应力终结者提示：放松从平日栈！
每天可以充分的压力，但我们大家都应该有一个脱离生活的日常的最后期限。无论你是在家里或工作中，我们都需要花时间来放松。处理压力通过简单的放松运动是一个 非常有效和奖励办法。我已经提出了简要介绍一些“应力特遣队” ，可以帮助您放松从日常的压力，我们遇到的每个周末。享有周五晚上烧伤：点燃 蜡烛为每个问题或问题的那一周。花一天动物园。花一天博物馆或美术馆。访问planeterium或3D剧院举行。去电影院看电影的爱情故事，或与字幕。 拼图游戏。散步的同时，世界和所有它的许多奇迹。采取浸在泳池，水力按摩池或桑拿浴。是一个孩子了。跳绳，玩跳房子或享受公园展开。打盹儿振兴自己的身体。去冰 shating或rollerskating与朋友。烤面包或饼干。烘烤您最喜爱的食物和享受它没有中断。可视化远的地方你已经或将要访问的未来。享受声音 性质音乐采样与香，烛光浴。阅读一本书或杂志，并拥抱了一条毯子。包野餐午餐和头部到海滩或公园。获取修指甲，修脚或面部。让你的头发做， 即使这只是一个洗和削减。享受您的爱好或开始一个新的。新的花卉植物在花园里。去骑在一个国家的道路。观赏日落或日出。考虑了一类在您当地的社区中心或 学院。花时间与您的宠物。要充分全身按摩。采取周末游。享受当地午餐或晚餐巡航导弹。关掉手机，电视，享受平静。看星并试图找到 星座者杂波和组织起来。学会放手。不要尽一切事情的一个问题。明智地挑选您的战斗。不懂当你感觉擤顶端。请记住，计数10 。重新调整。保持冷静。 反映，请记住，享受生活的rewards.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©伊冯娜汤普森，协助您保留所有权利。允许使用此文章，只要整个文章 张贴和“作者简介”一节，其中包括所有的联系，保持完好和电子邮件发送我的意见是use.About作者这应力巴斯特基秘诀是由老板伊冯娜汤普森 协助您，虚拟助理支援服务。欲了解更多信息，请访问援助中， You.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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