Planen, priorisieren, spielen 10 strategischen Möglichkeiten, die Zeit reiche und stressfreie
1. Umschulung Ihr selbst reden, um Ihren Wortschatz aus egoistischen und ersetzen Sie sie mit Selbst-Pflege. Damit Sie kümmern sich um die Personen, die Sie lieben, müssen Sie kümmern sich selbst zuerst. Freunde, Familie, Lieben Blick auf Sie als Modell, stellen Sie sicher, dass Selbst-Pflege-Modell, dass man sich Zeit nimmt, um zu spielen, sich entspannen und lesen. Dies ist besonders wichtig für Eltern, das wird Ihren Kindern das Vertrauen, dass die gleichen gesunden behaviors.2. Gönnen Sie sich Zeit für die Verzögerungen und unerwartete Ereignisse. Bei der Planung Ihres Tages eine zusätzliche Stunde Kissen auf Ihren Zeitplan. Diese zusätzliche Zeit werden Sie stressfrei und auf Zeit, wenn einige Ihrer Termine verzögert oder wenn Sie auf Sie haben nicht gesehen, in einer Zeit, so können Sie eine spontane Gespräch, ohne die Schuld der laufenden hinter schedule.3. Balance Ihre Verpflichtungen. Eine gute Möglichkeit, um sich auf einen hektischen Zeitplan ist, um alle neuen Aktivitäten durch die Beseitigung einer alten Tätigkeit. Fügen Sie nicht etwas Neues, Arbeit, Unterricht, Freiwillige Tätigkeiten, etc., es sei denn, Sie entfernen Sie zunächst etwas aus dem Zeitplan, um es aus. Dies wird dazu beitragen zu lassen und Zeit, dass die Abfälle nicht mehr you.4. Nein ist nicht ein schlechtes Wort, in der Tat, es ist nicht nur eine komplette Satz ist es ein großer Stress Reduzierung Wort. Es besteht keine Notwendigkeit zu rechtfertigen oder zu erklären, wenn Sie sagen nein zu einer Anfrage. Nur ihnen ein freundliches Lächeln danken ihnen für die Aufnahme Sie und ihnen sagen, Sie können es nicht dieser Zeit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu sagen, nicht sofort, sagen der Person, die Sie brauchen etwas Zeit, daran zu denken, dann rufen sie später und Rückgang einbezogen werden diese time.5. Maximieren Sie Ihre pendeln und Besorgungen. Wenn Sie haben, um Besorgungen für Unternehmen oder zu Hause verbinden sie zu einem Ausflug. Stellen Arzt Termine für Sie oder Ihre Familienangehörigen Rücken an Rücken und schauen Sie, ob Sie Termine am Morgen, bevor der Arzt läuft hinterher. Bestellen Sie Ihr Geschäft online zu speichern Zeit, die meisten Unternehmen liefern Websites können Sie Ihre am häufigsten bestellten Einkäufe in einer Datei, damit alles, was Sie zu tun haben, ist das Element, das Sie wollen und haben es mit nur einem click.6. Verbessern Sie Ihr Zuhause Umwelt ein Zimmer in einer Zeit. Selbst wenn man das Budget für eine komplett, Umbau und Renovierung kann sehr zeitaufwändig und stressig Projekte. Versuchen Sie, auf nur einem Raum in einer Zeit. Wählen Sie ein paar Zimmer in Ihrem Haus, dass Ihnen die meisten und die meiste Zeit, wenn Ihr zu Hause. Wählen Sie Ihre Lieblings-und ein Umfeld schaffen, das ist erfreulich für das Auge und bietet Ihnen Komfort und positive Energie. Dies wird geben Sie eine Oase in Ihrem Zuhause und die Förderung, um einem anderen Raum, wenn Sie ready.7. Da ist eine sehr spontane aufregende Gefühl, dass Sie ein echtes Gefühl von Freiheit. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit in Ihrem Leben jede Woche zu spontan. Schneiden Dinge aus Ihrem Leben, die Zeit und Stress zappers erhalten Sie auch die Energie, die spontan. Halten Sie mindestens zwei Wochenenden im Monat frei von geplanten Aktivitäten. Dann können Sie entscheiden, auf eine kurze Reise, haben einen Termin mit Ihrem Partner, der Familie eine besondere Veranstaltung, oder treten Sie die Füße hoch und machen gar nichts und fühlen sich wunderbar über it.8. Markieren Sie die Zeit verschwendern. Statt nur, aus denen sich eine lange Liste zu tun, damit Sie schlagen sich selbst bis über alle Dinge, die Sie nicht und konnte nicht möglich haben an einem Tag. Machen Sie eine realistische Aufgabenliste. Setzen Sie die Dinge, die die meisten wichtig, dass Sie auf der Spitze, dann neben jedem Artikel Liste der Höhe der Zeit, die Sie glaube, es wird, um es tun. Dies wird Ihnen helfen, Ihre wichtigen Dinge tun und zeigen Ihnen, wo Sie Ihre Zeit verschwendern are.9. Unter versprechen und mehr liefern. Dies ist sehr nützlich, in Unternehmen und in Ihrem Leben. Durch die Auswahl angemessener Fristen vermeiden Sie den Stress der strittigen Zeit, nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und Sie können bis zum Ende vor Zeitplan Ihnen Zufriedenheit für die geleistete Arbeit ein und wandte sich in early.10. Definieren Sie, was das Leben und Arbeiten ohne Stress aussehen würde zu Ihnen. Beschreiben Sie, was Ihr idealer Zeitplan ist, was Freizeitaktivitäten, die Sie und wer Sie Zeit mit. Durch die Schaffung eines detaillierten Bild von dem, was einen stressfreien Zeitplan aussieht, können Sie damit beginnen, die erforderlichen Maßnahmen, um die Clearing-stress.About Die AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © BZ Riger-Hull.www.in-spiros.com wertvolle-Free-Artikel, Bewertungen, und praktische Erfolg toolsmailto: A1@smartautoresponder.com Certified Erfolg als Coach, "Vier-Abkommen" Facilitator & Tele-Kurs Leiter Wir helfen Ihnen kommunizieren, kraftvoll, Abbau von Stress, strategisch bringen Erfolg, und erhöhen Sie Ihre finanziellen gut being.bz @ in-spiros.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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