Il programma, dà la priorità a, gioca 10 sensi strategici essere tempo ricco e sollecita liberamente
1. Riaddestri il vostro auto-comunicano, per rimuovere egoista dal vostro vocabolario e per sostituirli con autosufficienza. In modo che voi per prenderlo a cura della gente amilo necessità di prendergli la cura in primo luogo. Gli amici, famiglia, quelle amate osservano a voi come modello, si assicurano modellare l'autosufficienza, richiedente tempo giocare, si distendono e leggono. Ciò è particolarmente importante per i genitori; ciò darà ai vostri bambini la fiducia per avere gli stessi comportamenti sani.
2. Dia il tempo per i ritardi e gli eventi inattesi. Nel tracciare fuori il vostro giorno aggiunga un ammortizzatore di ora supplementare al vostro programma. Questa volta supplementare lo manterrà sforzo libero e funzionamento in tempo se alcuni dei vostri appuntamenti sono fatti ritardare, o se funzionate in qualcuno voi non avete veduto in un istante, in modo da potete godere di una conversazione spontanea senza la colpevolezza di funzionare in ritardo.
3. Equilibrio fuori i vostri impegni. Un grande senso ridurre un programma intenso è di equilibrare fuori tutte le nuove attività rimuovendo una vecchia attività. Non aggiunga nulla nuovo, il lavoro, i codici categoria, le attività volontarie, ecc a meno che in primo luogo rimuoviate qualcosa dal vostro programma equilibrarlo fuori. Ciò lo aiuterà a lasciare per andare dei progetti e dei wasters di tempo che più non lo serviscono.
4. Nessuna non è una parola difettosa, infatti, esso è non solo una frase che completa è un grande sforzo che riduce la parola. Non ci è necessità di giustificare o spiegare quando dite no a qualcuno richiesta. Appena diali un sorriso amichevole li ringrazia per includerlo e che dica loro che non potete farli questo volta. Se stiate avendo difficoltà abituare dire nessun subito, dica la persona che avete bisogno di un certo tempo di pensare a questo proposito, quindi denominili successivamente e rifiuti di essere coinvolto questo volta.
5. Elevi il vostro permutano ed errands. Se avete i errands da funzionare per il commercio o la casa li uniscono ad un viaggio. Prenda gli appuntamenti del medico per lei o i vostri membri di famiglia di nuovo alla parte posteriore e vedi se potete ottenere la prima cosa di appuntamenti di mattina prima che il medico stia funzionando dietro. Ordinilo rifornimenti di affari in linea di salvare il tempo, la maggior parte dei Web site del rifornimento di affari possono immagazzinare i vostri il più delle volte acquisti ordinati in una lima in modo da tutto che dobbiate fare è di selezionare l'articolo lo volete ed avete trasportato con appena uno scatto.
6. Migliori la vostra stanza dell'ambiente familiare uno alla volta. Anche se avete il preventivo per una trasformazione completa, ritoccante e redecorating può essere i progetti molto che richiede tempo e stressanti. Prova che lavora ad appena una stanza alla volta. Selezioni alcune stanze nella vostra casa che godete dei la maggior parte e passi la maggior parte del vostro tempo in quando la vostra casa. Selezioni il vostro favorito e generi un ambiente che è piacevole all'occhio ed alle elasticità che confortate ed energia positiva. Ciò gli darà un porto nella vostra casa e nell'incoraggiamento per affrontare un'altra stanza quando siete pronto.
7. Essere spontaneo è una sensibilità molto tonificante che elasticità voi un senso reale di libertà. Assicuri lasciare a tempo nella vostra vita ogni settimana di essere spontaneo. Le cose di taglio dalla vostra vita che sono zappers di tempo e stressante inoltre gli daranno l'energia per essere spontanee. Mantenga almeno due fine settimana un il mese esenti dalle attività prevedute. Allora potete decidere di fare un breve viaggio, di avere una data con il vostro socio, un evento speciale della famiglia, o di dare dei calci ai vostri piedi in su e di non fare assolutamente niente e di ritenere meraviglioso a questo proposito.
8. Evidenzi quei wasters di volta. Invece di appena comporre un altro lungo per farlo la lista in modo da può battere il vostro auto in su circa tutte le cose che non avete fatto e che non potreste possibile compire in un giorno. Faccia un realistico per fare la lista. Metta le cose che sono le più importanti VOI sulla parte superiore, quindi vicino ad ogni lista dell'articolo il tempo pensate che prenda per ottenerlo fatto. Ciò lo aiuterà ad ottenere le vostre cose importanti fatte ed a mostrargli dove i vostri wasters di tempo sono.
9. Nell'ambito della promessa e sopra trasporti. Ciò è molto utile nel commercio e nella vostra vita. Selezionando le scadenze che ragionevoli evitate lo sforzo di tempo di scricchiolio, usi efficace il vostro tempo e potrete rifinire davanti a programma gli che dà la soddisfazione per un pozzo di lavoro - fatto e girato presto dentro.
10. Definisca che vita e lavoro senza sforzo assomiglierebbe a voi. Descriva che cosa il vostro programma ideale è, che attività di svago volete fare e chi volete passare il tempo con. Generando un'immagine dettagliata di che cosa un programma libero di sforzo assomiglia, potete cominciare ad intraprendere le azione necessarie ad eliminare fuori lo sforzo.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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