Sitz für was?
Copyright Tanja 2005 Gardner
Es sei denn wir unsere Körper und über die Menge der Übung sprechen, die sie tun können, sprechen wir normalerweise über gepaßt werden in Beziehung zu etwas. Ein Gegenstand ist ' paßte für Gebrauch ', ist das Kleiden ' paßte, an der Arbeit getragen zu werden ', und Nahrung ist ' paßte gegessen zu werden '. Meine Eltern pflegten, einen laufenden Witz zu haben, daß sie gepaßt wurden? Sitz zum Tropfen! Alles sonst wird ' für etwas ' gepaßt. So warum bestehen wir auf dem Beschreiben, wie oder ' ungeeignet ' ' passen Sie ', ohne die Konzepte auf noch etwas zu beziehen?
ALLGEMEINE GRUNDREGELN
Es ist eine grundlegende Wahrheit, die der menschliche Körper nicht gebildet wurde, um für irgendeine Zeitspanne noch zu sitzen. Wir verbrachten 10 Tausenden Jahre, die in einem Klima entwickeln, das uns erforderte umzuziehen? Schutz finden, sich Nahrung verfangen und sich sicher zu halten von den Fleischfressern. Wir sind nur lebende Lebensstile gewesen, die uns erlauben, für das wenige Teil von hundert Jahren seßhaft zu sein? nicht fast genügend Zeit für Entwicklung, unsere Körper diesem neuen Klima anzupassen. Wir sehen dieses, das ständig in der modernen Rate der Herzkrankheit, der Atherosclerose, der chronischen Schmerzen und der Schmerz und der muskulösen und Knochenverschlechterung in den Leuten reflektiert wird, die unaktiviert geworden sind, während sie altern.
Auf dieses hat Tätigkeit einen sehr realen Effekt auf Druck- und Energieniveaus. Unsere Körper haben ' verwenden-es-oder-verlieren-es ' Weise mit Energie? wenn wir nicht ständig verwenden und dann Energie (wenn die Tätigkeit, vom Rest und von der guten Nahrung gefolgt ist) ersetzen, fangen wir an, unsere Energieniveaus zu beachten, stufenweise weg abzulassen. Wir fühlen müde, lethargic und als wenn irgendeine Menge Bemühung zuviel gerecht ist, sie wert zuSEIN. Und wenn wir auch darunter Druck sind? z.B. an der Arbeit oder in einem schwierigen Verhältnis? wir glauben dem Energieverlust und dem Druck sogar intensiver.
Diese sind allgemeine Grundregeln, die scheinen, zutreffend zu sein whoever, das, wir sind. Aber unterschiedliche Lebensstile erfordern unterschiedliche Mengen Energie und fordern unterschiedliche Preise in Druck ausgedrückt. Wir genießen zu tun und unsere Körper werden für, unterschiedliche Arten der Tätigkeit entsprochen. Sie ist sinnvoll dann, das die Menge und Art der Tätigkeit, die uns hilft, unsere optimale Eignung zu erreichen, ist unterschiedlich.
UNTERSCHIEDLICHE ANSCHLÄGE
Wenn der der Fall ist, dann erhalten ' passen Sie ' ohne einen Rahmen des Hinweises scheint wie ein bedeutungsloses Konzept. Gepaßt werden möchten es sei denn wir wissen, was wir ' für '? welche Eignung bedeutet zu uns? es gibt keinen Grund, damit wir so erhalten oder bleiben. Wenn mein Leben im Allgemeinen ruhig ist, ruhig und das einfach-Fließen und ich sind ziemlich glücklich, es zu halten, daß Weise, meiner ' optimalen Eignung von jemand sehr verschieden sein wird, das eine tiefe Erfüllung in der Einstellung ein Ziel entdeckt hat und es erzielend. Jemand who'd mögen gerade zu spazierengehen mit Freunden, ohne luftgestoßen zu erhalten, wird ein anderes optimales Eignungniveau zu jemand haben, das entdecken möchte, wie es glaubt, um ein Marathon zu beenden.
Auf dieses welche Leute häufig Änderungen über Zeit wünschen. Möglicherweise bei einem Punkt in Ihrem Leben, genossen Sie, ein Paar von Stunden pro Tag auszugeben trainierend, aber jetzt finden Sie dort sind Sachen, die Sie weit mehr mit dieser Zeit tun möchten. Wechselweise als Sie zuerst anfingen, Ihr optimales Leben für selbst zu verursachen, konnte sie genug gewesen sein, damit Sie gerade Ihren Körper gesund halten. Da Sie neue Tätigkeiten zwar versuchten, konnten Sie entdeckt haben, daß Sie wirklich einige von ihnen für ihren eigenen Grund genossen und Monteur erhalten wollten, also Sie mehr von ihnen tun konnten. So zu den unterschiedlichen Zeiten in Ihrem Leben, würden Sie ein anderes optimales Eignungniveau haben.
FÜR WAS MÖCHTEN SIE SEIN?FIT??
Welches holt uns zurück zu unserer ursprünglichen Frage? zu wissen können wir über gepaßt werden sprechen, ohne, was genau wir ' passen für ' sind? Die Weise sehen wir sie, hängt Ihr optimales Eignungniveau vollständig von ab, was Sie in der LageSEIN wünschen, in Ihrem täglichen Leben zu tun, wie Sie fühlen möchten, wieviel Energie, die Sie haben möchten und wie Übung innen mit dem Rest Ihres Lebens paßt. So muß Ihr erster Schritt, beim Bewegen näeher an optimaler Eignung zu bilden sein, daß all-wichtiges Entscheidung?What ich für gepaßt werden möchten??
Über den Autor:
Tanja Gardner des optimalen Lebens ist ein Druck-Management-Trainer und ein persönlicher Trainer dessen Artikel auf holistic Gesundheit, Entspannung und Spirituality in den verschiedenen Mitteln seit 1999 geerschienen haben. Optimales Leben wird dem Zur Verfügung stellen von von Eignung eingeweiht und Druckmanagementservices zu den Hilfe Klienten erzielen auf der ganzen Erde ihre optimalen Leben. Zu mehr Information besuchen Sie bitte Überprüfung aus http://optimumlife.co.nz, oder treten Sie mit Tanja auf tanja@optimumlife.co.nz in Verbindung.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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