Vorbereiten Ihres Körpers für Golf, während Sie reisen
Alle wir kennen die Versuchungen des Reisens? Ergreifung einer Scheibe der Pizza, beim Laufen zu Ihrem Gatter am Flughafen, ein durchdachtes Steakabendessen mit einem Klienten und Sein so müde am Ende des Tages, das alle Sie tun möchten, in, Bett zu fallen ist. Das Reisen kann Verwüstung auf regelmäßiger Übung häufig verursachen und die Konditionierung Golf spielen. Eignung und gute Nahrung während auf der Straße können helfen, Sie auf Ihr Spiel zu halten. Mit einer Spitze der Planung und der kreativen Strategie können Sie helfen, Ihren Körper bereit zu halten, den Golfplatz zu schlagen.
Erste Gedanken über Spielraum, Übung und beibehaltene gute Nahrung können für viele negativ sein. Einige denken, ich haben nicht die Ausrüstung, die ich normalerweise habe, meine Mahlzeiten werden alle heraus oder Schnellimbiß essen. Anstatt, aufzugeben auf dem Vorbereiten Ihres Körpers für Golf, betrachten Sie Weisen, einen guten Teil Ihres normalen Eignung- und Gesundheitsprogramms beizubehalten. Sie sind an überrascht, gerade wie viel Sie vollenden können. Ist hier einige Spitzen, zum zu helfen:
? Da Sie Ihre Reise planen, seien Sie sicher, Ihre Eignungziele zu definieren, während Sie reisen. Halten Sie sie spezifisch, messbar, realistisch und fristgerecht. Betrachten Sie die Begrenzungen, die Sie durch Ihren Spielraumzeitplan und -logistik haben.
? Wenn Sie Ihre Flüge und Hotelanruf voran anmelden, oder überprüfen Sie das Internet, um Details über Übungsanlagen zu finden. Wenn keine Anlage vorhanden ist, planen Sie wechselnde Tätigkeiten wie ein Inraum Training.
? Da Sie verpacken, seien Sie sicher, Trainingszahnrad mit einzuschließen, da Raum gewährt.
? Wenn Ihr Spielraum Zeit-gegründete Verabredung miteinbezieht, legen Sie Verabredung mit selbst für Ihr Training fest. Behandeln Sie diese Verabredung, gerade wie Sie jede mögliche andere Sitzung wurden.
Sie sind an überrascht, gerade wie viel Sie sogar in Ihrem Hotelzimmer vollenden können. Ausdehnungen und einige Übungen werden leicht durchgeführt, da keine Ausrüstung notwendig ist. Wenn das Eignungbewußtsein ansteigt, haben viele Hotels erstklassige Eignungmitten mit einer vollen Vielzahl der Ausrüstung und ihres eigenen Eignungpersonals. Für die meisten Reisenden ist die beste Weise, Übung in ihren Tag zu passen, indem sie einfach die Warnung ein wenig früher einstellt, um Zeit für die Konditionierung unterzubringen. Dieses hilft, den Rest des Tages frei für Ihre anderen zeitlich geplanten Tätigkeiten zu lassen.
Während regelmäßig trainieren für Ihr Gesundheits- und Golfspiel wichtig ist, ist so, wie Sie essen. Wegzugehen ist so einfach, von Kurs, wenn Sie nicht zu Hause sind. Versuchen Sie, Imbisse für die Reise und eine Extrawasserflasche zu verpacken. Spielraum kann Wert auf den Körper setzen und zap Sie Ihrer Energie. Imbiss- und Mahlzeitwiedereinbaustäbe sind für Reisende mit hektischen Zeitplänen handlich. Während Stäbe kein Ersatz für reale Nahrung (d.h., Frischgemüse, Frucht und Protein) sind, sind sie zweifellos ein Schritt in der rechten Richtung von den Burgern und von den Fischrogen. Während Sie wählen, lesen Ihre Stäbe den Aufkleber, um Kalorie-, Fett-, Kohlenhydrat- und Proteingehalt zu überprüfen. Alle Stäbe sind nicht gleich.
Mit einer wenig Planung und einer Ermittlung kann die anhaltende Konditionierung während Ihres Spielraums Ihren Körper bereit halten zum Golfplatz.
Susan-Hügel ist ein national anerkannter Eignungtrainer, das biomechanic CHEK Golf und sports Nahrungfachmann. Zu mehr Information über spezifische Nahrung des Golfs, Übungen oder Ausdehnungen, Besuch http://www.fitnessforgolf.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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