Съвет на стреса Бъстър: отпуснете делничен ден от комина!
Всеки ден може да се пълни с напрежение, но ние всички заслужават почивка от дневен срок на живота. Независимо дали сте у дома или в работата, която всички трябва да отделите време да се развивам. Справяне със стреса чрез релаксация прости упражнения е много ефективно и възнаграждаване подход. Аз бях взети заедно кратко описание на някои "Стрес Busters", които могат да ви помогнат да се отпуснете от стресови фактори се сблъскваме всеки ден на всяка седмица. Насладете се на петък вечер горят: Запалете свещ за всеки проблем или въпрос за тази седмица. Прекарат деня в зоологическата градина. Разходи на ден в един музей или художествена галерия. Посетете planeterium или 3D кино. Отидете на кино, за да видите любовна история или филм с подзаглавие. Гледайте игра или мюзикъл. Посетете местен фестивал и да вземат в културата. Посетете Arboretum. Посещение на парка тема дейност и да участва в база или броня автомобили. Цветни с децата си. Да една дума за търсене, кръстословица, или пъзел. Разходка и да вземат в света и неговите много чудеса. Да поплувате в басейн, джакузи или сауна. Бъдете дете отново. Скачане на въже, играят дама или да се ползва един замах парк. Да подремна за обновяване на тялото. Отиди на лед shating или rollerskating с приятели. Печем хляб или бисквити. Пече любимите си храна и я ползват, без прекъсвания. Визуализиране на далечни места, които сте били или искате да посетите в бъдеще. Насладете се на звуците на характер музика вземане на проби с тамян и свещи баня. Прочетете една книга или списание и гушна с одеяло. Pack пикник обяд и се отправят към плажа или парка. Вземи маникюр, педикюр, грим. Махни си прави прическа, дори ако то е само едно измиване и нарязване. Насладете се на хобито си или да започнете нова. Растенията нови цветя в градината. Отиди на колата на селски път. Гледайте залеза или изгрева на слънцето. Вземи си класа в местния читалище или колежа. Прекарват време с вашия домашен любимец. Вземи цялото тяло. Вземи си пътуване през уикенда. Насладете се на местните обяд или вечеря круиз. Изключете телефона, телевизора и да се насладите на спокойствие. Погледни звездите и се опитайте да намерите съзвездия De-елементарно и да се организира. Научете се да отпуснете. Да не се правят на всеки нещо да бъде проблем. Изберете своя битки разумно. Да не говорим, когато се чувстваш като разпенващ си отгоре. Не забравяйте да брои до 10. Преориентират. Успокой се. е публикуван и в "За автора" раздел, включително всички връзки, остават непокътнати и имейл е изпратен съветва ме за това е use.About Авторът този стрес Бъстър Съветът е събрано за вас от Yvonne собственик на Томпсън Съдействие за теб един виртуален помощник Support Service. За повече информация посетете помощ-за-You.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
