Êtes-vous pleinement dans votre mariage?
"La présence est plus que juste être là», déclare Malcolm S. Forbes. Comment vrai! Avez-vous jamais parlé avec quelqu'un et a estimé qu'ils étaient miles loin, même s'ils étaient assis à côté de vous? Ils pourraient avoir apparu être à l'écoute, mais vous pouvez sens qu'ils ne sont pas vraiment mentalement et émotionnellement dans les conversation.We ont tous des moments où notre esprit vagabonde et nous perdre, mais si cela arrive souvent, nos relations avec les autres seront négativement affectés. Dans un mariage, l'intimité est renforcée par le sentiment de connexion et de démarrage du mal quand les partenaires le sentiment disconnected.When un conjoint est physiquement présent mais mentalement "out to lunch", le partenaire va sentir la différence. Quelque chose d'important est manquant, et ce qui manque est le conjoint de toute l'attention à la conversation ou de l'activité. Souvent, le conjoint est distrait sentiment d'urgence, de s'ennuyer, impatient, ou stressé. Lorsque cela se produit, la tendance naturelle est de constamment mentaux bond en avant à l'ordre du jour sur la "to do" décrit list.If ce que vous, alors vous manque l'expérience vous avez maintenant, car vous êtes tellement concentré sur ce que vous gong faire. En vivant dans l'avenir, vous manquez le présent. En plus de vous voler de la jouissance de l'expérience actuelle, vous sont également négativement la façon dont les autres ressentent quand ils sont autour de vous. "Je vais faire de lui (ou elle) plus tard», mai, vous dites-vous que vous hâte une autre conversation sans vraiment chercher à votre conjoint ou de l'audition de près ce qui est vraiment dit. Dans le même temps, le sentiment d'une déconnexion entre les deux et vous pousse intensifies.One de la façon dont vous pouvez montrer le respect et l'entretien de votre conjoint est de le don de faire attention. De même, vous preuve de respect et de prendre soin de vous lorsque vous connecter valeur profondément avec les autres, et qui ne peut être accompli dans le maintenant. Un des meilleurs présente, vous pouvez les autres et vous-même est entièrement à la pratique actuelle dans votre life.It et de la discipline se pratique à vous tirez à l'heure actuelle, quand votre esprit devant les sauts dans le futur. Briser un long-standing l'habitude est difficile et peut prendre des semaines, voire des mois, de la pratique. Mais le pay-off pour apprendre à vivre plus de votre vie, consciemment et avec plus de conscience de l'instant présent est significant.Until vous pouvez apprendre à écouter attentivement et de concentrer votre attention sur le total de l'autre personne, vous n'êtes pas connecté au plus profond, plus intime. Comme l'observe Mary Catherwood, "Deux mai parlons ensemble sous le même toit pendant de nombreuses années, pourtant, n'a jamais vraiment se rencontrer. "Telle est la tragédie qui frappe de nombreux marriages.Follow ces cinq conseils pour être plus présent lorsque vous interagissez avec votre conjoint: 1. Arrêtez ce que vous faites et à regarder votre partenaire il / elle est en train de te parler. Cela montre le respect et il sera plus facile de garder focused.2. Lorsque votre esprit vagabonde, légèrement re-direct de nouveau à l'heure actuelle. Respirez profondément pour vous aider à rester ancrée et centered.3. Ignorer les errants que voltiger à travers les pensées de votre esprit, en essayant de vous distraire. Si vous ne donnez pas d'attention, ils ne seront pas «crochet» you.4. Si vous êtes trop distraits pour se concentrer, parlez-en à votre conjoint, «Il est vraiment important pour moi de me concentrer sur ce que vous dites, et je n'arrive pas à se concentrer dès maintenant. Peut-on prévoir un temps de parler plus tard aujourd'hui?" 5. Garder la vue d'ensemble à l'esprit. Vous êtes d'investir du temps et de l'énergie dans la création de la satisfaction intime avec votre conjoint. Chaque interaction ajoute soit un dépôt de garantie à l'intimité "tirelire" ou fait un retrait de it.Nancy J. Wasson, Ph.D., co-auteur de Keep Votre Mariage: Que faire si votre conjoint déclare "Je ne t'aime plus!" Il est disponible sous forme d'e-book à http://www.KeepYourMarriage.com, où vous pouvez également vous inscrire à la libre Keep Your Marriage Internet
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
