Estrés Buster punta: relajarse a partir de la pila del día de la semana!
Todos los días puede estar lleno de estrés, pero todos se merecen un descanso de la vida diaria plazos. Ya sea que esté en casa o en el trabajo todos tenemos que tomar el tiempo para relajarse. Hacer frente al estrés a través de simples ejercicios de relajación es una muy eficaz y gratificante enfoque. He elaborado una breve reseña de algunos "estrés Busters" que le pueden ayudar a relajar el estrés de la vida cotidiana nos encontramos de cada semana. Disfrute de un viernes por la noche de grabación: una luz vela para cada problema o tema de la semana. Pasar el día en el zoológico. Pasar el día en un museo o una galería de arte. Planeterium visitar un teatro o 3D. Ir al cine a ver una historia de amor o una película con subtítulos. Ver una obra de teatro o musical. Visite un festival local y en la cultura. Visitar un arboreto. Visita un parque temático actividad y participan en los paseos o los coches de choque. Color con sus hijos. Hacer una búsqueda de palabras, crucigramas o rompecabezas. A pie y en el mundo y todas sus múltiples maravillas. Tome un baño en una piscina, jacuzzi o sauna. Ser un niño otra vez. Saltar la cuerda, jugar rayuela o disfrutar de un parque columpio. Tome una siesta para rejuvenecer su cuerpo. Ir hielo shating o rollerskating con los amigos. Hornear pan o galletas. Hornee su comida favorita y disfrutar sin interrupciones. Visualizar sitios lejanos que ha sido o le gustaría visitar en el futuro. Disfrute de un sonido de naturaleza con la música de toma de muestras de incienso y un baño de luz de una vela. Leer un libro o una revista y un abrazo con una manta. Paquete de un almuerzo tipo picnic y diríjase a la playa o parque. Obtener una manicura, pedicura o faciales. Consigue tu cabello, incluso si es sólo un lavado y corte. Disfrute de su pasatiempo o iniciar uno nuevo. Nueva planta de flores en el jardín. Ir a pasear en un país por carretera. Ver una puesta de sol o amanecer. Tome una clase en su centro comunitario o la universidad. Pase tiempo con sus mascotas. Obtener un masaje de cuerpo completo. Tome un viaje de fin de semana. Disfrute de un almuerzo o una cena en un crucero. Apague el teléfono, la televisión y disfrutar de la tranquilidad. Mira las estrellas y tratar de localizar el -De las constelaciones y el desorden a organizarse. Aprender a dejar ir. No hacer todo lo que un problema. Escoja sus batallas sabiamente. No uso de la palabra cuando usted se siente como sopla su parte superior. Recuerde que debe contar hasta 10. Centrar. Mantenga la calma. Reflexionar, recordar y disfrutar de la vida del rewards.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Yvonne Thompson, Asistencia para usted Todos los derechos reservados. Se concede permiso para utilizar este artículo, siempre y cuando el artículo completo y se envió el "Acerca de la autora del artículo, incluyendo todos los enlaces, permanecen intactas y se envía un mensaje de correo electrónico de asesorar a mí es use.About El Autor Este estrés Buster Consejo es traído a usted por Yvonne Thompson, propietario de Ayuda para usted, una Asistente Virtual de Servicio de Apoyo. Para más información, visite Asistencia-A-You.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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