Dosiahnutie úspechu prostredníctvom efektívneho stanovovania cieľov
Je dôležité mať ciele, pretože sú dobré pre vaše telesné a duševné zdravie. Môžete mať ciele vo všetkých oblastiach svojho života. Tu je niekoľko nápadov: kariéra, vzdelávanie, kluby, Money, v spoločenstve, Aktualita, Príspevok, Professional, Emotional, čítanie, rodina, vzťahy, zdravie, služby, Home, duchovné záujmy, Travel.What Makes Efektívne B? Nie všetky ciele sú motivujúce. Ak je cieľom je príliš vágny, je ťažké opatrenia, alebo nemožné dosiahnuť, bude nedostatok účinnosť a nakoniec je zbytočná cvičenie. Cieľom vyhlásenia by malo byť:? Uviedol s akčnými slovies? Zvláštne? Merateľné? Náročné? Napísaný, s ukončením datesEffective ciele mať všetkých päť ingredients.The 80/20 RuleThe 80/20 (tiež známy ako princíp je Pareto) hovorí, že 20% toho, čo robíme produkuje 80% results.Here je niekoľko príkladov:? 20% plochy vo vašom Dom si vyžaduje 80% z čistenia.? 20% akcií v portfóliu investora produkujú 80% výsledkov.? 20% detí v triede príčinou 80% problémov.? 20% kníh v kníhkupectve predstavujú 80% sales.It 'je dôležité pripomínať si, aby zabřednout na nízke-hodnota činností, ale sústreďte sa na vysoko-hodnota o 20%. High-Výplata PlanningHigh-návratnosti (HIPO) čas, ktorý produkuje 20% požadovanej výsledky. Low-odmena (lopo) Čas je 80%, ktoré vyrába len 20% z výsledkov. Úlohou je nájsť HIPO úlohy a prácu na týchto first.The HIPO stratégie:? Stanovenie termínu zvyšuje šanca, že vás bude plniť úlohu.? Stanovenie konkrétny čas urobiť niečo, čo zvyšuje šanca, že budete ho dosiahnuť.? Rozdeľuj a panuj: Break úlohu na menšie kúsky a je ľahšie na dokončenie.? Motivovať sami zoznam výhod dokončenie úlohy.? Motivovať seba iným spôsobom odmeňovať sami pre dokončenie úlohy. Lopo stratégie:? Nerob to vôbec.? Urob to neskôr.? To s minimálnou dobou investície, alebo pri nižšej standard.Think svojho vlastného života. Môžete určiť, päť high-návratnosť a päť low-návratnosť ciele a činnosti, ktoré priamo prispievajú ku každému? Identifikácia a písania sa tieto položky zvyšuje šanca, že budú accomplished.Force Študijné AnalysisFor každý gól, ktorý ste zadali, sú podmienky (sily), ktoré podporujú jeho dokončenie. Tam sú aj podmienky, ktoré odrádzajú od jeho completion.The silové pole Analýza procesu pomáha identifikovať dva druhy síl: (1) sily, ktoré tlačia s vami, ako ste sa na prácu svojho cieľa (povzbudenie sily), a (2) sily, ktoré tlačia proti vám (odradiť sily). proces analýzy silového poľa (vyvinutý vedec Kurt Lewin) je založená na práve fyziky, ktorá hovorí, že keď sa dva rovnaké, ale opačného síl tlačiť proti sebe, je Nie je movement.Why je to dôležité, aby človek mohol pracovať k cieľu? Keďže podobnú dynamiku možno zabrániť vám v dosiahnutie vašich goal.The Nápad tu je zabrániť paralýze a podporiť impulz zvýšením pozitívne (pomoc), sily a zníženie negatívnych (odrádza) síl. Napríklad: Cieľ: Beh v maratóne v 2002.Discouraging síl:? I nevykonávajú pravidelne za posledných päť rokov.? Mám sklon začať projekty a potom rýchlo nudiť.? Bývam na stredozápade a počasie môže byť problém. Podporovať sily:? Som v dobrom zdravotnom stave.? Môj sused je bezec a vyzvala ma, aby sa šport.? Moja rodina si myslí, že je to dobrý idea.After identifikáciu toľko povzbudzujúce odradiť sily, môžete mapu stratégiu stavať na svoje silné stránky-sily vo váš prospech-a znížiť barriers.I Odporúčame vám zvoliť cieľ a urobiť si vlastný zoznam povzbudzovanie a odradiť síl. To vám pomôže vytvoriť akčný plán a zvýšiť svoje šance na success.Your akcie PlanOnce ste zistili, že obe sily, láskavosť a odrádzajú dosiahnutie svojho cieľa, je na čase, aby akčný plán. Tu je príklad: Force: I nevykonávajú pravidelne za posledných päť years.Actions môžem užívať: 1. Štart slowly.2. Zmapovať, kde plán Začnem s 20-ti minút chôdze túto sobotu morning.3. Predám bežiaci magazine.4. Navštívte web beží niekoľko sites.5. Napřímit miestnosti, kde som rotopede bola slúži ako oblečenie stojana. Upratať nevyžiadanej a pohybujú sa v televízii ma povzbudiť použitie na bicykli každý druhý morning.Who mi môže pomoct: 1. Môj sused, runner.2. Moja rodinní príslušníci podporí ma. Aj tak im povedať, že potřebuju this.3. Žena v ďalšom boxe cvičebný program začal v minulom roku. Teraz je rad na tebe. Stačí vyplniť blanks.Force: Akcia môžem užívať: 1.2.3.4.Who mi môže pomôcť: 1.2.3.4.Garrett Coan je profesionálny terapeut, tréner a psychoterapeut. Jeho dvaja Severná New Jersey kancelárskych lokalít sú prístupné jednotlivcom, ktorí majú bydlisko v Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, a Manhattan. Garrett ponúka aj on-line a telefónne a koučování poradenské služby pre tých, ktorí žijú na diaľku. Ten možno pristupovať pomocou http://www.creativecounselors.com alebo 201-303-4303.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
