMarriage.com，您還可以註冊為免費保護您的婚姻互聯網
文章來源: Messaggiamo.Com
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