新的一年？s分辨率：爱你的身体！
啊，新年的开始。一时间，以反映和重新启动：为自己新的希望，梦想，目标。谈到这些，你所采取的一切你的身体重要清单，但？这是今年你打算 对自己很容易，只需提交自己建立健康的身体。其余很简单：你只需要搜集适当的教育和时间管理。在这里，我们列出了五个基本步骤，使您可以轻松地开始 你的承诺，一个健康，匀称新的一年：第一步：开始你在什么地方。这听起来合乎逻辑，但它是真实的。你真的是这一刻，今天。过去是在你身后，学习它，然后让它去。目的 是感谢你在什么地方，现在，给了你是谁感谢。你是独特的。事实上，需要一段时间列出所有你最大的礼物。他们的思考，让thanks.Step两个：正如你必须 开始你在哪里，你必须爱你的身体，因为它是现在。也许你不知道这一步，但你的身体是完美的，健康的，整个就像是。即使是不是你定义为完美的形象， 你内心是潜在的健康，美丽和幸福。给这个美丽的机谢谢！这个美丽的身体就是你有可能做伟大的事情。在这个时刻：发誓要非常谨慎， 这个机构和从事自然能力成为healthy.Step三：少花钱多办事。你不一定需要昂贵的设备或健身俱乐部的会员以自己的身体，首先让自己的移动 每天的饮食作出一些小的变化。以下是一些简单的想法：减少您的盐和糖的摄入，并采取一些长期，悠闲地散步。拥抱的感觉有多好对待你的身体好，把它放在 议案。表一习惯，喂养你的身体好，让它运动。很快你将工作中定期进行这些努力和良好的营养program.Step四：获得支持。有许多方法来获得支持 您创建了全新团体：在线和离线。如果你需要减肥，慧俪轻体已经建立了一个志同道合的人一样知道如何完成这项工作的社会。你可以找到你的地方分会或检查出来 网上http://www.weightwatchers.com也有许多社区有一群支持退房：http://www.groupdiets.com。他们有一个很好的社会，减肥，适当的营养和专业 exercise.Step五：设置年度目标，然后分解。最后，设置你的大每年的目标！但等待-在你吓倒-打破这个分为12个小型目标;实现的事情可以做每一个大目标 一个月。接下来，开始开拓新的一天，在特定的“工作时间”。您是早晨的人？你有你的睡前大部分精力？是知道这些事情时，你开始移动到你的工作 “习惯的形成。”作出的所有议案，教育自己能在今年大部分。是的，您可以学得聪明和Fit！退房的练习簿（见品牌的新机构==“http://www.1brand-new-body.com）最后，奖励 当你自己到2004年的进展。而不是食品，尝试按摩，一个周末前往水疗中心，或只是把自己一天。是的，有时候开始在新的一年可能有点吓人，但如果你有一个计划，支持 以及自我激励的一点：机会是您将获得成功关于该AuthorLaura特纳！，中华映管希望帮助您建立一个全新Body.She是建立一个网上健身共同体 http://www.1brand-new-body.com。设定目标，减轻体重，获得健美的要诀。没有更多的借口！ @ aol.com开始now.VioletProsePubs
文章来源: Messaggiamo.Com
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