새로운year?s결의안: 너의 몸을 사랑하십시요!
암페어 시간 의 새해의 처음. 다시 반영하, 시작하는 시간: 새로운 희망, 꿈, 너자신을 위해 목표. 말하는가, 너 너의 몸의 저 아주 중요한 재고목록을 가지고 간 까 어느것의, 아직? 이것은 너 수정하기 위하여 감것이 이는 년 이는가?
경이하는가 시작되는가 위하여 어떻게? 위에 읽는가?
가장 큰 사람은 진지한 새해 시작한다; 맵시 있는 새로운 몸을 건설하기의 꿈꿈. 그런데, 1월말까지 그들은 그들의 동일한 오래 되는 거주등을맞댄 이다. 올해에 너자신에 그것을 쉬운 만들십시요; 간단하게 건물 건강한 몸에 투입하십시요. 나머지는 쉽다: 너는 단 적당할 교육과 시간 관리를 줍것을 필요로 할 것이다. 여기, 나는 5개의 기본적인 단계를 개설했다 그래서 너는 건강한, 맵시 있는 새해에 쉽게 너의 투입을 시작할 수 있는다:
단계 것: 너가 있는 곳에 시작하십시요. 이것은 논리적 소리가 난다 그러나 진실하다. 너가 진짜로 있는 모두는 이 순간 이다; 오늘. 과거는 그것에서 너뒤에, 배운다, 그때 시켰다 그것을 간다 이다. 너가 이는 까 누구를 위해 있을 것이다 조준 너가 지금, 탄력성 감사 있는 곳에를 위해 고맙게 여길 것이다. 너는 유일하고 특별하다. 실제로, 너의 가장 중대한 선물의 모두를 목록으로 만들는 언젠가를 걸리십시요. 그들에 반영하고 감사를 주십시요.
단계 2: 너가 있는 곳에 너가 시작해야 하는 대로, 지금 그냥 너는 너의 몸을 사랑해야 한다. 아마 너는 이것을 아직 모른다, 그러나 그냥 너의 몸은 완전하고, 건강한 전체 정당하다. 너가 얀벽으로 정의하는 것을의 심상이 아니면 비록, 너안쪽에 건강, 아름다움 및 복지를 위해 잠재력은 이다. 이 아름다운 기계를 위해 탄력성 감사! 너의 것 이는 이 아름다운 몸은 중대한 일을 하는 가능성으로 가지고있n다. 이 순간에: 이 몸의 신중을 가지고 가고, 건강한 있는 그것의 재능을 접전한것을 맹세하십시요.
단계 3: 더 적은에 더를 하십시요. 너는 필요하게 비싸 장비를 필요로 하지 않는다 또는 너의 몸 돌보아주는 체조 회원은 매일에게 이동하고기 너의 규정식에 약간 미미한 변화를 만들 얻어서, 시작된다. 여기 몇몇 간단한 아이디어는 있는다: 너의 소금과 설탕 입구를 줄이고 몇몇 길고, 유유한 산책하십시요. 좋은 너의 몸 우물을 대우하, 동의안에 두기 위하여 그것이 느끼는 까 라고 얼싸안으십시요. 너의 몸을 잘 먹이기의 거주를 형성하고 이동하는 얻으십시요. 빨리 너는 규칙적인 운동 및 건강할 영양 프로그램으로 이 노력을 일할 것이다.
단계 4: 지원을 얻으십시요. 너의 아주 새로운 몸을 창조하기안에 지원을 얻는 많은 방법 있는다: 온라인으로 그리고 떨어져. 너가 무게를 잃는것을 필요로 하면, 무게 당직자는 일을 끝내십시요 까 라고 있있는 꺼린 사람의 지역 사회를 건설했다. 거기서의 너는 너의 현지 지부를 발견할 수 있는다 또는 그들은 밖으로 온라인으로http://www.weightwatchers.com 에 검사하기 위하여 또한 그룹 지원 체크가 밖으로 있는 많은 지역 사회는 이다: http://www.groupdiets.com. 그들은 체중 감소, 적당한 영양 및 운동안에 전문해 우수한 지역 사회가 있는다.
단계 5: 년간 목표를 설정하고십시요, 그때 고장나십시요. 마지막으로, 너의 큰 해마다 목표를 설정하십시요! 그러나 -- 너가 협박해 얻을 전에 기대 --12의 소형 목표로 이 큰 목표를 끊으십시요; 성취 할 수 있는 것 너는 각 달을 할 수 있는다. 다음, 너의 일안에 명확한 "운동 시간에서" 새긴것을 시작하십시요. 너는 아침 사람 이는가? 너는 침대의 앞에 너의 에너지의 최대량이 있는가? 너가."너의 운동" 거주 형성으로 이동할것을 시작할 때 이 것을 알십시요 있으십시요
그 중에서도 올해에 교육하기 위하여 동의를 만들십시요. 그렇다 너는, 똑똑하고 적합했던 이기 위하여 할 수 있는다! 너가2004년으로 점진한다 대로 운동에 책에서 체크 (http://www.1brand새로운body.com아주 새로운 몸==>을 보십시요) 마지막으로, 사례금 너자신. 음식의 대신에, 안마, 일 온천장 다만 너자신을 위해 일을 걸리기에 주말 여행을 해보십시요. 너는 계획, 지원 및 소량 동기부여가 있으면 그렇다, 때때로 새해 시작은, 그러나 위협할 수 있는다: 기회는 너 만날 것이다 성공을 이다!
저자에 관하여
Laura선반공,C.P.T은 너가 아주 새로운 몸을 건설할것을 돕라 싶는다.
그녀는http://www.1brand새로운body.com에 온라인 적당 지역 사회를 건설하고 있다. 목표를 설정하고십시요, 무게를 잃고으십시요, 적합을 그리고 건강한 얻으십시요. 더 이상 변명! 지금의 시작.
VioletProsePubs@aol.com
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