準備你的身體，而你的高爾夫旅遊
我們都知道誘惑的旅行嗎？抓住一個切片運行時的比薩餅您在機場門口，一個精心吃牛排的客戶端，如此勞累一天結束時，所有你想要做的就是下降 上床。旅遊往往會造成非常嚴重的適量運動，高爾夫球場條件。健身和良好的營養，同時在道路上，可以幫助你在上面的遊戲。隨著位的規劃和創新戰略你 可以幫助保持您的身體準備好打高爾夫course.First的思考旅遊，運動，保持良好的營養可以是負數很多。有人會認為，我沒有設備我通常，我的吃飯 都將外出就餐或快餐。而不是準備放棄對你的身體的高爾夫球場，考慮如何保持良好的一部分你的正常日常健身和健康。你會驚訝你到底有多少 不能完成的。這裡有一些提示，幫助：？當你計劃你的行程，一定要確定您的健身目標，同時您的旅行。讓他們具體，可衡量的，現實的和及時的。考慮約束你必須按 您的旅行日程和後勤工作。？當預訂的機票和飯店提前致電或在網上查詢發現細節運動設施。如果沒有可用的設施，計劃的其他活動，如 室內鍛煉。？當你包一定要包括健身設備的空間允許。？如果您的旅行包括基於時間的任命，任命與自己安排你的鍛煉。對待這個任命就像你 任何其他meeting.You'闖關驚訝了多少可以完成，即使在旅館房間。延伸，一些練習很容易完成，因為沒有設備是必要的。隨著健身意識高漲， 很多酒店要有一流的健身中心完全不同的設備和自己的健身工作人員。對於大多數旅客，最好的方法，以適應行使到他們的一天是通過簡單的設置報警早一些來 適應時間調節。這有助於離開，其餘的一天免費為您安排的其它activities.While定期運動是非常重要的健康和高爾夫球比賽，你是如何吃。它是 很容易下車，當然，當你不在家。嘗試包零食的行程和一個額外的一瓶水。旅遊可以將壓力對身體和ZAP你對你的精力。小吃和代餐酒吧方便 對旅行者的繁忙日程。雖然酒吧是不能代替真正的食物（如新鮮蔬菜，水果和蛋白質），他們是肯定的一步是朝著正確方向的漢堡包和炸薯條。當你選擇你 酒吧閱讀標籤，檢查熱量，脂肪，碳水化合物和蛋白質含量。所有的酒吧都有點不equal.With規劃和決心，繼續在您的旅行空調可以保持你的身體準備好了 高爾夫course.Susan希爾是全國公認的健身教練，赤高爾夫球生物力學和運動營養學專家。欲了解更多關於高爾夫的具體營養，鍛煉或延伸，請訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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