Diabetes
De volgende informatie is slechts voor onderwijsdoeleinden en moet om het even welke medische behandeling aanvullen, enige voorwaarde niet voorschrijven of diagnostiseren. Gelieve te raadplegen uw arts alvorens om het even welk medisch of voedingsprogramma te beginnen.
Met de uitvinding van al onze moderne en geraffineerde verwerking voor voedsel hebben wij een verhoging van diabetes in onze wereld gezien. Enkele rassen die diabetes in grote aantallen hebben zijn de Hawaiianen en de Inheemse Amerikaanse Indiërs. Hun organismen hebben een harde tijd aanpassend aan het moderne voedsel. Meer dan een andere ziekte, kan de diabetes vrij goed met voeding worden beheerd.
Er zijn twee soorten diabetes: eerste, diabetesinsipidus, is zeldzamer en moet met een deficiëntie in het slijmachtige hormoon doen genoemd vasopressin. De andere mogelijkheid is dat de nieren een onvermogen om behoorlijk aan dat hormoon hebben te antwoorden. De mensen met deze vorm van diabetes hebben verscheidene symptomen die het tribune opmaken: zij hebben enorme dorst en zij urineren grote bedragen ongeacht hoeveel zij drinken, en dit toont ons de zwakheid in de nieren.
Wordt Mellitus Type I van diabetes vaak genoemd insuline-afhankelijke diabetes het op een jonge leeftijd voorkomt en "Jeugddiabetes." soms genoemd Het wordt vaak veroorzaakt door een virale aanval op het systeem, maar de meeste deskundigen zijn van mening dat het immune systeem van het lichaam zwak is wanneer dit voorkomt. Met de vernietiging van de bètacellen in de alvleesklier die de insuline vervaardigt, kan het lichaam glucose, het belangrijkste voedsel voor het lichaam gebruiken niet. Derhalve is het niveau van glucose hoog in het bloed aangezien het lichaam het niet kan absorberen. Dit wordt vaak genoemd "insulineweerstand." Het bloed van de diabeticus wordt te dik "of kleverig" "" en dit veroorzaakt bloedstolsels of trombosen die bloedvat beschadigen.
Dit kan tot de verwezenlijking van bovenmatige niveaus van vrije basissen (oxidatiemiddelen die sneller het lichaam) opsplitsen leiden en maakt de persoon voor de volgende problemen vatbaarder: De diabetici hebben een groter risico van van de van de van de van de nierziekte, arteriosclerose, blindheid, hartkwaal of zenuw ziekten, evenals zijnd naar voren meer gebogen voor besmettingen. Dit is wegens de weerstand van hun lichaam tegen insuline, die het hormoon is dat eigenlijk de glucose in het weefsel en cellen als voedingsmiddel drijft. Wanneer dit niet gebeurt wordt het lichaam metabolisch zwak. De glucosemolecules nemen in een abnormale koppeling met lichaamsproteïnen in dienst, een stap genoemd "glycosylation." Derhalve onderbreekt dit de capaciteit van de proteïne biochemisch te functioneren en verzwakt verder het immune systeem.
Enkele gemeenschappelijkere symptomen zijn abnormale dorst, opnieuw; geprikkeldheid; zwakheid; moeheid; bovenmatige urination; extreem verlies van eetlust of bovenmatige honger, en in de het slechtste gevallen, braken en de misselijkheid. Sommige van deze diabetici kunnen hyperglycemia type symptomen hebben, wat teveel glucose in hun bloed of bij andere tijdenhypoglycemia is wanneer er te lage bloedsuiker is. Beide voorwaarden kunnen ernstig zijn. Het slechtst van al deze voorwaarden is hypoglycemia, die uit enkel het missen van een maaltijd, of teveel inspanning of een insulineoverdosis kan komen. De symptomen zouden dizziness, verwarring, het bovenmatige zweten kunnen zijn, en als behandeld niet kunnen tot een coma leiden. Met hyperglycemia kon het het zelfde kijken voor zover de symptomen, met het kunnen geen vloeistoffen als één van het gevaar beperken ondertekent. Dit middel is er teveel bloedsuiker in het systeem. Het is gemeenschappelijker tijdens een ziekte en kon ook in een coma resulteren. Deze twee kunnen ernstige medische noodsituaties met het leven en doodsgevolgen zijn.
Een slecht dieet kan één van de grootste factoren zijn die tot diabetes leiden. Het komt vaak met mensen voor die te zwaar zijn of die een dieethoogte in geraffineerde suiker, hoogst verwerkt voedsel eten, laag in vezel, met teveel complexe koolhydraten en met teveel vlees, en die niet uitoefenen.
De tweede categorie is Type II of niet-insuline afhankelijke diabetes, en komt vaker wanneer de mensen ouder zijn, en gewoonlijk met mensen voor de van wie familie een geschiedenis van diabetes kan hebben. Deze wanorde is een weinig verschillend in die zin dat de alvleesklier insuline produceert, maar om wat reden is de insuline niet efficiënt. Enkele gemeenschappelijke symptomen zijn slechte visie; moeheid; frequente urination; huid besmettingen, en het langzame helen van wonden evenals ongebruikelijke dorst, slaperigheid, en het tintelen of verdoofdheid in de voeten. Deze ziekte is ook verbonden met een slecht dieet. Het Nationale Instituut van Gezondheid zegt dat er twintig tot vijfentwintig miljoen mensen met diabetestype problemen zijn, hebben velen undetected Type II (zowat vijf miljoen). De diabetes is de derde belangrijke doodsoorzaak in Amerika. Het kan met een eenvoudige urinetest worden ontdekt.
Voeding
Er zijn veel controverse over voeding maar de meeste deskundigen zijn het ermee eens dat als er bovenmatig gewicht is, een programma van het gewichtsverlies essentieel is. Raadpleeg een arts die zich in voeding specialiseert. Zoals met andere gezondheidsuitdagingen, is elk individu verschillend en ik geloof wij de gehele persoon moeten behandelen. Velen zullen een hoog complex koolhydraat, een laag vet en een hoog-vezeldieet met veel verse groenten, gematigde vruchten en groene groentesappen adviseren.
De bovenmatige vette cellen creëren chemische boodschappers die de bevoegdheid van het lichaam eigenlijk om aan de insuline blokkeren te antwoorden. Aangezien het vet beter van de eigen de insulinewerken van de diabeticus komt en het niveau van de bloedsuiker kan verbeteren. Het knoflook en de ui zijn altijd groot voor het helen van het lichaam. Tel wat capsaicin, een natuurlijk derivaat van op hete peper aan kruid het en het is ook zeer gezond.
Eet meer gestoomde en ruwe groenten, complexe koolhydraten matig, laag vet voedsel (dat op dierlijke vetten wordt verminderd), en verhogingskorrels en geheel voedsel. Vermijd witte bloem, zoute en witte suiker aangezien zij de niveaus van de bloedsuiker opheffen. Eet meer peulvruchten, wortelgroenten, ongepelde rijst, en nootboters. De plantaardige bronnen van proteïne zijn veel beter omdat de hoge vezelhulp de drang van de bloedsuiker vermindert. Eet proteïnen zoals bonen en tofu, zalm, en tonijn twee of drie keer per week. Deze vissen hebben Omega 3, groot voor het immune systeem. Eet veel ruwe olijfolie voor uw vullingen of spreid het op broden in plaats van boter uit; gebruik nooit margarine.
Behandel Cholesterol: Verhogingen met hoog cholesterolgehalte het risico van de diabeticus voor hartkwaal en slag. Behandel Hoge Bloeddruk: Zelfs verhogen de bescheiden bloeddrukverhogingen zeer het risico van diabetescomplicaties. De meeste diabetici zouden gedwongen moeten zijn over het handhaven van bloeddrukcontrole.
De vezelconcentraten van de installatie zoals psyllium (Metamucil, enz.) helpen meer dan enkel met constipatieproblemen. Zij kunnen ook met absorptie van suiker en zetmeel helpen. Sommige van deze gemeenschappelijkere vezels hebben bescheiden bloedsuiker die gevolgen vermindert: glucomannan, guar gom, peulvruchtvezel, havergom, erwtenvezel, appelpectine, en psyllium. Natuurlijk, is de beste manier om vezel te krijgen van het verhogen van het verse fruit en de groenten en peulvruchten u eet zodat direct wordt u de vezel.
Vermijd tabak sinds het constricts uw bloedvat en kan voor uw voorwaarde veel schadelijker zijn. Eet meer koolhydraten of verminder uw insuline vóór oefening aangezien het meer insuline-als effect op het lichaam veroorzaakt. De oefening kan lage bloedsuiker die (hypoglycemia) veroorzaken een vermindering van dosis insuline of diabetespillen vereist. De diabetici met niet erkende hartkwaal zullen minder waarschijnlijk dan niet-diabetici borstpijn (angina) als een waarschuwingssein voelen dat zij te krachtig uitoefenen. (Raadpleeg uw arts).
De meeste diabetici konden uiteindelijk hun insuline of diabetespillen verminderen en verwijderen door een holistic programma dat op voeding wordt gericht. Zij konden waarschijnlijk al voordeel, dat hun risico van complicaties op lange termijn vermindert; nochtans, moet u met een medische arts werken die voeding in zijn of haar praktijk gebruikt.
Voorzichtigheid:
Vele koolhydraten die de mensen aan zoals goed zijnd voor een diabeticus denken kunnen het glucoseniveau van bloed eigenlijk verhogen dramatisch, b.v., geheel tarwebrood, vele ontbijtgraangewassen, een gebakken aardappel, rozijnen, gedroogde pruimen of meeste droog fruit en het wortelsap. Het sap van de wortel is veel te zoet. Beter aan sap een paar kleine wortelen en gezet in meer greens zoals boerenkool, spinazie, selderie of tarwegras. Vind een goede groene drank met veel van greens, die ook een grote bron van chlorofyl is. Denk: alkalisch saldo. Andere koolhydraten zoals deegwaren, pitabrood, ongedesemd brood of bijbelbrood, kookten aardappels, druiven, sinaasappelen, slechts bescheiden heffen de citroenen of de honingdauw bloedsuiker op.
Verminder het gebruik van honing, melasse, enz. Zij heffen bloedsuiker op, maar de meeste diabetici kunnen hen in kleine bedragen tolereren, b.v., tsp. 1-2 een dag als zij zorgvuldig zijn; nochtans, is het beter om te proberen en te doen zonder. Vervang die met fructose (fruitsuiker) en lactose (melksuiker) aangezien zij veel bloed geen suiker opheffen en in gematigde bedragen kunnen worden gebruikt. Een klein percent diabetici doet niet goed op een hoog koolhydraatdieet, zelfs die in eenvoudige suikers en hoog in complexe koolhydraten laag is. Hun stijgingen van de bloedsuiker zoals hun triglyceride en cholesterol, zo enkel verhoging greens en de peulvruchten samen met proteïnen.
Vermijd de capsules van de vissenolie bevattend grote hoeveelheden paragraaf-amiobenzoic zuur (PABA) evenals zoute en witte bloem aangezien zij neigen om de niveaus van de bloedsuiker te verhogen. Ook, vermijd nemend grote hoeveelheden aminozuurcysteine omdat het de banden van het insulinehormoon kan opsplitsen.
Geestelijke Opleiding
Geestelijke calmness is kritiek voor al gezondheid. De spanning verhoogt de output van de bijnieren van adrenaline en cortisone, twee hormonen die handelen om bloedsuiker te verhogen. De opleiding van de ontspanning en spanningsbeheer de technieken helpen de controle van de bloedsuiker verbeteren. Soms bio-feedback zou de opleiding zeer waardevol kunnen zijn -- zie een beroeps.
Vitaminen en Mineralen
Ik adviseer dichte medische supervisie, voor om het even welke behandeling gebruikend vitaminen of voeding.
Chromium Picolinate, mcg 400-600 dagelijks (Combinatie van chromium picolinate, vanadylsulfaat, en andere vitaminen en mineralen die samenwerken om de niveaus van de bloedsuiker te regelen), of
Diabetes Voeding RX van de Progressieve Laboratoria van het Onderzoek
De gist van brouwers met toegevoegd chromium kan ook werken.
De biotine, 3-16 mgdosissen, maar meer dan 3 mg vereisen dichte medische supervisie
Vitamine B-6, 50 mg. Neem samen B's
Vitamine B1, 50-100 mg, Inositol, 50 mg dagelijks
B-12 injectie of ruiten - of sublingual voor beste resultaten
Vitamine C, 1000-6000 mg
Calcium, 1000-1500 mg dagelijks
Coenzyme Q10, 60-120 mg
L-carnitine, l-Glutamine en Taurine, 500 mg van elk (tweemaal dagelijks op lege maag). Neem met wat Vitamine C voor absorptie, die vet mobiliseert, vermindert
het hunkeren naar voor suiker, en hulp in de versie van insuline.
Het mangaan, 5-10 mg dagelijks, neemt niet met calcium.
Magnesium, 600-700 mg
Quercetin, 100 mg 3 keer per dag
Vitamine E, 400-900 eenheden
Zink, 50-80 mg
Samenvattend, betreffende de emoties of hoe de diabetici levend hun leven van de Wijsheid van het Lichaam zijn:
De mensen van de diabetes zijn levend hun leven in een houding van ONAANVAARDBAARHEID van het leven op het meest basisniveau (Suikers). Zij zijn nooit TEVREDEN, nooit VERVULD, en nooit INHOUD, zijn zij altijd het werk in uitvoering vooruitgang.
Bronnen: Dr. James F. Balch, M.D., Phyllis A. Balch, C.N.C., en Dr. Richard Podell, M.D.
De laatste zin die uit Wijsheid van het Lichaam door Roger Cotting, Dr. Diane (Nevelig) wordt genomen Mistler, en Connie Smith, RN, over hun werk en onderwijs.
zie http://www.molinamassage.com voor meer informatie en andere artikelen.
Othon Molina Ph.d. c LMT is geïmpliceerd op het gezondheidsgebied als handtherapeut en persoonlijke trainer meer dan vijfendertig jaar. Hij heeft met enkele hoogste artsen en healers van onze tijden bestudeerd. Zijn specialiteit behandelt sportenverwondingen, achterproblemen, en het onderwijzen van anderen over hoe te om hun gezondheid te verbeteren gebruikend voeding en opleiding. Hij heeft net zijn eerste boek "Uw mooi lichaam" gepubliceerd
Sommige van zijn cliënten omvatten: Bob Hope, Jane Seymor, Essam Kashoggy, Jim Nabors, Tony Robbins, Teken Victor Hansen, Carol Burnett, Ballet van San Francisco, de Dans van de Steeg Allvin troup, enkele hoogste olympische en internationale eliteatleten, teamdoc. en trainer voor Duitse professionele triathletes. Hij leidt over de hele wereld op de teams ook van de massagetherapie. Hij heeft in de medische tent voor Kona Ironman meer dan 9 jaar gewerkt en aan deze dag ziet http://www.molinamassage.com voor meer informatie en andere artikelen verdergegaan.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
