Запознайте се с положителния ефект от упражняването на диабет страдащите
Има два основни типа диабет тип I и тип II. Тип I
диабет се отличава от панкреаса като твърде малко или не
инсулин. Едно лице с диабет тип I трябва да се инжектира
инсулин през целия ден, за да контролира нивата на глюкоза.
тип II диабет, известен също като диабет възрастни, е
характеризира с панкреас не произвежда достатъчно инсулин за
нивата на глюкоза за контрол или клетки, които не реагират на инсулина.
Когато клетката не реагира на инсулин, той е известен като инсулин
съпротива. Когато едно лице е с диагноза Тип II диабет,
упражнява и контрол на теглото са предвидени за мерки за подпомагане на
с инсулинова резистентност. Ако това не контролира глюкозата нива,
след това лекарство е предписано. Рисковите фактори за тип II
диабет включват: бездействие, висок холестерол, затлъстяване, и
хипертония. Бездействие сам е много силен рисков фактор, че
е доказано да доведе до диабет тип II. Упражненията ще има
положителен ефект върху диабет тип II, докато подобряването на инсулин
чувствителност, докато тип I не може да се контролира се упражнение
програма. Над 90% от хората с диабет тип II са.
Упражнение кара тялото да обработим глюкоза по-бързо, което намалява
на кръвната захар. Колкото по-интензивно упражняване, толкова по-бързо тялото
ще използва глюкоза. Затова е важно да се разберат
разликите в обучението с тип I и тип II диабет. Той е
важно за лице с диабет да се провери с
лекар преди началото упражнение програма. Когато обучението
с диабет, е важно да се разбере опасността от
инжектиране инсулин непосредствено преди физически упражнения. Едно лице
с диабет тип I инжектирането им нормалното количество инсулин за
заседнал положение могат да представляват риск от хипогликемия или
шок инсулин по време на тренировка. Общи насоки за упражняването
тип I са, както следва: да се даде достатъчно почивка по време на тренировка
сесии за предотвратяване на високото кръвно налягане, използвайте слабо въздействие упражнения
и да се избегнат тежки вдигане на тежести, и винаги са с доставка на
въглехидрати наблизо. Ако захарта в кръвта да стане твърде малък,
човек може да се чувстват нестабилни, дезориентиран, гладни, тревожност, да станат
раздразнителен или опит треперене. Консумирането на въглехидрати закуска
или напитка, ще се облекчат тези симптоми в рамките на няколко
минути.
преди да се ангажира в изпълнение, е важно за кръвната захар
нива, за да бъдат тествани за да се уверите, че те са не по-ниска от 80 до
100 мг / DL кръг и не повече от 250 мг / дл. Нивата на глюкоза трябва да
да бъдат тествани преди, по време, след и три до пет часа
след тренировка. През този период на възстановяване (3-5 часа след
упражнения), че е важно за диабетици да консумират достатъчно
въглехидрати с цел предотвратяване на хипогликемия.
Упражнение ще бъде от голяма полза индивидуално с тип диабет II
заради положителното му въздействие върху инсулиновата чувствителност. Правилната
упражнения и хранене са най-добрите форми на превенция за типово
диабетици II. Важно е за обучение на протоколи за
повтаря почти ежедневно, за да помогне с поддържане на инсулин
чувствителност. За да предотвратите хипогликемия, постепенно да работят до
напрегнат дейност.
Както и при лица с диабет тип I, въглехидрати трябва
също да присъстват по време на обучението да съдейства за повишаване на кръвната захар
нива, ако индивида става ниско.
Информацията, съдържаща се в тази статия е за образователни цели
само и не е предназначен за медицински диагностика, лечение или излекуване всяко
заболяване. Консултирайте се с лекар здравеопазването преди началото на всяка
грижи програма здраве.
За автора:
Емили Кларк е редактор в начин на живот здравето на новини и медицински
Новини където можете да намерите най-актуалната съвети и информация за
много медицински, здравни и лайфстайл теми.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
