Stress Buster συμβουλή: χαλαρώσετε από την καθημερινή στοίβα!
Κάθε μέρα μπορεί να είναι γεμάτα από στρες, αλλά είμαστε όλοι αξίζουν ένα διάλειμμα από την καθημερινή ζωή των προθεσμιών. Είτε είστε στο σπίτι ή την εργασία όλοι πρέπει να αναλάβουν το χρόνο να χαλαρώσετε. Η αντιμετώπιση του στρες μέσω απλών ασκήσεις χαλάρωσης είναι ένα πολύ αποτελεσματική και ικανοποιητική προσέγγιση. Έχω συγκεντρώσει σε μια σύντομη παρουσίαση κάποιων "Stress Busters" που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε από τις πιέσεις που συναντάμε καθημερινά από κάθε εβδομάδα. Απολαύστε μια Παρασκευή βράδυ καίγονται: φως κερί για κάθε πρόβλημα ή ζήτημα για το εν λόγω εβδομάδα. Περάστε την ημέρα κατά το ζωολογικό κήπο. Περάστε την ημέρα σε ένα μουσείο ή γκαλερί. Επισκεφθείτε μια planeterium ή 3D θέατρο. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για να δείτε μια ερωτική ιστορία ή ταινία με επιμέρους τίτλους. Παρακολουθήστε ένα θεατρικό έργο ή μιούζικαλ. Επισκεφτείτε ένα τοπικό πανηγύρι και να λαμβάνει στον πολιτισμό. Επισκεφθείτε μια arboretum. Επισκεφθείτε ένα θεματικό πάρκο δραστηριοτήτων και συμμετάσχω στη βόλτες ή προφυλακτήρα αυτοκίνητα. Χρώμα με τα παιδιά σας. Να αναζητήσετε μια λέξη, ή σταυρόλεξο παζλ. Περπατήστε και να λαμβάνει στον κόσμο και όλα τα πολλά θαύματα. Πάρτε μια βουτιά στην πισίνα, τζακούζι και σάουνα. Να είναι ένα παιδί και πάλι. Μετάβαση σχοινί, παίζουν πηδητό ή να απολαύσετε ένα πάρκο εξέλιξη. Πάρτε έναν υπνάκο για να αναζωογονήσουν το σώμα σας. Go πάγο shating ή rollerskating με φίλους. Ψήνουμε ψωμί ή μπισκότα. Ψήνουμε το αγαπημένο σας γεύμα και την απολαμβάνουν, χωρίς διακοπές. Κοίτα μακριά τόπους που έχετε ήδη ή θα ήθελε να επισκεφθεί στο μέλλον. Απολαύστε τον ήχο της φύση μουσική δειγματολήπτη με θυμίαμα κεριών και ένα μπάνιο. Διαβάστε ένα βιβλίο ή περιοδικό και μαζεύομαι με μια κουβέρτα. Pack ένα πικνίκ μεσημεριανό και το κεφάλι προς την παραλία ή πάρκο. Αποκτήστε ένα μανικιούρ, πεντικιούρ ή προσώπου. Αποκτήστε τα μαλλιά σου κάνει, ακόμη και αν είναι απλώς ένα πλύσιμο και την κοπή. Απολαύστε το χόμπι σας ή να ξεκινήσετε ένα νέο. Φυτικοί νέα λουλούδια στον κήπο. Πηγαίνετε μια βόλτα σε επαρχιακό δρόμο. Παρακολουθήστε μια δύση ή την ανατολή του ηλίου. Πάρτε μια τάξη στο τοπικό σας κοινοτικό κέντρο ή κολέγιο. Περνούν το χρόνο σας με τα κατοικίδια ζώα. Αποκτήστε ένα πλήρες μασάζ σώματος. Πάρτε ένα Σαββατοκύριακο ταξίδι. Απολαύστε ένα τοπικό μεσημεριανό ή το δείπνο κρουαζιέρα. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, τηλεόραση και να απολαύσετε την ήσυχη. Κοίτα τα αστέρια και να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε τα αστερισμούς De-ακαταστασία και να οργανώνονται. Μάθετε να αφήσεις. Να μην καταβάλουν κάθε πράγμα ένα θέμα. Pick μάχες σας σοφά. Μη μιλάτε, όταν νιώθεις σαν φυσάει πάνω σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να μετράνε για 10. Επαναπροσδιορισμός. Παραμείνετε ήρεμοι. Αντανακλούν, θυμόμαστε και να απολαύσετε τη ζωή της rewards.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Yvonne Thompson, βοήθεια Μπορείτε Για όλα τα δικαιώματα. Η άδεια χορηγείται για την χρήση αυτού του άρθρου, εφόσον ολόκληρο το άρθρο δημοσιεύτηκε είναι και το "Σχετικά με το Συντάκτης" τμήμα, συμπεριλαμβανομένων όλων των συνδέσεων, παραμένουν άθικτα και ένα μήνυμα αποστέλλεται από την παροχή συμβουλών μου είναι use.About Οι Συντάκτης Αυτό Άγχος Buster Συμβουλή φέρεται να σας από Yvonne Thompson ιδιοκτήτη του Η βοήθεια για σας, εικονικής Βοηθός Υπηρεσία Στήριξης. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε Βοήθειας-Για-You.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
