Entdecken Sie die positiven Effekte der Übung für Diabetessufferers
Es gibt zwei Hauptarten Diabetes, Art I und Art II. Schreiben Sie I
Diabetes wird durch das Pankreas bildend zu wenig oder kein gekennzeichnet
Insulin. Eine Einzelperson mit Diabetesart muß ich einspritzen
Insulin während des Tages zwecks Glukoseniveaus steuern.
Art II Diabetes, alias Erwachsenangriffdiabetes, ist
gekennzeichnet durch das Pankreas, das genügend Insulin nicht zu produziert
steuern Sie Glukoseniveaus oder die Zellen, die nicht auf Insulin reagieren.
Wenn eine Zelle nicht auf Insulin reagiert, bekannt es als Insulin
Widerstand. Wenn ein Thema mit Art II Diabetes bestimmt wird,
Übung und Gewichtsteuerung werden als Masse zu helfen vorgeschrieben
mit Insulinresistenz. Wenn dieses nicht Glukoseniveaus steuert,
dann wird Medikation vorgeschrieben. Die Gefahr Faktoren für Art II
Diabetes schließen ein: Untätigkeit, hohes Cholesterin, Korpulenz und
Bluthochdruck. Untätigkeit alleine ist ein sehr starker Gefahr Faktor das
ist nachgewiesen worden, zu Diabetesart II zu führen. Übung hat a
positiver Effekt auf Diabetesart II beim Verbessern des Insulins
Empfindlichkeit, während Art ich nicht kontrolliert sein kann, ist eine Übung
Programm. Über 90% von Einzelpersonen mit Diabetes haben Sie Art II.
Übung veranläßt den Körper, Glukose schneller zu verarbeiten, die senkt
Blutzucker. Das intensiver die Übung, das schneller der Körper
verwendet Glukose. Folglich ist es wichtig, zu verstehen
Unterschiede, bezüglich, mit Art I und Art II Diabetes auszubilden. Er ist
wichtig für eine Einzelperson, die den Diabetes hat, zum mit a zu überprüfen
Arzt vor dem Beginn eines Übung Programms. Bei der Ausbildung
mit einem Diabetiker ist es wichtig, die Gefahren von zu verstehen
Insulin sofort vor Übung einspritzen. Eine Einzelperson
mit Art I Diabetes, der ihre normale Menge Insulin für einspritzt
eine seßhafte Situation kann die Gefahr von hypoglycemia aufwerfen oder
Insulinschlag während der Übung. Allgemeine Übung Richtlinien für
Art I sind, wie folgt: erlauben Sie ausreichenden Rest während der Übung
die Lernabschnitte, zum des hohen Blutdruckes zu verhindern, verwenden niedrige Auswirkung Übungen
und vermeiden Sie das anhebende heavyweight, und haben Sie immer ein Versorgungsmaterial von
Kohlenhydrate in der Nähe. Wenn Blutzuckerspiegel zu niedrig erhalten,
Einzelperson kann wackelig fühlen, verwirrt, hungrig, besorgt, werden
reizbar oder Erfahrung trembling. Verbrauchen eines Kohlenhydratimbisses
oder Getränk vermindert diese Symptome in einer Angelegenheit von
Minuten.
Bevor man in der Übung sich engagiert, ist es für Blutzucker wichtig
, um zu überprüfen, ob geprüft zu werden Niveaus sie nicht unter 80 zu sind
100 mg/dl Strecke und nicht über 250 mg/dl. Glukoseniveaus sollten
auch seien vor, während, nachher und drei bis fünf Stunden geprüft Sie
nach Übung. Während dieser Wiederaufnahme Periode (3-5 Stunden nachher
Übung), ist es wichtig für Diabetiker, reichliches zu verbrauchen
Kohlenhydrate zwecks hypoglycemia verhindern.
Übung fördert groß eine Einzelperson mit Art II Diabetes
wegen seiner positiven Effekte auf Insulinempfindlichkeit. Korrekt
Übung und Nahrung sind die besten Formen der Verhinderung für Art
Diabetiker II. Es ist wichtig für Training Protokolle zu sein
fast täglich wiederholt, um bei unterstützendem Insulin zu helfen
Empfindlichkeit. Um hypoglycemia zu verhindern, arbeiten Sie nach und nach bis
fleißige Tätigkeit.
Wie mit Einzelpersonen mit Art I Diabetes, sollten Kohlenhydrate
seien Sie auch während der Ausbildung anwesend, zum im Anheben des Blutzuckers zu unterstützen
Niveaus, wenn die Einzelperson niedrig wird.
Die Informationen, die in diesem Artikel enthalten werden, sind zu den pädagogischen Zwecken
nur und soll nicht irgendwelche medizinisch bestimmen, behandeln oder kurieren
Krankheit. Beraten Sie einen Gesundheitspflegepraktiker, vor irgendwie anfangen
Gesundheitspflegeprogramm.
Über den Autor:
Emily Clark ist Herausgeber an den Lebensstil Gesundheit Nachrichten und an den medizinischen Gesundheit Nachrichten
wo Sie den aktuellsten Rat und die Informationen an finden können
viele medizinische, Gesundheit und Lebensstil Themen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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