Druck-Kerl-Spitze: Entspannen Sie Sich Vom Wochentag-Stapel!
Täglich kann vom Druck voll sein, aber alle wir verdienen einen Bruch von den täglichen Stichtagen des Lebens. Ob Sie zu Hause sind oder uns alle Notwendigkeit, die Zeit zu dauern sich abzuwickeln bearbeiten. Das Beschäftigen Druck durch einfache Entspannungübungen ist eine sehr wirkungsvolle und lohnende Annäherung. Ich habe eine kurze umreiß einiger "Druck-Kerle" zusammengefügt, die Ihnen helfen können, von den Stressors sich zu entspannen, die, wir tägliches jeder Woche antreffen.
Genießen Sie einen Freitag Nachtbrand: Beleuchten Sie eine Kerze für jedes Problem oder geben Sie für diese Woche heraus. Verbringen Sie den Tag am Zoo. Verbringen Sie den Tag an einem Museum oder an einer kunstgalerie. Besuchen Sie ein planeterium oder ein Theater 3D. Gehen Sie zu den Filmen, eine Liebegeschichte oder -film mit Sub-titles zu sehen. Passen Sie ein Spiel oder ein Musikal auf. Besuchen Sie ein lokales Festival und nehmen Sie in der Kultur. Besichtigen Sie ein Arboretum. Besichtigen Sie einen Thematätigkeit Park und partake in den Fahrten oder in den Boxautos. Farbe mit Ihren Kindern. Tun Sie eine Wortsuche, ein Kreuzworträtsel oder ein Puzzlen. Gehen Sie und nehmen Sie in der Welt und in allen seinen vielen Wundern. Nehmen Sie ein Bad in einer Lache, in einem jacuzzi oder in einem sauna. Seien Sie ein Zicklein wieder. Springen Sie Seil, spielen Sie Hopse oder genießen Sie ein Parkschwingen. Nehmen Sie einem Haar zum rejuvenate Ihren Körper. Geht das Eis, das mit Freunden shating oder rollerskating ist. Backen Sie Brot oder Plätzchen. Backen Sie Ihre Lieblingsmahlzeit und genießen Sie sie ohne Unterbrechungen. Machen Sie weit wegplätze sichtbar, die Sie gewesen sind oder zukünftig besuchen möchten. Genießen Sie Töne der Naturmusikprobeflasche mit Duft und einem Kerzenlichtbad. Lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift und eine Liebkosung oben mit einer Decke. Verpacken Sie ein Picknickmittagessen und -kopf zum Strand oder parken Sie. Erhalten Sie eine Maniküre, ein pedicure oder eine Gesichtsbehandlung. Erhalten Sie Ihr Haar getan, selbst wenn es eine Wäsche gerecht ist und schnitt. Genießen Sie Ihre Liebhaberei oder beginnen Sie ein Neues. Errichten Sie neue Blumen im Garten. Gehen Sie für eine Fahrt auf eine Landstraße. Passen Sie einen Sonnenuntergang oder einen Sonnenaufgang auf. Nehmen Sie eine Kategorie in Ihrem lokalen Einkaufszentrum oder Hochschule. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Haustieren. Erhalten Sie eine volle Körpermassage. Nehmen Sie eine Wochenende Reise. Genießen Sie eine lokale brunch oder Abendessenkreuzfahrt. Stellen Sie das Telefon, Fernsehen ab und genießen Sie die Ruhe. Betrachten Sie die Sterne und den Versuch, um die Konstellationen zu lokalisieren De-werfen Sie durcheinander und erhalten Sie organisiert. Erlernen Sie lassen Sie gehen. Bilden Sie jede Sache eine Ausgabe nicht. Wählen Sie Ihre Schlachten klug aus. Sprechen Sie nicht, wenn Sie wie der Schlag Ihrer Oberseite fühlen. Erinnern Sie sich, bis 10 zu zählen. Refocus. Aufenthaltruhe. Reflektieren Sie, erinnern Sie sich und genießen Sie an Belohnungen des Lebens.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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