3 dni tuniaka stravy
Museli by ste žiť v jaskyni, aby nemali byť vedomí toho, že existuje mnoho diét tam. Všetky z nich, aby tvrdenia o tom, akú veľkú váhu môžete stratiť, a každý z nich je trochu iný. Jeden z viacerých populárnych diét vyjsť v poslednej dobe je 3 denné Tuna stravy. Existuje veľa dobrých dôvodov, prečo sa rozhodli pre stravovacie plán na ďalšie.
Ak ste sa pozrel do iných diét, potom je pravdepodobné, že ste si všimli, že mnoho z nich zoznam tuniaka ako jedlo, ktoré môžete jesť. Aby sme boli spravodliví, je tuniak je vysoký obsah sodíka a tuku, ale keď si to zabalené v pramenitej vody, potom môžete mať kalórií pod kontrolou. Iné, než to, tuniak je lacné, pohodlné a vynikajúcim zdrojom kompletných bielkovín.
Hoci tuniaka stojí ako dobré jedlo na jeho vlastné, 3 Deň Tuna Diéta je o chudnutí rýchlo. Ako už názov napovedá, je trvá iba tri dni, takže to nie je chcel byť dodržiavané, dlhodobé riešenie chudnutie. Je to najlepšie používať ako spôsob, ako pokles na váhe, ako udalosti nejakého druhu, alebo ako spôsob, ako naštartovať dlhodobejšie hmotnosti strata plán.
keď každý je iný, a výsledky sa budú líšiť, niektorí ľudia hlásili, chudnutie tak vysoko, ako šesť libier, zatiaľ čo na diétu. Pozor, je v poriadku. To je všeobecne Odporúčame, aby ste čo najrýchlejšie viac než jeden alebo dva libier na týždeň, by tak šesť libier za tri dni väčšinou považovať za rizikové. Z tohto dôvodu by ste sa poraďte so svojím osobným lekárom, než sa na 3 denné Tuna stravy.
V skutočnosti existujú dve varianty stravy: prísne a menej prísne. Striktné verzia plne žije až do svojej meno. Keď robíte najprísnejšie verzii stravy, jesť nič ale tuniaka a piť len vodu na tri dni. Opäť platí, že by nikdy byť natočený na dlhšie ako tri dni, a to len potom, čo dostal od svojho lekára v poriadku. Dobrou správou je, že môžete jesť ako veľa z toho ako si prajete, takže by nemal mať obavy, hlad. Nebude to jednoduché, takže Neblázni, ale to bude účinné, ak je možné držať sa ho.
menej striktnej verzii 3 Deň Tuna Diéta pridáva niekoľko ďalších potravín, ktoré majú v ponuke, a preto je lepšie vyvážené výživy, ale tuniaka čísla ešte ťažko v tom, čo budete jesť. Raňajky obsahuje 1 / 2 šálky tuniaka a 1 / 2 veľkého grapefruitu. Obed je 1 / 2 šálky tuniaka a šalát z zelených len a pokvapkané extra panenským olivovým olejom na obliekanie. Večera 1 šálka tuniaka, 1 šálka každého z dvoch rôznych druhov zeleniny.
To je 3 denné Tuna snemu Stručne povedané. Nie je to dlhodobé riešenie, strava, ale dá sa použiť na situáciu, kedy potrebujete rýchlo schudnúť.
tags: 3 dni tuniaka stravy. weightloss diéta, weightloss
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
