Διαβήτης
Οι ακόλουθες πληροφορίες είναι για εκπαιδευτικούς λόγους μόνο και προορίζονται να συμπληρώσουν οποιαδήποτε ιατρική περίθαλψη, να μην ορίσουν ή να μην εντοπίσουν οποιοδήποτε όρο. Παρακαλώ συσκεφτείτε με το γιατρό σας πρίν αρχίζει οποιοδήποτε ιατρικό ή θρεπτικό πρόγραμμα.
Με την εφεύρεση όλης της σύγχρονης και καθαρισμένης επεξεργασίας μας για τα τρόφιμα έχουμε δει μια αύξηση στο διαβήτη στον κόσμο μας. Μερικές από τις φυλές που έχουν διαβήτη στους μεγάλους αριθμούς είναι οι κάτοικοι της Χαβάης και οι εγγενείς αμερικανικοί Ινδοί. Οι οργανισμοί τους έχουν έναν σκληρό χρόνο προσαρμομένος στα σύγχρονα τρόφιμα. Περισσότερο από οποιαδήποτε άλληδήποτε ασθένεια, ο διαβήτης μπορεί να ρυθμιστεί αρκετά καλά με τη διατροφή.
Υπάρχουν δύο τύποι διαβητών: το πρώτο, insipidus διαβήτη, είναι σπανιότερο και πρέπει να κάνει με μια ανεπάρκεια στη βλεννογόνο ορμόνη αποκαλούμενη vasopressin. Η άλλη δυνατότητα είναι ότι τα νεφρά έχουν μια ανικανότητα να αποκριθούν κατάλληλα σε εκείνη την ορμόνη. Οι άνθρωποι με αυτήν την μορφή διαβήτη έχουν διάφορα συμπτώματα που το κάνουν τη στάση έξω: έχουν την τεράστια δίψα και ουρούν μεγάλα ποσά ανεξάρτητα από πόσο πίνουν, και αυτό μας παρουσιάζει την αδυναμία στα νεφρά.
Ο mellitus τύπος Ι διαβήτη καλείται συχνά ινσουλίνη-εξαρτώμενο διαβήτη που εμφανίζεται σε μια νέα ηλικία και καλείται μερικές φορές "νεανικό διαβήτη." Προκαλείται συχνά από μια προερχόμενη από ιό επίθεση στο σύστημα, αλλά οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες είναι της άποψης ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος είναι αδύνατο όταν εμφανίζεται αυτό. Με την καταστροφή των βήτα κυττάρων στο πάγκρεας που κατασκευάζει την ινσουλίνη, το σώμα είναι ανίκανο να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη, τα κύρια τρόφιμα για το σώμα. Συνεπώς, το επίπεδο γλυκόζης είναι υψηλό στο αίμα δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να το απορροφήσει. Αυτό καλείται συχνά "αντίσταση ινσουλίνης." Το αίμα του διαβητικού γίνεται "πάρα πολύ παχύ" ή "κολλώδεσ" και αυτό προκαλεί τους θρόμβους αίματος ή τις θρομβώσεις που βλάπτουν τα σκάφη αίματος.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία των υπερβολικών επιπέδων ελεύθερων ριζοσπαστών (οξειδωτικά που χωρίζουν το σώμα γρηγορότερα) και καθιστά το πρόσωπο πιό ευαίσθητο στα ακόλουθα προβλήματα: Οι διαβητικοί έχουν έναν μεγαλύτερο κίνδυνο ασθενειών ασθενειών, arteriosclerosis, τύφλωσης, καρδιακών παθήσεων ή νεύρων νεφρών, καθώς επίσης και όντας περισσότερες επιρρεπείς σε μολύνσεις. Αυτό είναι λόγω της αντίστασης του σώματός τους στην ινσουλίνη, η οποία είναι η ορμόνη που οδηγεί πραγματικά τη γλυκόζη στον ιστό και τα κύτταρα ως θρεπτική ουσία. Όταν αυτό δεν συμβαίνει το σώμα γίνεται metabolically αδύνατο. Τα μόρια γλυκόζης συμμετέχουν σε μια ανώμαλη σύζευξη με τις πρωτεϊ'νες σωμάτων, ένα βήμα αποκαλούμενο "glycosylation." Συνεπώς, αυτό αναστατώνει τη δυνατότητα της πρωτεϊ'νης να λειτουργήσει βιοχημικά και αποδυναμώνει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μερικά από τα πιό κοινά συμπτώματα είναι ανώμαλη δίψα, πάλι οξυθυμία αδυναμία κούραση υπερβολικό urination ακραία απώλεια όρεξης ή υπερβολικής πείνας, και στις χειρότερους περιπτώσεις, τον εμετό και τη ναυτία. Μερικοί από αυτούς τους διαβητικούς μπορούν να έχουν τα συμπτώματα τύπων υπεργλυκαιμίας, το οποίο είναι πάρα πολλή γλυκόζη στο αίμα τους ή σε άλλη χρονική υπογλυκαιμία όταν υπάρχει πάρα πολύ χαμηλή ζάχαρη αίματος. Και οι δύο όροι μπορούν να είναι σοβαροί. Ο χειρότερος όλων αυτών των όρων είναι υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να προέλθει από ακριβώς να χάσει ένα γεύμα, ή πάρα πολλή άσκηση ή μια υπερβολική δόση ινσουλίνης. Τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι ίλιγγος, σύγχυση, υπερβολικός ιδρώτας, και εάν δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να οδηγήσουν σε ένα coma. Με την υπεργλυκαιμία θα μπορούσε να φανεί το ίδιο όσο τα συμπτώματα, με να μην να κρατηθούν χαμηλά τα ρευστά ως έναν από τον κίνδυνο υπογράφουν. Αυτά τα μέσα υπάρχει πάρα πολλή ζάχαρη αίματος στο σύστημα. Είναι πιό κοινό κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας και θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε ένα coma. Αυτά τα δύο μπορούν να είναι σοβαρές ιατρικές έκτακτες ανάγκες με τις συνέπειες ζωής και θανάτου.
Μια φτωχή διατροφή μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που οδηγούν στο διαβήτη. Εμφανίζεται συχνά με τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι ή που τρώνε μια διατροφή πλούσια σε καθαρισμένο σάκχαρο, ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα, χαμηλά στην ίνα, με πάρα πολλούς σύνθετους υδατάνθρακες και με πάρα πολύ κρέας, και που δεν ασκούν.
Η δεύτερη κατηγορία είναι τύπος ΙΙ ή εξαρτώμενος διαβήτης μη-ινσουλίνης, και εμφανίζεται συχνότερα όταν οι ηλικιωμένοι είναι, και συνήθως με τους ανθρώπους η των οποίων οικογένεια μπορεί να έχει μια ιστορία του διαβήτη. Αυτή η αναταραχή είναι λίγο διαφορετική δεδομένου ότι το πάγκρεας παράγει την ινσουλίνη, αλλά για κάποιους λόγους η ινσουλίνη δεν είναι αποτελεσματική. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα είναι φτωχό όραμα κούραση συχνό urination μολύνσεις δερμάτων, και αργή θεραπεία των πληγών καθώς επίσης και της ασυνήθιστης δίψας, της υπνηλίας, και του τσουξίματος ή του μουδιάσματος στα πόδια. Αυτή η ασθένεια συνδέεται επίσης με μια φτωχή διατροφή. Το εθνικό ίδρυμα υγείας λέει ότι υπάρχουν είκοσι έως εικοσι πέντε εκατομμύριο άνθρωποι με τα προβλήματα τύπων διαβήτη, πολλά έχουν το μη ανιχνευθέντα τύπο ΙΙ (περίπου πέντε εκατομμύρια). Ο διαβήτης είναι η τρίτη κύρια αιτία του θανάτου στην Αμερική. Μπορεί να ανιχνευθεί με μια απλή εξέταση ούρων.
Διατροφή
Υπάρχουν μέρη της διαμάχης για τη διατροφή αλλά οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι ουσιαστικό. Συσκεφτείτε με έναν γιατρό που ειδικεύεται στη διατροφή. Όπως με άλλες προκλήσεις υγείας, κάθε άτομο είναι διαφορετικό και πιστεύω ότι πρέπει να θεραπεύσουμε ολόκληρο το πρόσωπο. Πολλοί θα συστήσουν έναν υψηλό σύνθετο υδατάνθρακα, μια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και διατροφή υψηλός-ινών με τα μέρη των φρέσκων λαχανικών, των μέτριων φρούτων και των πράσινων φυτικών χυμών.
Τα υπερβολικά παχιά κύτταρα δημιουργούν τους χημικούς αγγελιοφόρους που εμποδίζουν τη δυνατότητα του σώματος να αποκριθούν πραγματικά στην ινσουλίνη. Καθώς το λίπος έρχεται από τις εργασίες ινσουλίνης του διαβητικού καλύτερα και το επίπεδο ζάχαρης αίματος μπορεί να βελτιωθεί. Το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι πάντα μεγάλα για τη θεραπεία του σώματος. Προσθέστε κάποιο capsaicin, ένα φυσικό παράγωγο των καυτών πιπεριών στο καρύκευμα αυτό επάνω και είναι επίσης πολύ υγιές.
Φάτε τα βρασμένα στον ατμό και ακατέργαστα λαχανικά, τους σύνθετους υδατάνθρακες συγκρατημένα, τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα (που περικόβονται στα ζωικά λίπη), και τα σιτάρια αύξησης και ολόκληρα τα τρόφιμα. _ απο:φεύγω άσπρος αλεύρι, αλατισμένος και άσπρος ζάχαρη όπως αυτός ανυψώνω αίμαζάχαρηεπίπεδο. Φάτε τα περισσότερο όσπρια, τα λαχανικά ρίζας, καφετί ρύζι, και τα βούτυρα καρυδιών. Οι φυτικές πηγές από την πρωτεϊ'νη είναι πολύ καλύτερες επειδή οι υψηλές βοήθειες ινών μειώνουν τις ωθήσεις ζάχαρης αίματος. Φάτε τις πρωτεϊ'νες όπως τα φασόλια και tofu, ο σολομός, και ο τόνος δύο ή τρεις φορές εβδομαδιαίως. Αυτά τα ψάρια έχουν την Omega 3, μεγάλη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Φάτε τα μέρη του ακατέργαστου ελαιολάδου για τις σάλτσες σας ή τον διαδώστε στα ψωμιά αντί του βουτύρου μην χρησιμοποιήστε ποτέ τη μαργαρίνη.
Μεταχειριστείτε τη χοληστερόλη: Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο του διαβητικού για τις καρδιακές παθήσεις και το κτύπημα. Μεταχειριστείτε την υψηλή πίεση αίματος: Ακόμη και οι μέτριες ανυψώσεις πίεσης αίματος αυξάνουν πολύ τον κίνδυνο περιπλοκών διαβήτη. Οι περισσότεροι διαβητικοί πρέπει να είναι καταναγκαστικοί για τη διατήρηση του ελέγχου πίεσης αίματος.
Συμπυκνώσεις ινών εγκαταστάσεων όπως το psyllium (Metamucil, κ.λπ....) περισσότερο από ακριβώς βοηθά με τα προβλήματα δυσκοιλιότητας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με την απορρόφηση των σακχάρων και των αμύλων. Μερικές από αυτές τις πιό κοινές ίνες έχουν τη μέτρια ζάχαρη αίματος που χαμηλώνει τα αποτελέσματα: glucomannan, guar γόμμα, ίνα οσπρίων, γόμμα βρωμών, ίνα μπιζελιών, πηκτίνη μήλων, και psyllium. Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος να αποκτηθεί η ίνα είναι από την αύξηση των νωπών καρπών και των λαχανικών και των οσπρίων που τρώτε έτσι παίρνετε την ίνα άμεσα.
Αποφύγετε τον καπνό από τον constricts τα σκάφη αίματός σας και μπορεί να είναι επιβλαβέστερος στον όρο σας. Φάτε περισσότερους υδατάνθρακες ή μειώστε την ινσουλίνη σας πριν από την άσκηση δεδομένου ότι παράγει περισσότερη ινσουλίνη-όπως επίδραση στο σώμα. Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει τη χαμηλή ζάχαρη αίματος (υπογλυκαιμία) που απαιτεί μια μείωση της δόσης των χαπιών ινσουλίνης ή διαβήτη. Οι διαβητικοί με τις παραγνωρισμένες καρδιακές παθήσεις είναι λιγότερο πιθανό από τους μη-διαβητικούς να αισθανθούν το θωρακικό πόνο (στηθάγχη) ως σημάδι προειδοποίησης που ασκούν πάρα πολύ σθεναρά. (Συσκεφτείτε με το γιατρό σας).
Οι περισσότεροι διαβητικοί θα μπορούσαν να περικόψουν και να αποκόψουν τελικά τα χάπια τους ινσουλίνης ή διαβήτη μέσω ενός ολιστικού προγράμματος που κεντροθετήθηκε στη διατροφή. Θα μπορούσαν πιθανώς όλο το όφελος, που μειώνει τον κίνδυνο μακροπρόθεσμων περιπλοκών τους εντούτοις, πρέπει να συνεργαστείτε με έναν ιατρό που χρησιμοποιεί τη διατροφή στην πρακτική του/της.
Προσοχή:
Πολλοί υδατάνθρακες που οι άνθρωποι σκέφτονται ως καλοί για έναν διαβητικό μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν το επίπεδο γλυκόζης αίματος εντυπωσιακά, π.χ., ολόκληρο ψωμί σίτου, πολλά δημητριακά προγευμάτων, μια ψημένη πατάτα, σταφίδες, δαμάσκηνα ή οι περισσότεροι ξηροί καρποί και χυμός καρότων. Ο χυμός καρότων είναι πάρα πολύ γλυκός. Καλύτερα στο χυμό μερικά μικρά καρότα και βαλμένος σε περισσότερα πράσινα όπως η χλόη κατσαρού λάχανου, σπανακιού, σέλινου ή σίτου. Βρείτε ένα καλό πράσινο ποτό με πολλά από τα πράσινα, το οποίο είναι επίσης μια μεγάλη πηγή χλωροφύλλης. Σκεφτείτε: αλκαλική ισορροπία. Αλλοι υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί pita, το unleavened ψωμί ή το ψωμί Βίβλων, έβρασαν τις πατάτες, σταφύλια, πορτοκάλια, τα λεμόνια ή το μελίτωμα αυξάνουν τη ζάχαρη αίματος μόνο συγκρατημένα.
Μειώστε τη χρήση του μελιού, των μελασών, κ.λπ.... Αυξάνουν τη ζάχαρη αίματος, αλλά οι περισσότεροι διαβητικοί μπορούν να τους ανεχτούν στα μικρά ποσά, π.χ., tsp. 1-2 ημερησίως εάν είναι προσεκτικοί εντούτοις, είναι καλύτερο να προσπαθήσει και να κάνει χωρίς. Αντικαταστήστε εκείνων με τη φρουκτόζη (ζάχαρη φρούτων) και τη λακτόζη (ζάχαρη γάλακτος) δεδομένου ότι δεν αυξάνουν τη ζάχαρη αίματος πολύ και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα μέτρια ποσά. Ένα μικρό τοις εκατό των διαβητικών δεν κάνει καλά σε μια υψηλή διατροφή υδατανθράκων, ακόμη και μια που είναι χαμηλή στις απλές ζάχαρες και υψηλή στους σύνθετους υδατάνθρακες. Οι άνοδοι ζάχαρης αίματός τους όπως triglycerides και η χοληστερόλη τους, τόσο ακριβώς αύξηση τα πράσινα και τα όσπρια μαζί με τις πρωτεϊ'νες.
Αποφύγετε τις κάψες πετρελαίου ψαριών τα μεγάλα ποσά παράγραφος- amiobenzoic οξέος (PABA) καθώς επίσης και αλατισμένου και άσπρου αλευριού δεδομένου ότι τείνουν να βελτιώσουν τα επίπεδα ζάχαρης αίματος. Επίσης, αποφύγετε τα μεγάλα ποσά cysteine αμινοξέος επειδή μπορεί να χωρίσει τους δεσμούς της ορμόνης ινσουλίνης.
Διανοητική κατάρτιση
Το διανοητικό calmness είναι κρίσιμο για όλη την υγεία. Η πίεση αυξάνει την παραγωγή των επινεφρίδιων αδένων της αδρεναλίνης και της κορτιζόνης, δύο ορμόνες που ενεργούν για να αυξήσουν τη ζάχαρη αίματος. Οι τεχνικές εκμάθησης τεχνικών χαλάρωσης και διαχείρισης πίεσης βοηθούν να βελτιώσουν τον έλεγχο ζάχαρης αίματος. Μερικές φορές η κατάρτιση βιοανάδρασης θα μπορούσε να είναι πολύ πολύτιμη -- δείτε έναν επαγγελματία.
Βιταμίνες και ανόργανα άλατα
Συστήνω τη στενή ιατρική επίβλεψη, για οποιαδήποτε επεξεργασία χρησιμοποιώντας τις βιταμίνες ή τη διατροφή.
Χρώμιο Picolinate, mcg 400-600 καθημερινά (συνδυασμός χρωμίου picolinate, θειικό άλας vanadyl, και άλλα βιταμίνες και ανόργανα άλατα που λειτουργούν μαζί για να ρυθμίσουν τα επίπεδα ζάχαρης αίματος), ή
Διαβητική διατροφή RX από τα προοδευτικά ερευνητικά εργαστήρια
Η ζύμη ζυθοποιών με το προστιθέμενο χρώμιο μπορεί να λειτουργήσει επίσης.
Biotin, δόσεις 3-16 mg, αλλά πάνω από 3 mg απαιτεί τη στενή ιατρική επίβλεψη
Βιταμίνη β-6, 50 mg. Πάρτε τα β από κοινού
Βιταμίνη B1, 50-100 mg, inositol, 50 mg καθημερινά
Β- 12 έγχυση ή lozenges - ή υπογλωσσικός για τα καλύτερα αποτελέσματα
Βιταμίνη C, 1000-6000 mg
Ασβέστιο, 1000-1500 mg καθημερινά
Coenzyme Q10, 60-120 mg
Λ-θαρνητηνε, λ-γλουταμίνη και taurine, 500 mg κάθε ένα (δύο φορές καθημερινά στο κενό στομάχι). Πάρτε με κάποια βιταμίνη C για την απορρόφηση, που κινητοποιεί το λίπος, μειώνει
ο πόθος για τη ζάχαρη, και ενισχύσεις στην απελευθέρωση της ινσουλίνης.
Το μαγγάνιο, 5-10 mg καθημερινά, δεν παίρνει με το ασβέστιο.
Μαγνήσιο, 600-700 mg
Quercetin, 100 mg 3 φορές ανά ημέρα
Βιταμίνη ε, 400-900 μονάδες
Ψευδάργυρος, 50-80 mg
Τελικά, σχετικά με τις συγκινήσεις ή πώς οι διαβητικοί είναι ζωντανός οι ζωές τους από τη φρόνηση του σώματος:
Οι άνθρωποι διαβήτη είναι ζωντανός η ζωή τους σε μια τοποθέτηση του ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟΥ της ζωής στο πιό βασικό επίπεδο (ζάχαρες). Δεν είναι ποτέ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ, ποτέ ΕΚΠΛΗΡΩΜΕΝΟΣ, και ποτέ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ, είναι πάντα μια εργασία υπό εξέλιξη.
Πηγές: Ο Δρ james F. Balch, M.D., Phyllis Α. Balch, C.N.C., και ο Δρ Richard Podell, M.D.
Η τελευταία πρόταση που λαμβάνεται από τη φρόνηση του σώματος από το Roger Cotting, ο Δρ Diane Mistler (misty), και Connie Smith, RN, για την εργασία και τις διδασκαλίες τους.
δείτε http://www.molinamassage.com για περισσότερες πληροφορίες και άλλα άρθρα.
Το Othon Molina Ph.d. γ LMT έχει περιλήφθουν στον τομέα υγείας ως χειρωνακτικός θεράπων και προσωπικός εκπαιδευτής για πάνω από τριάντα πέντε έτη. Έχει μελετήσει με μερικούς από τους κορυφαίους γιατρούς και τα healers των χρόνων μας. Η ειδικότητά του μεταχειρίζεται τους αθλητικούς τραυματισμούς, τα πίσω προβλήματα, και τη διδασκαλία άλλων για το πώς να βελτιώσει την υγεία τους χρησιμοποιώντας τη διατροφή και την κατάρτιση. Δημοσίευσε μόλις το πρώτο βιβλίο του το "όμορφο σώμα σασ"
Μερικοί από τους πελάτες του περιλαμβάνουν: Θ*Ψοψ Hope, Jane Seymor, Essam Kashoggy, jim Nabors, Tony Robbins, Mark Victor Hansen, Carol Burnett, μπαλέτο του Σαν Φρανσίσκο, χορός αλεών Allvin troup, μερικοί από τους κορυφαίους ολυμπιακούς και διεθνείς αθλητές ελίτ, το έγγραφο ομάδων και τον εκπαιδευτή για τα γερμανικά επαγγελματικά triathletes. Εκπαιδεύει επίσης τις ομάδες θεραπείας μασάζ σε όλο τον κόσμο. Έχει εργαστεί στην ιατρική σκηνή για το Kona Ironman για πάνω από 9 έτη και συνεχίζεται σε αυτήν την ημέρα. δείτε http://www.molinamassage.com για περισσότερες πληροφορίες και άλλα άρθρα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
