3 dagen tonijn dieet
Je zou moeten wonen in een grot om niet bewust zijn dat er heel wat diëten die er zijn. Ieder van hen te maken claims over hoeveel gewicht je kunt verliezen, en elk is een beetje anders. Een van de meer populaire diëten uit te komen onlangs is het 3 dagen dieet Tuna. Er zijn veel goede redenen om te kiezen voor dit eten plan over anderen.
Als u nog gekeken naar andere diëten, dan is de kans groot dat u zijn opgevallen dat velen van hen lijst tonijn als voedsel dat je kan eten. Om eerlijk te zijn, kan tonijn worden hoog in natrium en vet, maar als je het verpakt in bronwater, dan kunt u het aantal calorieën onder controle te houden. Anders dan dat, tonijn is goedkoop, handig en een uitstekende bron van complete eiwitten.
Hoewel tonijn staat als een goed voedsel op zich, is het 3 dagen dieet tonijn over het verliezen van gewicht snel. Zoals de naam al zegt, is het duurt slechts drie dagen, dus het is niet bedoeld om te worden gevolgd als een lange termijn gewichtsverlies oplossing. Het is het beste worden gebruikt als een manier om wat gewicht te laten vallen voor een evenement of iets dergelijks, of als een manier om een vliegende start op langere termijn gewicht verlies plan.
Terwijl iedereen is anders, en zullen de resultaten variëren, hebben sommige mensen gemeld een gewichtsverlies zo hoog als zes pond, terwijl op het dieet. Een woord van voorzichtigheid in orde is. Het is algemeen aanbevolen dat u niet meer dan een of twee pond per week verliezen, dan zou dat zes pond in drie dagen het algemeen worden gezien als riskant. Om deze reden, moet u contact op met uw persoonlijke arts voordat je op de 3 dag Tonijn Diet.
Er zijn eigenlijk twee varianten van het dieet: streng en minder streng. De strikte versie voldoet volledig aan zijn naam. Bij het doen van de strengste variant van het dieet, je eet er niets maar tonijn en drink alleen maar water voor drie dagen. Nogmaals, zou dit nooit gedaan worden voor meer dan drie dagen, en dan alleen na het krijgen van de orde van uw arts. De zilveren voering is dat je kunt eten zo veel van het als u wilt, dus moet je geen zorgen te maken over het krijgen van honger. Het zal niet gemakkelijk zijn, dus niet voor de gek zelf, maar het zal effectief zijn als je kunt vasthouden aan het.
De minder strenge versie van de 3 Tonijn dag Dieet voegt een paar voedingsmiddelen om de menu, en is daarom beter in balans qua voedingswaarde, hoewel tonijn nog cijfers zwaar in wat je zult eten. Het ontbijt bestaat uit 1 / 2 kop tonijn en 1 / 2 grote grapefruit. Lunch is 1 / 2 kopje tonijn en salade gemaakt van greens alleen, en besprenkeld met extra vergine olijfolie voor de dressing. Avondmaal is een kop tonijn en een kopje elk van de twee verschillende groenten.
Dat is de 3 Day Diet Tonijn in een notendop. Het is geen lange termijn dieet oplossing, maar het kan gebruikt worden bij gelegenheid als je nodig hebt om snel gewicht te verliezen.
TAGS: 3 dagen tonijn dieet. gewichtsverlies dieet, weightloss
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
