3天的金枪鱼饮食
你将不得不生活在一个山洞里，不知道有一个有很多饮食。所有这些使你可以失去多少重量的索赔，和每一个有点不同。其中较为流行的饮食 最近出来的是金枪鱼3天的饮食。有许多很好的理由比别人选择这种饮食计划。
如果你有到其他饮食看了看，然后有机会，你已经注意到 ，其中许多人名单作为食品可以吃的金枪鱼。为了公平起见，可以金枪鱼中的钠和脂肪高，但如果你在泉水包装，那么你就可以控制住的热量。除此之外，金枪鱼 廉价，方便，一个完整的蛋白质的极好来源。
尽管金枪鱼作为对自己的好食物的代表，3天的金枪鱼饮食是担心失去体重迅速。正如其名称所说的，它 只持续了三天，所以它并不意味着是一个长期的减肥方法。最好使用它作为某种事件前下降了一些重量，或跳的方式来启动一个长期的重量 减肥计划。
虽然每个人都不同，结果会有所不同，有些人报告了6磅，而高的饮食减肥。是为了提醒一句。人们普遍 建议您每周不超过一个或两个失去磅，6磅3天通常会被认为是有风险的。出于这个原因，你应该跟你的私人医生在3天前 金枪鱼饮食。
实际上有两个变化：严格的饮食和不那么严格。严格的版本完全不辜负它的名字。做严格的饮食版本时，你吃什么 但金枪鱼和饮料也不过三天水。同样，这不应该超过三天，然后之后才从你的医生还好。万幸的是，你可以吃它 如你所愿，所以你不应该担心越来越饿了。这不会是容易的，所以不欺骗自己，但是这将是有效的，如果你能坚持下来。
不那么严格了3版 日金枪鱼饮食菜单，增加了一些更多的食物，因此更好的平衡营养，但金枪鱼仍有大量的数字，你会吃什么。早餐包括1 / 2杯金枪鱼和大柚子1 / 2。 午餐是1 / 2杯金枪鱼和果岭只有作出沙拉，淋上特级初榨橄榄油修整。晚餐是1杯金枪鱼和两种不同的蔬菜各1杯。
这是在3天的金枪鱼饮食 概括地说。这不是一个长期的饮食解决方案，但它有时可以使用，当您需要快速减肥。
标签：金枪鱼3天的饮食。饮食失重，失重
文章来源: Messaggiamo.Com
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