Préparer Votre Corps Pour Le Golf Tandis que Vous Voyagez
Nous tous savons les tentations du déplacement ? saisir une tranche de pizza tout en courant à votre porte à l'aéroport, un dîner raffiné de bifteck avec un client, et être si fatigué à l'extrémité du jour que tout vous veut faire doit tomber dans le lit. Le déplacement peut souvent créer le ravage sur l'exercice régulier et jouer au golf le traitement. La forme physique et la bonne nutrition tandis que sur la route peuvent aider à vous garder sur votre jeu. Avec un peu de planification et de stratégie créatrice vous pouvez aider à maintenir votre corps prêt à frapper le cours de golf.
Les premières pensées au sujet du voyage, de l'exercice et de la bonne nutrition de maintien peuvent être négatives pour beaucoup. Certains penseront, je n'ont pas l'équipement que j'ai habituellement, mes repas mangeront tout dehors ou les aliments de préparation rapide. Au lieu de donner vers le haut sur préparer votre corps pour le golf, considérez les manières de maintenir une bonne partie de votre routine normale de forme physique et de santé. Vous serez étonné à juste combien vous pouvez accomplir. Voici quelques bouts à aider :
? Car vous projetez votre voyage soyez sûr de définir vos buts de forme physique tandis que vous voyagez. Maintenez-les spécifiques, mesurables, réalistes et opportuns. Considérez les contraintes que vous aurez par votre horaire de voyage et logistique.
? En réservant vos vols et appel d'hôtel en avant ou vérifiez l'Internet pour trouver des détails au sujet des équipements d'exercice. Si aucun service n'est disponible, projetez les activités alternatives comme une séance d'entraînement de dans-pièce.
? Car vous emballez soyez sûr d'inclure la vitesse de séance d'entraînement car l'espace laisse.
? Si votre voyage implique le rendez-vous temps-basé, programmez le rendez-vous avec vous-même pour votre séance d'entraînement. Traitez ce rendez-vous juste comme vous n'importe quelle autre réunion.
Vous serez étonné à juste combien vous pouvez accomplir même dans votre pièce d'hôtel. Des bouts droits, et quelques exercices sont facilement exécutés car aucun équipement n'est nécessaire. Avec la conscience de forme physique montante, beaucoup d'hôtels ont les centres de premier ordre de forme physique avec une pleine variété d'équipement et de leur propre personnel de forme physique. Pour la plupart des voyageurs, la meilleure manière d'adapter l'exercice dans leur jour est en plaçant simplement l'alarme un peu plus tôt pour adapter à l'heure pour le traitement. Ceci aide à laisser le reste du jour libre pour vos autres activités programmées.
Tandis que s'exercer régulièrement est important pour votre jeu de santé et de golf, est ainsi comment vous mangez. Il est si facile d'obtenir outre du cours quand vous n'êtes pas à la maison. Essayez d'emballer des casse-croûte pour le voyage et une bouteille supplémentaire de l'eau. Le voyage peut placer l'effort sur le corps et zap vous de votre énergie. Les barres de rechange de casse-croûte et de repas sont maniables pour des voyageurs avec des programmes agités. Tandis que les barres ne sont aucun produit de remplacement pour la vraie nourriture (c.-à-d., légumes frais, fruit, et protéine), elles sont certainement une étape dans la bonne direction des hamburgers et des fritures. Pendant que vous choisissez vos barres lisent l'étiquette pour vérifier la teneur en calorie, en graisse, en hydrate de carbone et en protéines. Toutes les barres ne sont pas égales.
Avec une petites planification et détermination, le traitement continué pendant votre voyage peut maintenir votre corps prêt pour le cours de golf.
La colline de Susan est un entraîneur nationalement identifié de forme physique, golf de CHEK biomechanic et fôlatre le spécialiste en nutrition. Pour plus d'information sur la nutrition, les exercices ou les bouts droits spécifiques de golf, visite http://www.fitnessforgolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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