Objevte pozitivní účinky cvičení pro osoby trpící cukrovkou
Existují dva hlavní typy diabetu typu I a II. Typu I
cukrovky je charakterizován slinivky bylo příliš malá nebo žádná
inzulínu. Jedince s diabetes I. typu bude muset aplikovat
inzulinu po celý den, aby se kontroly hladiny glukózy.
Typ II diabetes, také známý jako cukrovka dospělých nástupu, Je
charakterizuje ve slinivce břišní, která neprodukuje dostatek inzulinu pro
kontrole hladiny glukózy v krvi, nebo buňky nereagují na inzulin .
Je-li buňka nemá reagovat na inzulín, to je známé jako inzulin
odpor. Je-li předmětem diagnostikován s diabetem typu II,
cvičení a regulaci hmotnosti jsou předepsány jako opatření, která mají help
s inzulínovou rezistencí. Pokud to není na kontrolu hladiny glukózy,
, pak je lék předepsán. Rizikové faktory typu II
diabetes patří: nečinnosti, vysoká hladina cholesterolu, obezita, a
hypertenze. Nečinnost sama o sobě je velmi silný rizikový faktor, že
bylo prokázáno, že vede k diabetu typu II. Cvičení bude mít
kladný vliv na diabetes typu II, a zároveň zlepšení inzulinové
citlivosti, zatímco typu I nelze kontrolovat být cvičení
program. Více než 90% jedinců s diabetem typu II.
Cvičení způsobuje, že tělo glukózu proces rychlejší, což snižuje
hladiny cukru v krvi. Intenzivnější cvičení, rychleji tělo
bude využívat glukózu. Proto je důležité porozumět
rozdíly ve výcviku s typu I a typu II diabetes. To Je
důležité pro jednotlivce, který má diabetes kontrolovat s
lékařem před zahájením cvičební program. Když školení
s diabetem, je důležité porozumět nebezpečí
injekce inzulínu bezprostředně před výkonem. Jednotlivé
s diabetem typu I injekčních jejich normální množství inzulínu pro
sedavé situace by mohl představovat riziko hypoglykémie nebo
inzulínu proudem během cvičení. Obecné pokyny pro cvičení
typu I jsou následující: umožnit přiměřený odpočinek během cvičení
zasedání k prevenci vysokého krevního tlaku, použijte nízký dopad cvičení
, a vyhnout se těžká váha zvedání, a vždy budete mít nabídky ze dne
sacharidů v okolí. Je-li hladina krevního cukru příliš nízká,
jednotlivec může cítit nejistá, dezorientovaný, hladový, nervózní, se
podrážděnosti nebo Zkušenosti chvění. Konzumovat sacharidy svačinu
nebo nápoje, se sníží tyto příznaky během několika
minut.
Před účast na cvičení, je důležité, aby hladina cukru v krvi
úrovních, které mají být testovány, aby se ujistil, že nejsou pod 80
100 mg / dl rozsah a ne nad 250 mg / dl. Hladiny glukózy by
také zkoušet před, během a po tři-pěthodina
po cvičení. Během tohoto období zotavení (3-5 hodin po
cvičení), je důležité pro diabetiky konzumovat dostatek
sacharidů, aby se zabránilo hypoglykemii.
Cvičení bude značně využívat individuální s diabetem II diabetes
kvůli jeho pozitivní účinky na citlivosti na inzulín. Správné
cvičení a výživy jsou nejlepší formy prevence typu
II diabetiky. Je důležité, aby výcvik protokoly, které mají být
opakoval téměř denně pomáhat při udržování inzulinu
citlivost. Chcete-li předejít hypoglykemii, postupně pracovat up pomáhat při zvyšování hladiny cukru v krvi
jednotlivé úrovně, pokud se stane nízké.
Informace obsažené v tomto článku je pro vzdělávací účely
, pouze a není určen k lékařské diagnostice, léčbě či vyléčení jakékoli
onemocnění. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoli
zdraví péče o programu.
O autorovi:
Emily Clark je redaktor Životní styl Zdraví Zpravodajství a lékařské zdraví
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
