Régime alimentaire des thons 3 jours
Vous n'avez pas à vivre dans une grotte pour ne pas être conscient qu'il ya beaucoup de régimes alimentaires sur le marché. Tous d'entre eux faire des réclamations au sujet de combien vous pouvez perdre du poids, et chacun est un peu différent. L'un des régimes plus populaires de sortir récemment est la Diète de thon de 3 jours. Il ya beaucoup de bonnes raisons de choisir ce plan, au détriment des autres.
Si vous avez regardé dans les autres régimes, alors les chances sont que vous avez remarqué que beaucoup d'entre eux inscrire le thon comme une nourriture que vous pouvez manger. Pour être juste, le thon peut être élevé en sodium et en gras, mais si vous l'obtenez emballés dans de l'eau au printemps, alors vous pouvez garder les calories sous contrôle. Autre que cela, le thon est peu coûteuse, pratique et une excellente source de protéines complètes.
Même si le thon se tient comme un bon aliment à lui seul, le régime alimentaire des thons 3 jours est de perdre du poids rapidement. Comme son nom l'indique, il ne dure que trois jours, il n'est donc pas destinée à être suivie comme une solution à long terme de perte de poids. C'est le meilleur utilisé comme un moyen de déposer un peu de poids avant un événement quelconque, ou comme un moyen pour lancer un poids à long terme plan de perte.
Alors que tout le monde est différent, et les résultats varient, certaines personnes ont signalé une perte de poids aussi élevé que six livres tandis que sur le régime alimentaire. Un mot d'avertissement est en ordre. Il est généralement recommandé que vous ne perdez pas plus d'un ou deux livres par semaine, donc six livres en trois jours aurait normalement être considéré comme risqué. Pour cette raison, vous devriez parler à votre médecin personnel avant d'aller sur le Jour 3 Régime alimentaire des thons.
Il ya en fait deux variantes de l'alimentation: strict et moins stricte. La version stricte vit pleinement à son nom. Quand vous faites la version la plus stricte de l'alimentation, vous ne mangez rien mais rien de thon et de boire de l'eau, mais pour trois jours. Encore une fois, cela ne devrait jamais être fait depuis plus de trois jours, et alors seulement après avoir obtenu le feu vert de votre médecin. Le bon côté est que vous pouvez manger autant de lui comme vous le souhaitez, vous devriez donc pas avoir à vous soucier de faim. Il ne sera pas facile, alors ne vous leurrez pas, mais elle sera efficace si vous pouvez rester avec elle.
La version moins stricte du 3 Régime alimentaire des thons jour ajoute quelques aliments plus pour le menu, et est donc mieux équilibrée nutritionnellement; si le thon chiffres encore fortement dans ce que vous mangerez. Le petit déjeuner comprend le thon 1 / 2 tasse et 1 / 2 gros pamplemousse. Le déjeuner est le thon 1 / 2 tasse et salade de légumes verts uniquement, et arrosé d'huile vierge d'olive extra pour s'habiller. Le souper est une tasse de thon et 1 tasse chacune de deux légumes différents.
C'est le régime alimentaire des thons 3 jours dans un Bref. Ce n'est pas une solution de régime alimentaire à long terme, mais il peut être utilisé à l'occasion quand vous avez besoin de perdre du poids rapidement.
TAGS: régime alimentaire des thons 3 jours. weightloss alimentation, weightloss
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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