Neues Jahr? S Auflösung: Liebe deinen Körper!
Ah, der Beginn eines neuen Jahres. Eine Zeit zum Nachdenken und Neuanfang: neue Hoffnungen, Träume, Ziele für Sie. Apropos, die haben Sie getroffen, dass alle wichtigen Bestand des Körpers, noch? Ist dieses Jahr wirst du , um die Änderung? Frage, wie soll ich anfangen? Lesen Sie weiter? Die meisten Menschen beginnt ein neues Jahr ernsthaft, träumt der eine formschöne neue Stelle. Jedoch, bis Ende Januar sind sie zurück zu ihren alten Gewohnheiten. In diesem Jahr machen es einfach auf sich selbst; einfach verpflichten Sie sich für den Aufbau gesunden Körper. Der Rest ist einfach: Sie brauchen nur zu sammeln die ordnungsgemäße Bildung und Zeit-Management. Hier habe ich skizziert fünf grundlegenden Schritte, so können Sie ganz einfach beginnen Ihr Engagement für eine gesunde, formschöne neue Jahr: Schritt eins: Beginnen Sie, wo Sie sich befinden. Das klingt logisch, aber es ist wahr. Alles, was Sie wirklich haben, ist dieser Moment, heute. Die Vergangenheit hinter sich lassen, von ihr lernen, dann lassen Sie es uns. Zielen darauf ab, dankbar sein für die, wo Sie gerade sind, danken für, wer Sie sind. Sie sind einzigartig und besonders. In der Tat, einige Zeit in Anspruch nehmen, um alle Ihre größten Geschenke. Die auf sie und geben thanks.Step Zwei: Genauso, wie Sie müssen beginnen, wo Sie sich befinden, müssen Sie Ihren Körper Liebe, wie sie jetzt ist. Vielleicht haben Sie es nicht wissen, aber Ihr Körper ist perfekt, gesund und ganz so wie es ist. Selbst wenn es nicht das Bild von dem, was Sie als Perfektion, in dir ist das Potenzial für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Geben Dank für diese schöne Maschine! Das schöne ist, dass Ihr Körper hat das Potenzial, große Dinge tun. An diesem Moment: Gelübde zu sehr darauf bedacht, der dieser Stelle und sich seine natürliche Fähigkeit zu healthy.Step drei: mit weniger mehr erreichen. Sie brauchen nicht unbedingt eine teure Ausrüstung oder Fitness-Studio Mitgliedschaften, die Pflege von Körper, beginnen Sie, indem Sie sich bewegen Alltag und einige kleine Änderungen an Ihrer Ernährung. Hier sind ein paar einfache Ideen: Abnahme Ihrer Salz und Zucker-Aufnahme und einige lange, gemütliche Spaziergänge. Embrace, wie gut es sich anfühlt zu behandeln Sie Ihren Körper gut und in Bewegung. Form eine Gewohnheit der Fütterung Ihren Körper besser und es zu bewegen. Bald werden Sie diese Anstrengungen in eine regelmäßige körperliche Betätigung und eine gesunde Ernährung program.Step Four: Holen Sie sich Unterstützung. Es gibt viele Möglichkeiten, sich Unterstützung bei der Sie haben ein nagelneues Body: Online-und ausgeschaltet werden. Wenn Sie sich an Gewicht verlieren, Weight Watchers hat eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen, die wissen, wie sich die Arbeit getan. Hier finden Sie Ihren lokalen Kapitel oder prüfen Sie, sie online unter http://www.weightwatchers.com Es gibt auch viele Gemeinden, die Gruppe Unterstützung Check out: http://www.groupdiets.com. Sie haben eine hervorragende Gemeinschaft, spezialisiert in der Gewichtsabnahme, richtige Ernährung und exercise.Step Five: Setzen Sie ein Ziel für das Jahr, dann brechen sie. Schließlich, geben Sie Ihre große Jahres-Ziel! Aber warten Sie - bevor Sie eingeschüchtert - Bruch dieses große Ziel in 12 Mini-Ziele, zu erreichen, was Sie tun können, jedes Monat. Weiter, zunächst zu schnitzen spezifische "Ausübung der Zeit" in den Tag. Sind Sie ein Morgen Person? Haben Sie die meisten Ihrer Energie vor dem Bett? Seien Sie sich bewusst von diesen Dingen, wenn Sie beginnen, um in Ihre Ausübung "Gewohnheit Bildung." Die meisten machen einen Antrag auf lernen Sie in diesem Jahr. Ja, das können Sie, seien Sie clever und Fit! Lesen Sie Bücher über Bewegung (siehe Brand New Body ==> http://www.1brand-new-body.com) Schließlich Belohnung Sie, wie Sie Fortschritte bis 2004. Anstelle von Lebensmitteln, versuchen Sie eine Massage, ein Wochenende zu einem Tag Wellness oder einfach nur ein Tag für Sie. Ja, manchmal Beginn eines neuen Jahres kann entmutigend sein, aber wenn Sie haben einen Plan, die Unterstützung und ein wenig Motivation: Chancen sind Sie mit Erfolg! Über die AuthorLaura Turner, CPT will helfen Ihnen dabei, eine völlig neue Body.She ist der Aufbau eines Online-Fitness-Gemeinschaft http://www.1brand-new-body.com. Ziele setzen, verlieren Gewicht, fit und gesund. Keine Ausreden mehr! Start now.VioletProsePubs @ aol.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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