Diabetes
Die folgenden Informationen sind nur zu den pädagogischen Zwecken und werden, jede ärztliche Behandlung ergäzunzen, bedeutet keine Bedingung vorzuschreiben oder zu bestimmen. Beraten Sie bitte mit Ihrem Doktor, bevor Sie irgendein medizinisches oder Ernährungsprogramm starten.
Mit der Erfindung unserer ganzer modernen und raffinierten Verarbeitung für Nahrungsmittel haben wir eine Zunahme des Diabetes in unserer Welt gesehen. Einige der Rennen, die Diabetes in den großen Zahlen haben, sind die Hawaiianer und die gebürtigen Indianer. Ihre Körper haben eine harte Zeit, den modernen Nahrungsmitteln sich anzupassen. Mehr als jede mögliche andere Krankheit, Diabetes können mit Nahrung ziemlich gut gehandhabt werden.
Es gibt zwei Arten Diabetes: das erste, Diabetes insipidus, ist seltener und bezieht einem Mangel im pituitären Hormon, das vasopressin genannt wird mit ein. Die andere Möglichkeit ist, daß die Nieren eine Unfähigkeit haben, richtig zu reagieren zu diesem Hormon. Leute mit dieser Form von Diabetes haben einige Symptome, die es Standplatz heraus bilden: sie haben enormen Durst und sie urinate große Mengen unabhängig davon, wieviel sie trinken, und dieses zeigt uns die Schwäche in den Nieren.
Diabetes Mellitus Art I wird häufig Insulin-abhängigen Diabetes, den genannt sie an einem jungen Alter auftritt und wird genannt manchmal "jugendlichen Diabetes." Sie wird häufig durch einen Virenangriff auf dem System verursacht, aber die meisten Experten sind der Meinung, daß das immune System des Körpers schwach ist, wenn dieses auftritt. Mit der Zerstörung der Betazellen im Pankreas, das das Insulin herstellt, ist der Körper nicht imstande, Glukose, die Hauptnahrung zu verwenden für den Körper. Infolgedessen ist das Niveau der Glukose im Blut hoch, da der Körper nicht es aufsaugen kann. Dieses wird genannt häufig "Insulinresistenz." Das Blut des Diabetikers wird "zu stark", oder "klebrig" und dieses verursacht Blutgerinsel oder Thromboses, die $blutgefässe beschädigen.
Dieses kann zu die Kreation der übermäßigen Niveaus der freien Radikale (Oxydationsmittel, die hinunter den Körper schneller brechen) und der Marken führen die Person, die gegen die folgenden Probleme empfindlilcher ist: Diabetiker haben eine größere Gefahr der Nierekrankheit, der Arteriosklerose, der Blindheit, der Herzkrankheit oder der Nerv Krankheiten, sowie Sein vornübergeneigter zur Infektion. Dieses ist wegen des Widerstandes ihres Körpers zum Insulin, das das Hormon ist, das wirklich die Glukose in das Gewebe und die Zellen als Nährstoff fährt. Wenn dieses nicht geschieht, wird der Körper metabolisch schwach. Die Glukosemoleküle engagieren sich in einer anormalen Koppelung mit Körperproteinen, ein Schritt, der genannt wird "glycosylation." Infolgedessen stört dieses die Fähigkeit des Proteins, biochemisch zu arbeiten und schwächt weiter das immune System.
Einige der allgemeineren Symptome sind anormaler Durst, wieder; Reizbarkeit; Schwäche; Ermüdung; übermäßiges urination; extremer Verlust des Appetits oder des übermäßigen Hungers und in den schlechtesten Fällen, im Erbrechen und in der Übelkeit. Einige dieser Diabetiker können hyperglycemia Art Symptome haben, die zu viel Glukose in ihrem Blut oder an anderem Zeiten hypoglycemia ist, wenn es zu niedrigen Blutzucker gibt. Beide Bedingungen können ernst sein. Das schlechteste aller dieser Bedingungen ist hypoglycemia, das von den gerechten Vermißten kommen kann eine Mahlzeit, oder zu viel Anstrengung oder eine Insulinüberdosis. Die Symptome konnten Übelkeit, Durcheinander, übermäßiges Schwitzen sein und wenn sie nicht behandelt werden, können zu ein Koma führen. Mit hyperglycemia könnte es dasselbe bis zu den Symptomen schauen, mit In der LageSEIN nicht, hinunter Flüssigkeiten als eins der Gefahrzeichen zu halten. Dies heißt, daß es zu viel Blutzucker im System gibt. Es ist während einer Krankheit allgemeiner und könnte ein Koma auch ergeben. Diese zwei können ernste medizinische Dringlichkeiten mit Leben- und Todeskonsequenzen sein.
Eine schlechte Diät kann einer der größten Faktoren sein, die zu Diabetes führen. Sie tritt häufig mit Leuten auf, die überladen sind, oder die eine Diäthöhe in raffiniertem Zucker, in hohem Grade verarbeitete Nahrungsmittel, niedrig in der Faser, mit zu vielen komplizierten Kohlenhydraten und mit zu vielem Fleisch essen und das nicht trainieren.
Die zweite Kategorie ist Art II oder Nichtinsulin abhängiger Diabetes und tritt häufig, wenn Leute älter sind, und normalerweise mit Leuten auf deren Familie eine Geschichte von Diabetes haben kann. Diese Störung ist dadurch ein wenig unterschiedliches, daß das Pankreas Insulin produziert, aber aus irgendeinem Grund ist das Insulin nicht wirkungsvoll. Einige der allgemeinen Symptome sind schlechter Anblick; Ermüdung; häufiges urination; enthäuten Sie Infektion und verlangsamen Sie das Heilend der Wunden sowie ungewöhnlichen Durst, Schläfrigkeit und Prickeln oder Betäubung in den Füßen. Diese Krankheit wird auch mit einer schlechten Diät verbunden. Das nationale Institut der Gesundheit sagt, daß es Zwanzig bis fünfundzwanzig Million Leute mit Diabetesart Probleme gibt, viele haben unentdeckte Art II (ca. fünf Million). Diabetes ist die dritte führende Ursache des Todes in Amerika. Er kann mit einem einfachen Urintest ermittelt werden.
Nahrung
Es gibt Lose Kontroverse über Nahrung, aber die meisten Experten stimmen darin überein, daß, wenn es übermäßiges Gewicht gibt, ein Gewichtverlustprogramm wesentlich ist. Beraten Sie mit einem Doktor, der auf Nahrung sich spezialisiert. Wie mit anderen Gesundheit Herausforderungen, ist jedes, das einzeln ist, unterschiedlich und ich glaube, daß wir die vollständige Person behandeln müssen. Viele empfehlen ein hohes kompliziertes Kohlenhydrat, niedrig Fett- und Hochfaserdiät mit Losen Frischgemüse, gemäßigte Früchte und grüne Gemüsesäfte.
Überschüssige fette Zellen stellen chemische Kuriere her, die die Fähigkeit des Körpers blockieren, auf das Insulin wirklich zu reagieren. Während das Fett eigene Insulinarbeiten des Diabetikers besser abkommt und der Blutzuckerspiegel kann verbessern. Knoblauch und Zwiebel sind immer für das Heilend den Körper groß. Addieren Sie etwas Capsaicin, eine natürliche Ableitung der heißen Pfeffer, um es oben zu würzen und es ist auch sehr gesund.
Essen Sie gedämpftes und roheres Gemüse, komplizierte Kohlenhydrate gemäßigt, niedrige fette Nahrungsmittel (Schnitt unten auf tierischen Fetten) und Zunahmekörner und vollständige Nahrungsmittel. Vermeiden Sie weißes Mehl, Salz und raffinierten Zucker, wie sie Blutzuckerspiegel erhöhen. Essen Sie mehr Hülsenfrüchte, Wurzelgemüse, braunen Reis und Nußbutter. Gemüsequellen vom Protein sind viel besser, weil hohe Faserhilfen Blutzuckerdrängen verringern. Essen Sie Proteine wie Bohnen und Tofu, Lachse und Thunfisch zwei oder dreimal ein Woche. Diese Fische haben das Omega 3, groß für das immune System. Essen Sie Lose rohes Olivenöl für Ihre Behandlungen oder verbreiten Sie es auf Broten anstelle von der Butter; benutzen Sie nie Margarine.
Festlichkeit-Cholesterin: Hohes Cholesterin erhöht die Gefahr des Diabetikers für Herzkrankheit und -anschlag. Festlichkeit-Hoher Blutdruck: Sogar erhöhen bescheidene Blutdruckaufzüge groß die Gefahr der Diabeteskomplikationen. Die meisten Diabetiker sollten über beibehaltene Blutdrucksteuerung zwingend sein.
Betriebsfaserkonzentrate wie psyllium (Metamucil, usw..) tun Sie mehr helfen als gerade bei den Verstopfungproblemen. Sie können bei der Absorption des Zuckers und der Stärken auch helfen. Einige dieser allgemeineren Fasern haben bescheidenen Blutzucker, Effekte zu senken: glucomannan, Guargummi, Hülsenfruchtfaser, Hafergummi, Erbse Faser, Apfelpektin und psyllium. Selbstverständlich ist die beste Weise, Faser zu erhalten von der Erhöhung des frischen Obst und Gemüse und der Hülsenfrüchte, die Sie essen, also erhalten Sie die Faser direkt.
Vermeiden Sie Tabak, da er Ihre $blutgefässe einengt und viel zu Ihrem Zustand schädlicher sein kann. Essen Sie mehr Kohlenhydrate oder verringern Sie Ihr Insulin bevor Übung, wie sie mehr Insulin-wie Effekt auf den Körper produziert. Übung kann den niedrigen Blutzucker (hypoglycemia) verursachen eine Verringerung der Dosis der Insulin- oder Diabetespillen erfordernd. Diabetiker mit unerkannter Herzkrankheit sind weniger wahrscheinlich als Nichtdiabetiker, Schmerz in der Brust (Angina) als Warnzeichen zu glauben, daß sie zu kräftig trainieren. (beraten Sie mit Ihrem Doktor).
Die meisten Diabetiker konnten unten schneiden und ihre Insulin- oder Diabetespillen durch ein holistic Programm schließlich ausschneiden, das auf Nahrung zentriert wurde. Sie konnten vermutlich aller Nutzen und verringerten ihre Gefahr der langen Bezeichnung Komplikationen; jedoch müssen Sie mit einem medizinischen Doktor arbeiten, der Nahrung in seiner oder Praxis verwendet.
Vorsicht:
Viele Kohlenhydrate, die bevölkeren, denken an als seiend gut für einen Diabetiker können das Glukoseniveau des Bluts wirklich drastisch anheben z.B. vollständiges Weizenbrot, viel Frühstückskost aus Getreide, eine gebackene Kartoffel, Rosinen, Pflaumen oder das meiste Dörrobst und der Karottensaft. Karottensaft ist weites zu süsses. Verbessern Sie, um einige kleine Karotten auszupressen und in mehr Grüns wie Kohl-, Spinat-, Sellerie- oder Weizengras sich zu setzen. Finden Sie ein gutes grünes Getränk mit vielen der Grüns, das auch eine große Quelle des Chlorophylls ist. Denken Sie: alkalische Balance. Andere Kohlenhydrate wie Teigwaren, pita Brot, ungesäuertes Brot oder Bibelbrot, gekochte Kartoffeln, Trauben, Orangen, Zitronen oder Blatthonigerhöhungblutzucker nur bescheiden.
Verringern Sie den Gebrauch von Honig, Melasse, usw.. Sie heben Blutzucker an, aber die meisten Diabetiker können sie in etwas z.B. tsp 1-2 zulassen. ein Tag, wenn sie achtgeben; jedoch zu tun ist besser, außen zu versuchen und. Ersetzen Sie die mit Fruchtzucker (Fruchtzucker) und Laktose (Milchzucker) da sie nicht Blutzucker viel anheben und in den gemäßigten Mengen verwendet werden können. Ein kleines Prozent Diabetiker tun gut nicht auf einer hohen Kohlenhydratdiät, eine sogar, die im einfachen Zucker und stark in den komplizierten Kohlenhydraten niedrig ist. Ihr Blutzucker steigt, wie ihre Triglyzeride und Cholesterin, so gerechte Zunahme die Grüns und Hülsenfrüchte zusammen mit Proteinen.
Vermeiden Sie die Fischölkapseln, die große Mengen Punkte-amiobenzoic Säure (PABA) enthalten sowie Salz und weißes Mehl, wie sie neigen, Blutzuckerspiegel anzuheben. Auch vermeiden Sie, große Mengen des Aminosäure Cysteine zu nehmen, weil es hinunter die Bindungen des Insulinhormons brechen kann.
Geistestraining
Geistesstille ist für alle Gesundheit kritisch. Druck erhöht den Ausgang der Nebennieren von Adrenaline und von Cortison, zwei Hormone, die fungieren, um Blutzucker zu erhöhen. Entspannungtraining und -druckführungstechniken helfen, Blutzuckersteuerung zu verbessern. Manchmal könnte Bio-Rückgespräch Training sehr wertvoll sein -- sehen Sie einen Fachmann.
Vitamine und Mineralien
Ich empfehle nahe medizinische Überwachung, für jede mögliche Behandlung mit Vitaminen oder Nahrung.
Chrom Picolinate, Magnetkardiogramm 400-600 täglich (Kombination von Chrom picolinate, vanadyl Sulfat und andere Vitamine und Mineralien, die zusammen arbeiten, um Blutzuckerspiegel zu regulieren) oder
Zuckerkranke Nahrung RX von den progressiven Forschung Labors
Brauerhefe mit addiertem Chrom kann auch arbeiten.
Biotin, 3-16 Magnesium Dosen, aber über Magnesium 3 erfordert nahe medizinische Überwachung
Vitamin B-6, Magnesium 50. Nehmen Sie die zusammen b
Vitamin B1, 50-100 Magnesium, Inosit, Magnesium 50 täglich
Einspritzung B-12 oder Rauten oder sublingual für beste Resultate
Vitamin C, Magnesium 1000-6000
Kalzium, Magnesium 1000-1500 täglich
Coenzym Q10, Magnesium 60-120
L-Carnitin, L-Glutamin und Taurin, Magnesium 500 von jedem (zweimal täglich auf leerem Magen). Nehmen Sie mit etwas Vitamin C für Absorption, die Fett mobilisiert, sich verringert
craving für Zucker und Hilfsmittel in der Freisetzung von Insulin.
Mangan, tägliches Magnesium 5-10, nimmt nicht mit Kalzium.
Magnesium, Magnesium 600-700
Quercetin, Magnesium 100 3mal pro Tag
Vitamin E, 400-900 Maßeinheiten
Zink, Magnesium 50-80
Als schlußfolgerung, betreffend die Gefühle oder, wie Diabetiker ihre Leben von der Klugheit des Körpers leben:
Diabetesleute leben ihr Leben in einer Haltung von UNANNEHMBARKEIT des Lebens auf dem grundlegendsten Niveau (Zucker). Sie sind nie ERFÜLLT, nie ERFÜLLT, und nie ZUFRIEDEN, sind sie immer eine in BewegungArbeit.
Quellen: Dr. James F. Balch, M.D., Phyllis A. Balch, C.N.C. und Dr. Richard Podell, M.D.
Der letzte Satz genommen von der Klugheit des Körpers von Roger Cotting, Dr. Diane Mistler (nebelhaft) und Connie Smith, RN, über ihre Arbeit und Unterricht.
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Othon Molina Ph.d. c LMT ist in die Gesundheit auffangen als manuelles therapist und persönlicher Trainer für rüber dreißig fünf Jahre miteinbezogen worden. Er hat mit einigen der oberen Doktoren und der Heiler unserer Zeiten studiert. Sein Spezialgebiet behandelt Sportverletzungen, rückseitige Probleme und unterrichtet andere über, wie man ihre Gesundheit mit Nahrung und der Ausbildung verbessert. Er hat gerade sein erstes Buch "Ihr schöner Körper" veröffentlicht
Einige seiner Klienten schließen ein: Bob Hoffnung, Jane Seymor, Essam Kashoggy, Jim Nabors, Tony Robbins, Markierung Victor Hansen, Lied Burnett, San Francisco Ballet, Allvin Gasse Tanz troup, einige der oberen olympischen und internationalen Ausleseathleten, Mannschaft Doc. und Trainer für die deutschen professionellen triathletes. Er bildet auch Massagetherapiemannschaften auf der ganzen Erde aus. Er hat im medizinischen Zelt für das Kona Ironman für rüber 9 Jahre gearbeitet und fortfährt zu diesem Tag sieht http://www.molinamassage.com zu mehr Information und anderen Artikeln.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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