Erzielen Des Erfolges Durch Wirkungsvolle Ziel-Einstellung
Es ist wichtig, Ziele zu haben, weil sie für Ihre körperliche und Geistesgesundheit gut sind. Sie können Ziele für alle Bereiche Ihres Lebens haben. Sind hier einige Ideen: Karriere, Erlernend, Vereine, Geld, Gemeinschaft, Politik, Beitrag, Fachmann, Emotional Und Lesen, Familie, Verhältnisse, Gesundheit, Service, Haupt-, Geistige Interessen, Spielraum.
Was bildet ein wirkungsvolles Ziel?
Nicht alle Ziele motivieren. Wenn ein Ziel zu vage ist, hart zu messen, oder unmöglich zu erzielen, ermangelt es Wirksamkeit und ist schließlich eine vergeudete Übung. Zielaussagen sollten sein:
? Angegeben mit Tätigkeit Verben
? Spezifisch
? Meßbar
? Schwierig
? Notiert, mit Beendigung Daten
Wirkungsvolle Ziele haben alle fünf Bestandteile.
Die 80/20 Richtlinie
Die 80/20 Richtlinie (alias Grundregel Paretos) sagt, daß dieses 20% von, was wir, 80% der Resultate produziert.
Sind hier einige Beispiele:
? 20% des Bereichs in Ihrem Haus erfordert 80% der Reinigung.
? 20% der Aktien in Erzeugnis 80% Mappe eines Investors der Resultate.
? 20% der Zicklein in einer Kategorie Ursache 80% der Probleme.
? 20% der Bücher in einer Buchhandlung betragen 80% der Verkäufe.
Es ist wichtig, sich zu erinnern, versunken auf Niedrigwert Tätigkeiten, aber zum Aufenthalt nicht zu erhalten, der auf das high-value 20% gerichtet wird.
Hoch-Profit Planung
Hoch-Profit (HIPO) Zeit ist das 20%, das die gewünschten Resultate produziert. Niedrig-Profit (LOPO) Zeit ist das 80%, das nur 20% der Resultate produziert. Die Herausforderung soll die HIPO Aufgaben und Arbeit über jene ersten finden.
Die HIPO Strategien:
? Die Einstellung eines Stichtages erhöht die Wahrscheinlichkeiten, daß Sie eine Aufgabe vollenden.
? Die Einstellung eines spezifischen Zeitpunktes, etwas zu tun erhöht die Wahrscheinlichkeiten, daß Sie es vollenden.
? Teilen Sie sich und erobern Sie: Brechen Sie eine Aufgabe in kleinere Stücke und durchzuführen wird einfacher.
? Motivieren Sie sich, indem Sie den Nutzen des Durchführens einer Aufgabe verzeichnen.
? Motivieren Sie sich in einer anderen Weise, indem Sie für das Durchführen einer Aufgabe sich belohnen. Die LOPO Strategien:
? Tun Sie es nicht an allen.
? Tun Sie es später.
? Tun Sie es mit minimaler Zeit-Investition oder an einem niedrigeren Standard.
Denken Sie an Ihr eigenes Leben. Können Sie fünf Hochprofit und fünf Niedrigprofit Ziele kennzeichnen und die Tätigkeiten, die direkt zu jedem beitragen?
Das Kennzeichnen und das Notieren diese Einzelteile erhöht die Wahrscheinlichkeiten, daß sie vollendet werden.
Kraft Fangen Analyse auf
Für jedes Ziel, das Sie einstellen, gibt es Bedingungen (Kräfte) die seine Beendigung anregen. Es gibt auch Bedingungen, die seine Beendigung entmutigen.
Die Kraft Fangen Analyse Prozeßhilfen auf, die Sie zwei Arten Kräfte kennzeichnen: (1) die Kräfte, die mit Ihnen, wie Sie in Richtung zu Ihrem Ziel arbeiten (anregenkräfte), und (2) die Kräfte drücken, die gegen Sie drücken (entmutigende Kräfte).
Der Prozeß der Kraft fangen die Analyse (entwickelt vom Wissenschaftler Kurt Lewin) basiert auf einem Gesetz von Physik auf, die sagt, daß, wenn zwei gleich aber gegenüber von Kräften gegen eine andere drücken, es keine Bewegung gibt.
Warum arbeitet dieses, das zu einer Person in Richtung zu einem Ziel wichtig ist? Weil eine ähnliche dynamische Dose Sie am Erzielen Ihres Ziels hindern.
Die Idee hier ist, Paralyse zu vermeiden und Momentum anzuregen, indem sie positive (anregen) Kräfte erhöht und negative (entmutigende) Kräfte verringert. Z.B.:
Ziel: Laufen Sie in ein Marathon 2002.
Entmutigende Kräfte:
? Ich habe regelmäßig nicht für die letzten fünf Jahre trainiert.
? Ich neige, Projekte zu beginnen und schnell gebohrt dann zu erhalten.
? Ich wohne im Mittelwesten und Wetter kann ein Problem sein. Anregenkräfte:
? Ich bin in der guten Gesundheit.
? Mein Nachbar ist ein Läufer und hat mich angeregt, den Sport aufzunehmen.
? Meine Familie denkt, daß dieses eine gute Idee ist.
Nachdem Sie da viele Anregung als entmutigende Kräfte gekennzeichnet haben, können Sie eine Strategie abbilden, um auf Ihren Stärken-d Kräften in Ihrem zu errichten Bevorzugung-und die Sperren zu verringern.
Ich rege Sie an, ein Ziel von Ihren Selbst zu wählen und eine Liste von den anregenund entmutigenden Kräften zu bilden. Dieses hilft Ihnen, einen Aktionsplan zu entwickeln und Ihre Erfolgschancen zu erhöhen.
Ihr Aktionsplan
Sobald Sie die Kräfte gekennzeichnet haben, die der Ausführung Ihres Ziels bevorzugen Sie und entmutigen Sie, ist es Zeit, einen Aktionsplan zu bilden. Ist hier ein Beispiel:
Kraft: Ich habe regelmäßig nicht für die letzten fünf Jahre trainiert.
Tätigkeiten I können nehmen:
1. Anfang langsam.
2. Diagramm aus einem Plan, in dem ich mit einem 20-Minutenweg heute Samstag morgen beginne.
3. Kaufen Sie eine laufende Zeitschrift.
4. Besichtigen Sie einige laufende Netzaufstellungsorte.
5. Richten Sie herauf den Raum gerade, in dem mein Übung Fahrrad Umhüllung gewesen ist, da Kleidung stark beansprucht. Löschen Sie weg den Trödel und verschieben Sie einen Fernsehapparat innen, um mich anzuregen, das Fahrrad anderer jeden Morgen zu benutzen.
Wer mir helfen kann:
1. Mein Nachbar, der Läufer.
2. Meine Familie Mitglieder regen mich an. Ich quelle erkläre ihnen hervor, daß ich dieses benötige.
3. Die Frau in der folgenden Zelle startete ein Übung Programm letztes Jahr. Jetzt ist es Ihre Umdrehung. Gerecht füllen Sie die freien Räume aus.
Kraft:
Tätigkeiten I können nehmen:
1.
2.
3.
4.
Wer mir helfen kann:
1.
2.
3.
4.
Garrett Coan ist ein professionelles therapist, ein Trainer und ein Psychotherapist. Seine zwei NordNeu-jersey Büropositionen sind zu den Einzelpersonen zugänglich, die in der Bergen Grafschaft, in der Essex Grafschaft, in der Passaic Grafschaft, in der Rockland Grafschaft und in Manhattan liegen. Garrett bietet auch online und das Telefon an, das Services für die trainiert und rät, die in einem Abstand leben. Er kann durch http://www.creativecounselors.com oder bei 201-303-4303 erreicht werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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