3 Tage Thunfisch Diät
Sie müssten in einer Höhle leben, nicht bewusst sein, dass es eine Menge von Diäten da draußen. Alle von ihnen Ansprüche geltend machen, wie viel Gewicht Sie verlieren können, und jedes ist ein bisschen anders. Eines der beliebtesten Diäten zu kommen kurzem ist die 3-Tages-Tuna-Diät. Es gibt viele gute Gründe für die Wahl dieses Ernährungsplan über andere.
Wenn Sie in anderen Diäten ausgesehen haben, dann sind die Chancen, dass Sie bemerkt haben dass viele von ihnen Liste Thunfisch als Lebensmittel man essen kann. Um fair zu sein, kann Thunfisch mit hohem Salzgehalt und Fett, aber wenn man es in Quellwasser verpackt zu bekommen, dann können Sie die Kalorien unter Kontrolle zu halten. Other than that, ist Thunfisch preiswerte, bequeme und eine ausgezeichnete Quelle für vollständige Protein.
Obwohl Thunfisch als ein gutes Essen für sich alleine steht, ist die 3-Tages-Tuna-Diät Gewicht zu verlieren schnell. Wie der Name schon sagt, es dauert nur drei Tage, so dass es nicht dazu gedacht, als eine langfristige Lösung zur Gewichtsreduzierung befolgt werden. Es ist am besten als eine Möglichkeit, etwas an Gewicht, bevor ein Ereignis von einer Art Drop verwendet werden, oder als eine Möglichkeit zur Starthilfe eine längerfristige Gewicht zu planen.
Während jeder ist anders, und Ergebnisse können variieren, einige Leute haben ein Gewichtsverlust so hoch wie £ 6, während der Diät berichtet. Ein Wort der Vorsicht ist in Ordnung. Es ist allgemein empfohlen, dass Sie nicht mehr als ein oder zwei Pfund pro Woche verlieren, würde so £ 6 in drei Tagen in der Regel aus als riskant angesehen werden. Aus diesem Grund sollten Sie mit Ihrem persönlichen Arzt, bevor Sie die 3-Tages-Diskussion Tuna Diet.
Tatsächlich gibt es zwei Varianten der Ernährung: streng und weniger streng. Die strenge Version voll Leben bis zu seinem Namen. Wenn du die strengsten Version der Diät, essen Sie nichts aber Thunfisch und trinken nur Wasser für drei Tage. Auch dies sollte nie mehr als drei Tagen durchgeführt werden, und dann erst nach Erhalt der Ordnung von Ihrem Arzt. Der Silberstreif am Horizont ist, dass man so viel davon essen wie Sie wollen, so sollten Sie sich keine Gedanken über hungrig machen. Es wird nicht leicht sein, also sich nichts vor, aber es wird dann wirksam, wenn Sie mit ihm haften können.
Die weniger strenge Version des 3 Day Tuna Diet fügt noch ein paar Lebensmittel, um das Menü, und ist daher besser ausgewogene Ernährung, obwohl Thunfisch noch Zahlen stark in dem, was Sie essen. Das Frühstück besteht aus 1 / 2 Tasse Thunfisch und 1 / 2 große Grapefruit. Das Mittagessen wird 1 / 2 Tasse Thunfisch und Salat aus Gemüse nur gemacht, und beträufelt mit Olivenöl extra vergine zum Abrichten. Das Abendessen ist 1 Tasse Thunfisch und 1 Tasse jeweils zwei verschiedene Gemüse.
Das ist die 3-Tages-Tuna-Diät in einem Punkt. Es ist nicht eine langfristige Diät-Lösung, aber es kann gelegentlich verwendet werden, wenn Sie schnell Gewicht verlieren müssen.
TAGS: 3 Tage Thunfisch Ernährung. weightloss Ernährung, Gewichtsverlust
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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