发现锻炼的正面作用为糖尿病受害者
有二主要类型糖尿病、型I 和型II 。键入I
糖尿病为胰腺描绘做太一点点或没有
胰岛素。个体以糖尿病类型我将必须注射
胰岛素日间为了控制葡萄糖水平。
型II 糖尿病, 亦称成人起始糖尿病, 是
为胰腺描绘不生产足够的胰岛素
控制葡萄糖水平或细胞不反应胰岛素。
当细胞不反应胰岛素, 它为人所知作为胰岛素
抵抗。当主题被诊断以型II 糖尿病,
锻炼和重量控制被规定作为措施帮助
以胰岛素抗性。如果这不控制葡萄糖水平,
然后疗程被规定。风险因素为型II
糖尿病有: 不活泼, 高的胆固醇, 肥胖病, 和
高血压。不活泼单独是非常强的风险因素那
被证明导致糖尿病类型II 。锻炼将有a
对糖尿病类型的正面作用II 当改进胰岛素
敏感性当型我无法是受控的是锻炼
节目。90% 个体以糖尿病有型II 。
锻炼导致身体快速地处理葡萄糖, 降下
血糖。更加强烈锻炼, 更加快速身体
将运用葡萄糖。所以它重要了解
在训练上的区别以型I 和型II 糖尿病。它是
重要为有糖尿病检查与a 的个体
医师在开始锻炼节目之前。当训练
与糖尿病患者, 它是重要了解危险
注射胰岛素立刻在锻炼之前。个体
以型I 糖尿病注射他们的正常相当数量胰岛素为
一个惯座情况可能形成低血糖症风险或
胰岛素震动在锻炼期间。一般锻炼指南为
型I 是如下: 允许充分休息在锻炼期间
会议防止高血压, 使用低冲击锻炼
并且避免重量级举, 和总有供应
碳水化合物附近。如果血糖水平得到太低,
个体也许感到摇晃, 迷失方向, 饥饿, 急切, 成为
急燥或经验打颤。消耗碳水化合物快餐
或饮料将缓和这些症状在事情
分钟。
在参与锻炼之前, 它是重要为血糖
水平被测试确信, 他们不是在80 以下
100 mg/dl 范围和不是在250 mg/dl 之上。葡萄糖水平应该
并且被测试前面, 在期间, 以后和三个到五个小时
在锻炼以后。在这个补救期间(3-5 个小时以后
锻炼), 它是重要为糖尿病患者消耗宽裕
碳水化合物为了防止低血糖症。
锻炼很大地将有益于个体以型II 糖尿病
由于它的对胰岛素敏感性的正面作用。适当
锻炼和营养是预防的最佳的形式为型
II 糖尿病患者。它是重要为训练协议是
几乎每日重覆帮助与承受的胰岛素
敏感性。防止低血糖症, 进步地工作
吃力活动。
和与个体以型I 糖尿病, 碳水化合物应该
并且是存在在训练协助期间培养血糖
水平如果个体变得降低。
信息包含在这篇文章里是为教育目的
只和不意欲诊断, 对待或医疗上治疗任何
疾病。咨询医疗保健实习者在开始之前任何
医疗保健节目。
关于作者:
Emily 克拉克是编辑在生活方式健康新闻和医疗健康新闻
那里您能找到最新忠告和信息
许多医疗, 健康和生活方式题目。
文章来源: Messaggiamo.Com
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