Pasvorm voor wat?
Auteursrecht 2005 Tanja Gardner
Tenzij wij over onze organismen, en hoeveelheid oefening spreken zij kunnen doen, spreken wij gewoonlijk over geschikt het zijn met betrekking tot iets. Een voorwerp is geschikt ' voor gebruik ', is de kleding ' geschikt om op het werk ' worden gedragen, en het voedsel is ' geschikt om worden gegeten '. Mijn ouders gebruikten om een lopende grap te hebben dat zij geschikt waren? te laten vallen pasvorm! Al het andere is geschikt ' voor iets '. Zo waarom dringen wij aan bij het beschrijven van ' geschikt ' of ' ongeschikt ' zonder de concepten met iets anders met elkaar in verband te brengen?
ALGEMENE PRINCIPES
Het is een basiswaarheid dat het menselijke lichaam niet om nog voor om het even welke tijdsduur werd gemaakt te zitten. Wij besteedden tientallen duizenden jaren die in een milieu evolueren dat ons om zich vereiste te bewegen? om schuilplaats te vinden, voedsel te vangen, en te houden brandkast van roofdieren. Wij zijn slechts het leven levensstijlen geweest die ons om voor het kleinere deel van honderd jaar sedentair toestaan te zijn? niet bijna genoeg tijd voor evolutie om onze organismen aan dit nieuwe milieu aan te passen. Wij zien dit constant weerspiegeld in moderne tarieven van hartkwaal, atherosclerose, chronische pijnen en pijnen, en spier en beenverslechtering in mensen die inactief zijn geworden aangezien zij verouderen.
Daarnaast heeft de activiteit een zeer echt effect op zowel spanning als energieniveaus. Onze organismen hebben ' gebruik-het ' manier met energie? als wij gebruiken en constant dan geen energie (met activiteit, die door rust en goede voeding wordt gevolgd) vervangen, beginnen wij onze energieniveaus op te merken geleidelijk aan wegvloeiend. Wij voelen vermoeid, lethargic, en alsof om het even welke hoeveelheid inspanning enkel teveel is om de moeite waard te zijn. En als wij ook onder spanning zijn? bijvoorbeeld, bij het werk, of in een moeilijke verhouding? wij voelen meer intens het energieverlies en de spanning.
Dit zijn algemene principes die waar schijnen te zijn whoever wij zijn. Maar de verschillende levensstijlen vereisen verschillende hoeveelheden energie, en eisen verschillende prijzen in termen van spanning. Wij genieten van doend, en onze organismen zijn geschikt voor, verschillende soorten activiteit. Het houdt dan, dat de steek hoeveelheid en het type van activiteit die ons zullen helpen onze optimale geschiktheid bereiken, verschillend zullen zijn.
VERSCHILLENDE SLAGEN
Als dat schijnt het geval dat, dan ' geschikt ' zonder een kader van verwijzing als een concept zonder betekenis wordt. Tenzij wij weten wat wij ' voor ' geschikt willen zijn? welke geschiktheid betekent aan ons? daar geen reden voor ons te krijgen of die manier te blijven. Als mijn leven fundamenteel kalm is, stil en gemakkelijk-stromend, en ik ben vrij gelukkig om het te houden dat de manier, mijn ' optimale geschiktheid ' van iemand zeer verschillend gaat zijn wie een diepe vervulling in het bepalen van een doelstelling en het bereiken van het wordt ontdekt. Iemand who'd houdt enkel van te gaan want een gang met vrienden zonder gepuft het worden een verschillend optimaal geschiktheidsniveau aan iemand gaat hebben wie wil ontdekken hoe het marathon voelt beëindigen.
Daarnaast welke mensen vaak veranderingen in tijd willen. Misschien op één punt in uw leven, genoot van u doorbrengend een paar uren per dag het uitoefenen, maar nu vindt u er dingen you'd houdt van zijn veel meer met die tijd te doen. Alternatief, toen u eerst begon uw optimaal leven voor zich tot stand te brengen, zou het kunnen geweest zijn genoeg voor u om uw lichaam gezond enkel te houden. Aangezien u nieuwe activiteiten niettemin probeerde, zou u kunnen ontdekt hebben u eigenlijk van wat van hen voor hun eigen belang genoot, en geschikter wilde worden zodat kon u meer van hen doen. Zo in verschillende tijden in uw leven, hebt you'd een verschillend optimaal geschiktheidsniveau.
WAT U?FIT VOOR?? WILLEN ZIJN
Welke brengt ons terug naar onze originele vraag? kunnen wij over het zijn geschikt, zonder wat precies wij ' voor ' spreken te weten geschikt zijn? De manier wij het zien, hangt uw optimaal geschiktheidsniveau volledig af van wat u in uw dagelijks leven wilt kunnen doen, hoe u wilt voelen, hoeveel energie you'd houden van te hebben en hoe de oefening met de rest van uw leven past. Zo moet uw eerste stap in zich het bewegen dichter aan optimale geschiktheid te maken zijn dat de beschikking van het grootste belang?What ik voor?? geschikt wil zijn
Ongeveer de auteur:
Tanja Gardner van het optimale Leven is een Bus van het Beheer van de Spanning en een Persoonlijke Trainer de waarvan artikelen op holistic gezondheid, ontspanning en spirituality in diverse media zijn verschenen aangezien het Optimale Leven 1999, aan het verlenen van geschiktheid en spannings de beheersdiensten om cliënten over de hele wereld te helpen hun optimaal leven bereiken wordt gewijd. Voor meer informatie te bezoeken gelieve uit controle http://optimumlife.co.nz, of contact Tanja op tanja@optimumlife.co.nz.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
